Енергетичні напої - ще одна залежність людини
Що сьогодні рятує студентів в період підготовки до іспитів, офісних працівників, які не встигають вчасно здати звітність, водіїв далеких перевезень, втомлюються в дорозі, спортсменів, які прагнуть встановити рекорд? Відповідь очевидна - їм допомагають енергетичні напої.
Нещодавно фахівці Університету Аделаїди після ретельних досліджень виступили із заявою про те, що регулярне вживання енергетичних напоїв може завдати серйозної шкоди організму і навіть привести до летального результату.
Енергетичні напої - порівняно недавній винахід людства, хоча інгредієнти їх вже давно використовувалися для стимуляції нервової системи. Виробники цих чудо-напоїв стверджують, що їхня продукція приносить лише користь людині і продовжують випускати все нові види напоїв. Але якщо все так чудово, чому ж міністерство здоров'я б'є на сполох і намагається висунути законопроект, що обмежує поширення енергетичних напоїв? Варто в цьому питанні розібратися більш детально.
У чому криється небезпека?
Більшість лікарів сходяться на думці, що енергетичні напої взагалі не можна відносити до продуктів харчування, вони більше за своїм складом нагадують медичні препарати, так більшість з них містить екстракти трав, які піднімають тонус організму. Кому-то таке «підняття» може піти на користь, а для кого-то стати фатальним. Виходить, що реакція організму на енергетики залежить від індивідуальних його особливостей. Людям, які страждають захворюваннями центральної нервової системи, серцево-судинними проблемами, такі напої взагалі протипоказані.
Велику небезпеку енергетики представляють для людей, що п'ють. Вживання напою дає алкоголіку відчуття концентрації, і він знаходить в цьому вихід для себе. Але щоденне споживання енергетичних напоїв, а потім різке припинення, викличе абстинентний синдром. Головна небезпека вживання великої кількості кофеїну в підвищенні частоти серцевих скорочень і різких скачках тиску. Висока доза кофеїну здатна привести до аритмії.
Крім того, що енергетики самі по собі вже є небезпечними для здоров'я, так у багатьох країнах, особливо в США, помічається високий рівень залежності молодих людей від них. Енергетичні напої стають частиною повсякденності, так як божевільний ритм життя розвинених країн вимагає фізичної витривалості, і як раз до речі тут багатьом здаються напої з кофеїном. Але з часом організм почне реагувати на таке знущальне поводження з ним: в першу чергу це проявиться в зниженні ефекту від споживаних напоїв, а потім в млявості і пригніченості. Щоб зберегти почуття активності, людина починає збільшувати дозу, а це призводить до звички, як нікотин і алкоголь.
Не можна сказати однозначно, що енергетичні напої - це зло. Енергетик - відмінна ідея для одноразового прийому, але не більше. А прийом великих доз кофеїну неминуче рано чи пізно призведе до аритмії, прискорене серцебиття, безсоння, нервозності і дратівливості.
Правила вживання енергетичних напоїв
Якщо все ж настав в житті момент, коли необхідно залишатися бадьорим і енергійним, а свого резерву організму не вистачає, дотримуйтеся наступних правил вживання енергетиків:
Медики стверджують, що енергетичні напої - це прості вітамінні замінники кави, але для здоров'я вони більш небезпечні. Щоб відчувати себе повним сил, досить дотримуватися правильного режиму дня, дотримуватися раціон, багатий вітамінами, обов'язково вживання фруктових соків і глюкози, які містяться в багатьох продуктах і надають дію, подібне енергетикам. Кожен робить свій вибір - здоров'я або зашкалює енергія з несприятливим результатом. Напевно, трапилося ще мало смертей для того, щоб молодь зрозуміла, що вживання енергетичних напоїв завдає шкоди здоров'ю і навіть стає причиною смерті.