Поради до цієї статті
Мене ніхто не любить.
Якщо ваш підліток заявляє «Мене ніхто не любить», ні в якому разі не можна втішати його фразами «Ми ж з татом тебе любимо» або «Нічого, знайдеш собі нових друзів». Дитина вирішить, що ви не приймаєте всерйоз його проблеми. Постарайтеся з'ясувати, посварився він з кращим другом або відчуває себе в класі «білою вороною», і допоможіть конкретним радою.
Отримуй кращі статті і пропозиції від Школи профілактики
Найбільш обговорювані статті
Головна / / Енергетичні напої: шкода для дитячого здоров'я
Енергетичні напої сьогодні можна купити на кожному розі без всякого вікового цензу. Але це не означає, що вони безпечні для дитячого здоров'я. Чому енергетики не рекомендується пити підліткам і в чому полягає їх шкода?
Як працюють «енергетики»
Склад енергетичних напоїв
Які ж компоненти змушують організм відкрити «друге дихання»? Зрозуміло, ключову роль в складі енергетичних напоїв грає кофеїн. З його ефектом, так чи інакше, знайомий кожен з нас: він стимулює розумову діяльність і підвищує серцево-судинну витривалість, завдяки чому фізична активність дається простіше.
Таурин - другий компонент, що зустрічається в переважній більшості енергетичних напоїв. Це амінокислота, яка накопичується в м'язових тканинах і тимчасово покращує роботу серцевого м'яза. Хоча з останнім твердженням згодні не всі. Серед експертів існує думка, що вплив таурину на організм мінімально, або його немає взагалі.
Примітно, що багато енергетики збагачені вітамінами групи В. Вони необхідні для нормальної роботи головного мозку і нервової системи, тому їх допоміжна функція очевидна.
Екстракти гуарани та женьшеню - рослинні компоненти зі стимулюючими властивостями: вони підвищують тонус і зменшують біль при фізичних навантаженнях, виводячи молочну кислоту з м'язових тканин.
Прискоренню обміну речовин і окисленню жирних кислот сприяє карнітин. Він же знижує стомлюваність м'язів, допомагаючи позбутися від фізичної втоми.
Шкода для дитячого організму
Будь-який лікар скаже, що енергетичні напої протипоказані людям, які страждають від гіпертонії і серцево-судинними захворюваннями, вагітним жінкам, дітям і підліткам. Гранично допустима норма для здорової дорослої людини - дві банки енергетичного напою в день (зрозуміло, не при щоденному вживанні). Інакше виникає ризик підвищеного артеріального тиску і рівня цукру в крові. Зрозуміло, що у підлітків ці ефекти можуть проявитися вже при мінімально випитої дози.
Вітаміни, якими найчастіше збагачені енергетики, містяться в занадто великий для підлітка дозі. Так, надлишок вітаміну B здатний викликати прискорене серцебиття і тремтіння в руках і ногах. Тому вітамінні запаси дитячого організму краще підтримувати спеціальними комплексами - в них ретельно збалансована дозування всіх компонентів відповідно до віку.
Крім того, енергетики небезпечні через високий вміст кофеїну. Як і всякий стимулятор, у великій кількості він виснажує нервову систему, а з часом викликає звикання. Багатьом з нас знайоме почуття, коли пробудження остаточно настає тільки після випитої чашки міцної кави. Також кофеїн є сечогінним засобом, а значить, він виводить з організму необхідні йому мінеральні солі.
На відміну від дорослих, підлітку достатньо всього однієї баночки енергетичного напою, щоб випробувати на собі його побічні ефекти, до числа яких належить нервозність, тахікардія, підвищений артеріальний тиск і психомоторне збудження.
Анаферон дитячий - лікарський засіб від застуди та грипу.
Анаферон дитячий допомагає боротися з інфекцією комбіновано:
- активує імунну захист
- блокує розмноження вірусів
Важливо, що обидва дії спрямовані на швидку допомогу хворій дитині, і кожне з них покращує результат іншого.