Коксартроз - це артроз тазостегнового суглоба, який дуже часто призводить до виникнення його деформації. Це досить поширене захворювання і може виникати в більшості випадків у людей у віці. Причинами такого захворювання, як правило, є аномалії розвитку кісток таза, асиметричність зростання, різна довжина кінцівок, вивихи і підвивихи.
Залежно від локалізації процесу можуть виділяти кілька видів коксартрозу:
- Посттравматичний. Виникає після перенесених травм (переломів) складових елементів стегнової кістки.
- Диспластичний. Є вродженою формою захворювання.
- Інволютивними. Є віковим захворюванням.
- Дисгормональний. Виникає внаслідок тривалого прийому кортикостероїдів або антидепресантів.
- Постінфекційний. Виникає після ревматоїдного, гнійного або гнійно-алергічного артриту.
- Інтоксикаційний. Виникає в разі проникнення в суглоб важких токсичних речовин.
- Ідіопатичний. Має не зрозуміле походження.
Основні клінічні прояви захворювання
Біль як перша ознака змін в тазостегновому суглобі (больові відчуття в русі і спокої)
У початковій стадії перебігу захворювання може виникати біль в області тазостегнового суглоба, а іноді і в окремих частинах - в області коліна або стегна. У більшості випадків вона виникає тільки після сильного навантаження на суглоб і проходить в стані спокою.
При прогресуванні захворювання, больові відчуття вже будуть носити інтенсивний характер. Біль в тазостегновому суглобі може виникати в області паху і стегна і турбувати навіть в стані спокою.
У занедбаному стані болю носять постійний характер, можуть виникати вночі. У деяких випадках біль можна вгамувати лише за допомогою знеболюючих препаратів.
Що робити, якщо біль в тазостегновому суглобі турбує підлітка
Причини виникнення болю в тазостегновому суглобі можуть бути найрізноманітніші, тому найкраще звернутися за допомогою до фахівців, які проведуть діагностику і визначать справжню причину виникнення болю.
обмеження рухів
На самому початку хвороби може відбуватися атрофія м'язів в області сідниць і стегна. Це призводить до того, що людина може почати кульгати, кінцівки можуть зменшитися. Після того як суглоб буде повністю вражений, то зміни призводять до втрати функцій нормального руху. Тому ще на початку суглоб просто обмежує руху людини, а в занедбаному стані коксартроз може знерухомити людини.
Лікувальна гімнастика при коксартрозе
Гімнастика при коксартрозе призначається спільно з консервативними методами лікування. Вона дозволяє надавати корисну навантаження на суглоби і відновити повну активність суглобів.
Однак в деяких випадках вона може бути протипоказана, тому призначати її повинен тільки кваліфікований лікар.
Який комплекс вправ підібрати при I стадії остеоартрозу тазостегнового суглоба
Для початкового захворювання можна використовувати такі вправи для хворих на коксартроз тазостегнових суглобів:
- Перша вправа досить легке, потрібно лежачи на спині зігнути ногу в коліні, після чого витягнути назад.
- У положенні лежачи потрібно обхопити ногу руками і притиснути її до своїх грудей, при цьому друга нога повинна бути притиснута до підлоги.
- Лежачи на спині потрібно зігнути коліна і притиснути ступні до підлоги, після чого потрібно якомога вище підняти таз.
- Лежачи на животі, потрібно зігнути ногу в коліні і постаратися підняти її вгору якомога вище.
- Лежачи на боці і спершись на лікоть і долоня потрібно витягнути ногу і підняти її нагору.
- Сидячи на стільці потрібно з'єднати коліна і притиснути ступні до підлоги. Після чого розгортати п'яти назовні і назад. У цьому ж положенні можна затиснути м'яч між колін і виконувати здавлюють руху.
- Витягати ноги, лежачи на животі.
Лікувальна гімнастика при II стадії захворювання
Лікувальна гімнастика при коксартрозе 2 ступеня дозволяє поліпшити обмін речовин і надходження поживних речовин в хрящі. Важливо щоб комплекс вправ призначав лікар. У більшості випадків вправи схожі з лікуванням першого ступеня.
Комплекс вправ при III стадії хвороби
При лікуванні 3 стадії захворювання, найбільш ефективно виконуватиме вправи за методикою В.Д. Гитта. Дана методика підходить не тільки для людей, які тяжкохворі, а й людям у яких 2-я стадія хвороби.
- Перша вправа: Потрібно лягти на живіт і витягнути руки уздовж тулуба. Під ступні потрібно покласти невелику подушечку. Після чого необхідно перекочуватися з боку на бік, похитуючи стегнами з амплітудою в 2-3 см. Повторювати такі вправи можна 3 рази на добу до їди.
- Друга вправа: Потрібно лягти на спину, витягнути ноги і злегка їх розсунути. Похитувати ногами по черзі всередину і назад з амплітудою не більше 0,5-1 см. Під коліна можна підкласти валик.
- Третя вправа: Потрібно сісти, притиснути стопи до підлоги і розставити ноги на ширині плечей. Після цього потрібно зводити і розводити коліна без особливих зусиль. Амплітуда повинна бути 0,5-1 см.
- Четверта вправа: Потрібно над ліжком зробити петлю, в положенні лежачи просунути в неї ногу, розслабити і похитувати з боку в бік.
- П'ята вправа: Потрібно стати здоровою ногою на якусь піднесеність так, щоб хвора нога звисала. Нею потрібно похитувати з боку в бік, вперед-назад. Для стійкості потрібно триматися за опору.
Чи можливі заняття йогою при коксартрозе - свідчення, можлива користь, правила підбору вправ
Йога при коксартрозе тазостегнового суглоба може бути альтернативою виконання лікувальної фізкультури, яку призначають у всіх випадках захворювання.
Однак варто зазначити, що звичайні вправи для хатха йоги підходять далеко не всім, і заборонені для використання людьми з хворими суглобами.
Але існує розумне йога, яка як раз використовується для лікування захворювань і не навантажує хворі суглоби. Вона спрямована на поліпшення загального стану людини, а також дозволяє нормалізувати його психологічний стан і боротьбу з системними захворюваннями.
Як правило, вправи проводяться під наглядом спеціального інструктора, які стежить за правильним виконанням вправою, інтенсивністю навантажень, а також підбирає комплекс вправ. Між кожним вправою потрібно робити перерву і виконувати спеціальну техніку дихання.
Масаж як метод додатковий лікування захворювання
Масаж при коксартрозе тазостегнового суглоба може застосовуватися на будь-якій стадії, на 1, 2. 3 ступеня коксартрозу, перед або після вправу ЛФК. Він допомагає:
- Зменшити набряклість.
- Зміцнити м'язи.
- Витягнути суглоби.
- Зняти напругу.
На третій стадії захворювання найчастіше до звичайної техніці масажу додається гідрокінезотерапія (масаж за допомогою струменя води).
Правила виконання самомасажу при коксартрозе
Самомасаж при коксартрозе тазостегнового суглоба може бути також ефективний при лікуванні коксартрозу, головне виконувати його згідно правил. Серед них:
- Необхідно розтирати, погладжувати і прихлопувати суглоб і область навколо нього.
- Масаж необхідно починати з погладжування суглоба і закінчувати цим же.
- При виконанні погладжування спини необхідно рухати руки від центру до периферії, а при доторканні стегон навпаки.
- Масажувати лімфатичні вузли не можна.
- Ділянки із запаленням також не можна масажувати.
- При загостренні коксартрозу і наявності тромбофлебіту кінцівок самомасаж робити не можна.
- Тривалість масажу повинна становити близько 10 хвилин.
- Робиться він кожен день протягом 3 тижнів, після чого робиться 3 тижні перерви і повторюється.
Лікувальний масаж тазостегнового суглоба при другій і третій стадіях захворювання
Тут ви швидко стадіях лікувальний масаж виконують в спеціальному масажному кабінеті. Самомасаж в даному випадку краще не використовувати, тому що не правильна техніка може погіршити стан.
Проведення масажу на даних стадіях просто необхідно, так як він покращує кровообіг, знімає напругу в м'язах, а також сприяє швидкому одужанню.
Які ще додаткові методи лікування можна застосовувати при остеоартрозі тазостегнового суглоба
При лікуванні коксартрозу можуть застосовувати також фізіотерапію в поєднанні з іншими методами лікування. Кращі результати вона приносить на перших стадіях захворювання. Серед методів фізіотерапії можна виділити:
- Грязелікування.
- Кріотерапію.
- Світлолікування.
- Магнітотерапію.
- Лазерну терапію.
- Ультразвукову терапію.
- Теплову терапію.