![Головний біль і холод (температура) Головний біль і холод](https://images-on-off.com/images/134/golovnayabolixolod-4a6115e1.jpg)
Морозна і вітряна погода може стати причиною розвитку сильних головних болів, позбутися від яких можна, усунувши дратівливий чинник.
![Головний біль і холод (головний) Головний біль і холод](https://images-on-off.com/images/134/golovnayabolixolod-d5c5f510.jpg)
Нерідко головний біль виникає під впливом зовнішніх чинників, наприклад, шуму, яскравого світла або холоду. Що стосується останнього подразника, то в медицині навіть існує термін «холодові головні болі», які розвиваються через вплив внутрішнього або зовнішнього холодового подразника.
За статистикою, приблизно 15-20% дорослих людей страждають від таких «холодових» головних болів. Найчастіше цей симптом відзначається у молодих жінок і у метеочутливих осіб. Як правило, такі болі повторюються в одних і тих же ситуаціях, а при усуненні основного подразника біль поступово зникає. У більшості випадків наявність «холодових» головних болів у людини свідчить про низький поріг чутливості до холоду.
Основні причини «холодових» головних болів
Цей різновид головного болю розвивається у відповідь на вплив низької температури і може виникнути при наступних обставинах:
- істотне зниження температури повітря;
- морозна або вітряна погода;
- прийом холодного або контрастного душу;
- купання в холодній воді;
- вживання холодної їжі і холодних напоїв, які впливають на область неба і глотки. Так, головний біль може розвинутися від вживання морозива або холодного напою.
Сам напад болю викликається змінами судинного тонусу, тому якщо в даній ситуації намагатися зігрітися алкогольними напоями, то біль може придбати затяжний характер. Погіршити стан хворого може і куріння, оскільки воно також провокує розвиток головного болю.
Що робити?
Якщо у вас розболілася голова від холоду, то потрібно розтерти щоки і віскі руками, а також якомога швидше зайти в тепле приміщення. Постарайтеся випити якийсь гарячий напій, наприклад, бульйон або трав'яний чай. Як правило, після цих нехитрих прийомів головний біль проходить вже через 20-30 хвилин.
Для того щоб «холодова» головний біль надалі вас не турбувала, намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:
Окремо варто сказати про одяг і аксесуари, які захищають нас від холоду. Якщо ви болісно реагуєте на холод, то шарф і головний убір повинні стати невід'ємними елементами вашого гардеробу. Перед виходом на вулицю слід надійно захистити голову і шию від холоду. При цьому одяг не повинен обтягувати шию або голову, оскільки це тільки погіршить кровопостачання.