Грецькі лазні, або лаконікум з'явилися задовго до загального уявлення і використання бань. Перші лаконікум були побудовані за принципом єгипетських купалень і дуже швидко полюбилися місцевим населенням. а також стали місцем культурного життя, перетворившись на традиційні місця зборів для світських бесід.
Як будували грецькі лазні в стародавні часи.
У вже практично забуті нами часи грецькі лазні будували з каменю, і вони мали вигляд півсфери, за рахунок чого обігрів був швидким. Відбувалося обігрівання за допомогою багаття, який був розташований по центру парної. Не тільки вугілля були його складовим, використовувалися також спеціальні камені. Отримання пара було таким же, як і в наші дні, досить крапнути воду на камені. Дим не заважав паряться, так як в стелі прорізалося спеціальний отвір.
Відмінною рисою лаконікум була наявність ванни, яка нагадувала сучасний басейн. Мало того, таких ванн було кілька, і всі вони були наповнені водою з різною температурою.
На той час грецькі лазні були частиною оздоровчо-спортивного комплексу і місцем, де можна було знайти нові знайомства, вирішити проблеми і просто підтримати цікаву бесіду.
Сучасні лаконікум.
У порівнянні з давніми часами лаконікум не користуються популярністю, але також є частиною оздоровчих комплексів. Вони досить об'ємні і включають кімнату для відпочинку, кімнату для ванни, для басейну, для душа і звичайно, безпосередньо парилку. Сучасні грецькі лазні прикрашені античними скульптурами і колонами.
Вони відмінно підходять для людей, які віддають перевагу м'якому клімату, так як температура повітря не перевищує 75 градусів, а вологість 20%. У грецьких юанях можна паритися близько години (без шкоди для організму) рівномірно і плавно прогріваючи тіло.
Як париться в грецьких лазнях.
Лаконікум часто відвідують спортсмени після тренувань, це відмінний спосіб розслабити м'язи і уникнути крепатури. Не зайвими буде і контраст: тепло-холод-тепло. Для тих, хто погано переносить контраст і створені басейни з різними температурами, так що кожен може підібрати собі відповідний.
Грецькі лазні також відмінно підходять для проведення різноманітних косметичних процедур, нанесення масок і масажів, які можна спокійно робити прямо в парильні. Мікроклімат лазні - щадний і м'який, що дозволяє нашому тілу розслаблятися і практично не відчувати високих температур. При цьому виділяється досить поту для того, щоб вивести всі шкідливі речовини з організму.
Оздоровчі процедури в лаконікум.
Користь бань давно відома всьому людству, не виняток і лаконікум. Основними його перевагами є м'який клімат, лікування хронічних захворювань, поліпшення обміну речовин, розслаблення м'язів, усунення болю в суглобах і стабілізація і поліпшення роботи нервової системи.
Як в давнину, так і в сучасності лікарі нерідко рекомендують свої пацієнтам відвідування лазень. Не виключено, що всі хвороби походять, перш за все, через неправильну або нестабільної роботи нервової системи. Тому не варто забувати, що лазня лікує не тільки тіло, а й душу.