Яка властивість організму найбільше цінують спортсмени? Для занять спортом потрібна величезна кількість енергії, результат багато в чому залежить не тільки від сили, скільки від наполегливості тренується. Енергетичне правильне спортивне харчування. випиті вчасно енергетичні напої дозволять скоротити час досягнення мети і полегшити шлях до перемоги.
Все більшою популярністю сьогодні користуються продукти. які здатні відновити енергетичний баланс організму з мінімальними побічними ефектами. Це не звичні чай і кава, що володіють тонізуючим ефектом, але сильно впливають на нервову систему людини.
На зміну їм приходити «еліксир довголіття» індіанців Латинської Америки - екстракт бразильського рослини гуарани (Guarana). Tго додають в спеціальні продукти спортивного харчування і в звичайні освіжаючі енергетичні напої, використовують в лікувальних цілях як для загального зміцнення організму, так і в якості натурального афродізіака. У далекій давнині індіанці вже знали про стимулюючі властивості гуарани, застосовуючи її плоди-зерна для підвищення життєвого тонусу, витривалості і потенції. Сьогодні вчені довели, що гуарана до того ж прискорює гідроліз жирів і процеси метаболізму в організмі.
Які завдання допомагає вирішувати прийом гуарани в спорті?
Перш за все, гуарана підвищує фізичну активність. при цьому різко збільшується витрата калорій при фізичних навантаженнях. Мікроелементи, кофеїн (гуаранін) і теобромін, якими багата гуарана, підвищують концентрацію уваги і протидіють втоми, а заодно благотворно впливають на серцеву діяльність. Бадьорість зберігається досить довго (до 6 годин) - ефективність прийому гуарани в рази вище дії кави. Не менш важливе для спортсмена властивість - здатність екстракту гуарани прискорювати метаболічні (обмінні) процеси в організмі, сприяючи спалюванню жиру. Проблема зайвої ваги вирішується не хімічно, а біологічно, тому забезпечується стабільна вага після схуднення. Гуарана повністю засвоюється, не дратує кишечник, сприяє поліпшенню кровопостачання мозку і активності м'язів. Має властивість виводити токсини і зайву рідину з організму. Сприяє позитивному емоційному стану. Список її достоїнств включає також властивість знижувати апетит і рівень холестерину в крові, вичищати жирові бляшки на стінках судин, відмінно відновлювати сили після важкої фізичної роботи. Гуарану купити і тримати під рукою стоїть і тим, хто відчуває труднощі з уважністю в другій половині дня, кому належить робота (або веселе паті) ввечері, кому потрібна зосередженість і енергія вночі. У всіх інших випадках спортивні напої і спортивне харчування. містять гуарану, як і будь-які інші препарати з екстрактом цієї рослини, варто використовувати з ранку. Їх м'яку дію буде підтримувати оптимальний тонус організму весь день.
Отже, які вітаміни і спеціальні продукти ні входили б в раціон спортсмена, прийом гуарани дозволить:
- дати потужний заряд енергії;
- підвищити життєвий тонус;
- стимулювати обмінні процеси;
- прискорити спалювання жирів;
- збільшити витрату калорій при серйозних фізичних навантаженнях;
- вирішити проблему зайвої ваги біологічно;
- підтримати стійкий ефект схуднення;
P.S. Я купую гуарану виробництва США в інтернет-магазині iHerb. Там широкий асортимент продуктів з гуараной та інших енергетичних напоїв, капсул і т.д. Всім рекомендую цей магазин.