Коли ми приїжджаємо на дачу, ми думаємо, ось зараз схудну, буду правильно харчуватися. Але тут відбувається зворотне, ми виправляється, в цьому винні продукти-обманщики.
Розглянемо 3 обманних продукту.
1 продукт «Салат Цезар». Він складається з величезної кількості зелених ливарного й. Вони містять грубі волокна, які розбухають і як щітка очищають наш кишечник. Виходячи з цього, ми можемо зробити висновок, що салат сприяє схудненню. Але це не так. Це продукт-обманщик. Трава сама по собі має калорійність найнижчу. Весь секрет у заправці. Вона може містити до 400 ккал.
1. прибрати сухарики або різко зменшити їх кількість
2. в 2 рази прибрати кількість сиру
3. знизити кількість заправки або замінити на кефірну
2 продукт - Хліб 8 злаків. Чим же він поганий? Всі впевнені, що він дуже корисний і знижує вагу. Якщо хліб робиться з цілісних злаків, то звичайно там є грубі волокна. Завдяки лушпинні наш організм очищається. Але весь секрет у тому, що такий хліб робиться з борошна вищого помелу різних видів. Що повинно бути на упаковці? Повинна бути напис - цільнозерновий. Важливо, щоб це був грубий помел, щоб там містилися грубі волокна. цільні зернятка. Саме такий хліб буде дійсно корисний.
Причиною ожиріння може бути депресія. Впадаючи в неї, люди несвідомо їдять. В результаті за короткий час людина набирає вагу. Це в свою чергу підсилює дпрессію і жінки їдять і їдять, продовжуючи набирати вагу. Так створюється порочне коло харчової депресії. Лікарі призначають Редуксен. він дозволяє отримувати радість від невеликого прімема їжі і до людини повертаються всі радощі життя.
Поділіться посиланням в соцмережах!
Вам також може бути цікаво:
Увага! Ми не є офіційним сайтом программ.По усіх питань связананним з передачами пишіть на сайт Олени Малишевої www.zdorovieinfo.ru або на перший канал www.1tv.ru.Еслі ви зустріли цей текст не на сайті www.zdorovtv.ru значить він був вкрадений .
2 Responses to "Як не поправитися на дачі? Від яких продуктів ми виправляється?"
[. ] Як харчуватися на дачі, щоб не погладшати. [. ]
я дуже хочу поправитися і у мене ніяк не виходить. я тільки більше і більше втрачаю вагу, хоча я це роблю не спеціально. у мене проблеми з жовчним міхуром і у мене з за нього пропадає апетит реагую на всі запахи і буває немає ні почуття нудоти. підкажіть будь ласка як мені поправитися, як повернутися в колишній вигляд ?!