Як і на тілі, шкіра обличчя може бути пружною і гладенькою, тільки при натренованих м'язах. Якщо систематично робити гімнастику для омолодження особи, підшкірна мускулатура збільшитися в обсязі, розтягнувши тим самим небажані складки і борозенки. Під час мімічної зарядки також задіюються біологічно активні точки. Це розслабляє м'язи, надаючи ефект релаксації на весь організм.
Є прискорені схеми процедур. Таким процедурам досить приділяти по 10 секунд 3 рази в день. Зморшки на лобі зникнуть, якщо притиснути шкіру біля коріння волосся і закрити очі. В цей час робити обертові рухи зіницями близько шести секунд.
Наступна вправа допоможе зберегти підняту лінію брів. Шкіру над ними слід зафіксувати вказівними пальцями. Брови при цьому притискаємо якомога вище і тримаємо 6-10 секунд.
Тепер позбудемося в'ялості століття. Подушечками пальців правої руки фіксуємо на подбровного просторі. При цьому піднімаємо брови приблизно на півсантиметра, а очі заплющує. Так слід протриматися 6 секунд.
Зморшки навколо рота підуть, якщо вдатися до «задування свічки». Протягом 6 секунд повітря треба з силою видувати. Потім розслабитися, відкрити рот, губи розтягнути над зубами. Завершити вправу, розслабившись і широко посміхнувшись.
Поява подвійного підборіддя попередимо гімнастикою на стільці. Треба сісти прямо, тримати в напрузі м'язи підборіддя і мову. Повільно відкинути голову назад, потім вперед, потім розслабитися.
Щоб зробити пружними щоки, треба притиснути ребрами долонь шкіру на відстані двох сантиметрів від вух. Надути щоки, витягнути губи вперед у вигляді трубочки. Зафіксуватися на 6 -10 секунд, розслабитися і посміхнутися.
Зробити шкіру обличчя еластичною і пружною допоможе також масаж. Він покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин і, також, зміцнює м'язи. Стандартні схеми робляться із застосуванням масла або крему. Пластичний масаж більш інтенсивний, тут, краще підійде тальк. Третій, найефективніший, тип процедури - щипковий масаж. Він здатний позбавити від явних вікових змін шкіри.
На жаль, в домашніх умовах, можна виконувати тільки класичний масаж для омолодження особи. Його основні елементи: різні вібрації, розтирання і погладжування. Почати слід з чола. Траєкторія рухів, в основному, кругова. Головне не відхилятися від масажних ліній:
- від середини лоба до скронь (погладжування і вібруючі руху);
- нижню повіку погладжують від зовнішнього кута до внутрішнього кута, а верхню повіку - навпаки;
- від перенісся до кінчика носа з двох сторін;
- від кута рота до вух по обидва боки;
- від середини підборіддя по нижній щелепі і до мочок вух;
- від центру верхньої губи до крил носа;