формується залежність
Боротьба з вітряками
Людині властиво заздрити і порівнювати себе з іншими - така наша психологія. Порівнюючи свої сірі будні з яскравим життям «суперниці», яка демонструє, як харчується в дорогих ресторанах, їсть вишукані страви і відпочиває на курортах, самооцінка стрімко летить вниз. Ми сліпо віримо в її казку, хоча насправді це може бути постановка.
Дуже важливо позбутися від звички проводити паралелі між життями різних людей. Інакше це призведе до того, що людина всіма силами буде намагатися реабілітуватися у власних очах. Він теж починає виставляти гламурні фотографії, які не мають нічого спільного з його реальним життям, на останні гроші купує дорогі речі або вечеряє в фешенебельному ресторані.
Але душевна гармонія не спадає - такий грубий самообман не працює. Людина намагається створити ідеальний образ і приховати свої погані звички, але його самооцінка не зростає, а якість життя продовжує погіршуватися, адже він не робить того, що для нього дійсно важливо, а лише створює ілюзію.
Сила звички: чому небезпечно отримувати інформацію «дозами»?
Люди, які звикли засвоювати інформацію швидко і маленькими порціями, перестають отримувати задоволення від живого спілкування та читання книг. Мозок налаштовується на «клацання насіння», а увага стає розсіяним. Людині складно сконцентруватися на одній справі.
Погані звички: інформаційна «ломка»
Стрес і апатія від небезпечної звички
Коли людина переходить з одного профілю в інший, він отримує масу різної інформації і емоційні враження. Така погана звичка призводить до того, що мозок втомлюється, організм піддається стресу. Хронічна моральна втома викликає апатію і байдужість до подій в реальному житті.
Психологія соцмереж: чому знижується інтелект?
