Одяг для тіла:
1. Внутрішній шар - натільна білизна (хлобчатобумажное або термобілизна). Головне завдання внутрішнього шару одягу в зимовому поході - вбирати вологу тіла, щоб шкіра залишалася сухий і не втрачала тепло, а також захищати інші шари одягу від вологи, що виділяється шкірою. Бавовняну білизну комфортно, але тільки до тих пір, поки його волокна не наситяться вологою повністю. При більш високій вартості термобілизна має ряд переваг, воно зручно, гріє, довго відводить вологу, швидко сохне.
Важливо також враховувати, який саме зимовий відпочинок вам належить. Якщо ви збираєтеся зробити активний піший перехід, покататися на лижах чи сноуборді, то особливо важливо, щоб білизна відводило вологу швидко. Хорошим вибором стане м'яка синтетика з додаванням бавовни або вовни. В такій білизні буде комфортно, поки натуральні волокна не намокнуть повністю, приблизно від 3 до 8 годин. Якщо ж вам не доведеться активно рухатися, але має пробути на холоді тривалий час (як, наприклад, під час зимової риболовлі), то теплоізоляція буде для вас більш важливим фактором, ніж влаговиведеніе, і доцільно використовувати білизну з таких матеріалів як MicroFleece або Power Stretch .
2. Ізолюючий шар - не дуже облягаючі светр і штани з вовни, флісу, полара (краще 2-3 шари одягу тонший, ніж один товстий светр - багатошаровий одяг гріє ефективніше за рахунок прошарків повітря між шарами). При активних фізичних навантаженнях, коли тіло виділяє багато тепла, ізолюючий шар може виявитися зайвим.
3. Зовнішній шар - вітрозахисний одяг з капюшоном і снегоотталківающімі властивостями. Якщо погода суха і безвітряна, без зовнішнього шару можна обійтися.
4. Додатковий шар - дуже теплий одяг з пуху (куртка-пушок) або інших теплих наповнювачів (синтепон, холофайбер, хутро), теплі штани або лижний комбінезон на лямках, які одягають під час стоянок.
Для голови:
1. Легка шапочка - одягається під час ходьби, повинна закривати лоб і вуха. Підійде тонка шапочка з шерсті, полартек, віндблок, баффка (шапочка у вигляді рукава з затягуванням з одного кінця. В залежності від погоди її можна носити як шапку або на шиї).
2. Тепла шапочка щільної в'язки або з хутра - одягається на стоянках.
3. Додатково в сильний мороз і вітер може стати в нагоді балаклава - вовняна або флісова шолом-маска з одним (особа) або трьома (очі, рот) отворами. Балаклаву з прорізом для очей іноді доповнюють гірськолижними окулярами-маскою з подвійними скельцями.
1. Бавовняні або спеціальні термошкарпетки.
2. Вовняні шкарпетки.
3. Теплі устілки.
4. Шкіряні черевики на шнурках.
5. Бахіли - спеціальне пристосування з міцної тканини, яке одягається поверх черевика, захищаючи його від снігу.
6. На стоянці можна перевзутися в більш тепле взуття, наприклад валянки.
Правильно вибрати взуття для зимового походу дуже важливо. Переважна більшість всіх обморожень доводиться саме на нижні кінцівки.
Основних причин обмороження дві:
- погана циркуляція крові, що несе тепло (якщо черевики здавлюють ноги);
- промокання ніг від конденсату (при невдало обраних носках), або від снігу (танучого протягом дня на необроблених гідрофобним складом черевиках, а також при попаданні снігу всередину взуття).
Щоб уникнути цього, слід вибирати для зимових походів взуття зручну, міцну і вільну (на один - два розміри більше, щоб можна було одягнути дві-три пари шкарпеток, і взуття при цьому не здавлювала ногу - не порушувала кровообіг). Матеріал, з якого взуття зроблене, обов'язково повинен «дихати».
Обов'язково потрібно мати з собою запасні шкарпетки. Мокрі шкарпетки для просушування можна класти на живіт. Якщо запасних шкарпеток у вас немає, від мокрих все одно необхідно позбутися, а ноги обмотати, наприклад, шарфами.
Щоб уберегтися від потрапляння вологи від снігу, що розтанув всередину черевика, шкіряного взуття краще зробити гідроізоляцію спеціальним просоченням або хоча б жиром. Не забувайте також про бахіли.
1. Ходові рукавиці або рукавички - в'язані з вовни або флісові - в них не жарко і зручно під час пересування. Гарні рукавички з манжетами, завдяки яким сніг не потрапляє всередину рукава.
2. Брезентові рукавиці (або інші з щільною непродуваемой тканини) - одягаються поверх ходових у випадках різкого похолодання і вітру.
3. Дуже теплі рукавиці (з хутра або іншого дуже теплого матеріалу) одягаються на стоянках.