Погода радує нас теплими весняними днями. А це значить, що ми вже прибрали в шафу на дальню полицю теплі зимові пальта, довгі вовняні сукні та спідниці. Саме навесні хочеться одягнути саме екстремальне міні, найкоротшу блузку з глибоким декольте, самі обтягуючі джинси. Хочеться, але не завжди можеться. Що ж нам заважає? Найлютіший ворог жіночих ніжок і Попок - целюліт, відвоював свою територію на нашому тілі за зиму.
Тому сьогодні ми поговоримо про те, як прибрати целюліт швидко в домашніх умовах.
Відразу ж варто обмовитися: найлютіший ворог жінчин буває не тільки у повних, целюліт у струнких дівчат - явище дуже поширене. Так що, раджу всім-всім дівчатам і жінкам озброїтися знаннями, які допоможуть прибрати целюліт швидко в домашніх умовах.
З цим ворогом треба боротися, наступаючи по всіх фронтах одночасно. І так, нам потрібно визначити стадію целюліту. виробити особливі правила харчування. підібрати необхідні процедури і знайти час для себе коханої. Йдучи саме цим тернистим шляхом, можна прибрати целюліт швидко і надовго.
Почнемо з харчування. Прибираємо все борошняне, консервоване, довго зберігаються, копчене зі свого раціону; солодощі замінюємо на сухофрукти, кава на зелений чай. Вживаємо молочні продукти жирністю не більше 5%, але не менше 2%. Закриваємо рот на замок за три години до сну.
На особливу увагу заслуговує стратегія нападу під назвою «вода і целюліт». Целюліт швидко втече з вашої попи, якщо пити не менше 2 літрів чистої негазованої води в день. Вода забирає шлаки і токсини, якими наповнені клітини целюліту. Алкоголь і целюліт - прекрасні союзники, тому робіть висновки. Я не закликаю вас повністю відмовитися від алкоголю. Час від часу можна собі дозволити 1-2 келихи сухого вина.
Якщо ви налаштовані дуже рішуче, то зробіть очищення кишечника. Ця процедура мало приємна, але вона дасть потужний поштовх до схуднення. Не нехтуйте розвантажувальними днями. Проводьте їх не частіше 1-2 разів на тиждень. За один такий день можна втратити 2 кг ваги.
Тепер зупинимося на процедурах, виконуючи які, ви вже точно будете знати, як прибрати целюліт швидко в домашніх умовах.
Ось вони, кілери, які стріляли точно в ціль по апельсиновим ямочкам: обгортання. розтирання, самомасаж і скрабірованіе. Застава їх ефективності криється в регулярному і сумлінному виконанні. Робіть їх через день. Не шукайте відмовок типу «у мене немає часу», «у мене маленька дитина, я не встигаю», «почну з понеділка» ... Будьте чесні з собою. Боріться за красу вашого ж тіла.
Фізичні навантаження допоможуть вбити целюліт. Якщо ви довго не займалися серйозними фізичними вправами, то для початку введіть звичайну зарядку, яка займе всього 10-15 хвилин. Частіше гуляйте пішки. Прогулянка повинна тривати не менше 40 хвилин, тоді жир почне спалюватися. Ви, як ніхто інший, знаєте свої проблемні місця, уражені целюлітом. Наприклад, це сідниці. Знайдіть суперефективні вправи для красивих сідниць і дерзайте.
Сподіваюся, тепер ви знаєте, як прибрати целюліт швидко в домашніх умовах.