Коли дитина погано засинає, багато мам, побоюючись дитячих сліз і істерик, вночі беруть його до себе в ліжко. Але чим довше малюк «гостює» в батьківській кімнаті (і особливо в ліжку), тим частіше вони починають думати над тим, як привчити дитину засинати самостійно. Відповідаємо на це питання і даємо конкретні рекомендації!
Пхикання, що переходить в вимогливий плач, заколисування на руках і вмовляння, умовляння, вмовляння - ситуація, коли дитина погано засинає самостійно, може грунтовно попсувати нерви всім домочадцям. Адже замість того, щоб займатися домашніми справами (або один одним) мама і тато змушені нести вахту біля дитячого ліжечка. Чи знайома вам ця проблема?
Дайте відповідь гранично чесно:
- Часто ваша дитина погано засинає, і в результаті ви самі не висипаєтеся?
- Кроха не бажає відправлятися ввечері спати або укладається довго і виснажливо?
- Ваша дитина відмовляється спати вдень?
- Ви вже давно ламаєте голову над питанням, як навчити дитину засинати самостійно?
- Ви вважаєте, що прийшов час «переселити» малюка в окреме ліжко, але не знаєте, як це зробити?
Якщо хоча б на два питання ви дали ствердну відповідь, пора переходити від слів до дій. Є цілих чотири дуже ефективні методи, докладно пояснюють як навчити дитину засинати самостійно! Але щоб дізнатися, який з них підходить саме вам, пройдіть простий тест.
1. На вашу думку, малюк повинен спати «за розкладом» або за бажанням?
а) Моя дитина повинна спати на свій особистий графіком (якщо ви вибрали цей варіант, тоді переходите відразу до питання № 3).
б) Потреби моєї дитини важливі, але він повинен починати підлаштовуватися під сімейний розпорядок життя (переходьте до питання № 2).
2. Вам легко переносити плач своєї дитини?
а) Це непросто, але я справляюся (переходьте до питання № 5).
б) Я не можу чути, як він плаче (переходьте до питання № 7).
3. Як поводиться дитина, якщо ви залишаєте його одного в іншій кімнаті?
а) Спокійно. Він уже досить часто залишається в своїй кімнаті один (переходьте до питання № 4).
б) Він починає плакати, якщо я його не тримаю на руках або не знаходжу поблизу (до питання № 5).
4. Ви хотіли б спати разом зі своєю дитиною якомога довше?
а) Так, я вірю, що це дозволяє зберігати між нами особливий зв'язок (переходите до методу заспокоєння «Без сліз»).
б) Ні. Я дуже люблю свою дитину, але вважаю, що він повинен стає самостійним якомога раніше (переходьте до питання № 6).
5. На віддалі від вас ваша дитина більше плаче?
а) Так. Як тільки він розуміє, що мама далеко, відразу починає хникати (переходьте до питання № 8).
б) Ні. Наприклад, вдень він може спокійно спати в іншій кімнаті (переходите до методу Фербера).
6. Ви давно думаєте над тим, як навчити дитину засипати на самоті, і готові переселити його в власну кімнату?
а ні. Коли ми спимо разом, це зручніше нам обом: йому спокійніше, а мені не доводиться вставати і кудись йти, щоб погодувати його (переходите до методу «Без сліз»).
б) Так, я готова до цього (переходите до методу «Довге прощання»).
7. Як ви реагуєте, коли малюк починає плакати?
а) Я відразу ж беру його на руки, щоб заспокоїти його (переходите до методу «Довге прощання»).
б) Деякий час я чекаю і даю йому можливість заспокоїтися самостійно (переходите до методу «самозаспокоєння»).
8. Ви і ваш чоловік маєте один погляд на те, де вночі має спати дитина?
а) Так (переходите до методу Фербера).
б) Ні (переходьте до методу «самозаспокоєння»).
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.