І звичайно, вміння керувати голосом це величезна підмога в житті. Як же зробити свій голос таким, щоб чоловіки мріяли почути його знову?
У цій статті я розповім про кілька вправах, за допомогою яких ви зробите свій голос таким, який забажаєте.
Голос - один з головних інструментів впливу і володіти ним повинна кожна кокетка.
Для початку вам потрібно визначитися з цілями. Психологи стверджують, що для чоловіків приємніше високі, ніжні голоси, а особисто я часто стикалася з думкою, що найприємніший це «грудний» голос.
Так само, коли ви говорите на видиху, тобто, з придихом, голос здається м'якше, і що важливіше, зв'язки не так напружуються
Існує кілька правил, які істотно поліпшать голос:
- Зміцнюйте імунітет. Уникайте простудних захворювань і намагайтеся берегти горло і легені.
- Відмовтеся від куріння. Так, я розумію, спокусливо і краще за будь-валер'янки заспокоює нерви, але одна сигарета зводить нанівець всі зусилля.
- Розвивайте дихання. Займіться дихальною гімнастикою, наприклад, цигун. Регулярно практикуйте вправи для голосу.
- Артикулює чітко. Потренуйтеся перед дзеркалом, розтягуючи губи. Ніщо так не накачує харизму, як чітка артикуляція. Ви відразу помітите, як змінюється ваша мова.
- Слухайте хороші аудіокниги. Якщо у Вас стерпний слух, то скоро мова стане більш правильною.
- Записуйте голос на диктофон. Намагайтеся говорити в різних фарбах, дізнайтеся, яким буває Ваш голос, коли ви фліртуєте, або коли зліться. Відстежуйте зміни.
Ну, а тепер перейдемо безпосередньо до спеціальних вправ:
1. Почнемо з базового, з дихання. Жінки, як правило, дихають грудьми, що не дуже корисно. Спробуйте навчитися дихати животом. Для цього хитаючи нижній прес, вважайте вголос, як можна голосніше. Приблизно 10-15 хвилин в день. Завдяки цій вправі ваш голос стане глибше.
2. Помичіте небагато. Не перестаючи мукати, постукивайте себе по лобі, гайморові пазухи, над і під губою, по грудній клітці і боків.
3. Погрійте долоню своїм диханням.
4. поцокать мовою голосно і швидко від 10 до 30 секунд.
5. Виголошуєте «Кар». Повторіть 6-8 разів. Спробуйте зробити це беззвучно.
6. Ковзаючи мовою по небу, намагайтеся дістати до маленького язичка. Повторіть з закритим ротом кілька разів.
7. Мовою дотягну до підборіддя. Повторіть кілька разів.
8. позіхання можна штучно викликати. Спробуйте кілька разів. Позіхайте. ніби приховуючи позіхання від оточуючих.
9. Витягніть губи, в формі трубочки. Повертайте проти годинникової стрілки і за годинниковою. Дотягніться губами до носа, потім - до підборіддя. Повторити 6-8 разів.
Виконуючи ці вправи регулярно ви не тільки зробите свій голос приємніше, але і навчитеся усвідомлено керувати ним.
Новини рубрики:
Компульсивний накопичення: причини, симптоми і лікування
Післяпологова депресія: не тільки жіноча проблема
Основні симптоми нервового тику
М.Лайтман про бажання
Параноя: що робити
У лікарів повно психологічних проблем
Розпізнавати клієнтів буквально по очах зможуть в недалекому майбутньому
Коли мозок працює найкраще