Красиві руки - доглянута шкіра й манікюр - основа їх приємно зовнішнього вигляду. Крім цього, важлива і пластика рук, головним чином виражається в плавності і виразності жестикуляції. Дівчата з граціозними рухами рук нагадують балерин і захоплюють чоловіків своєю жіночністю і витонченістю.
Над пластикою рук можна і потрібно працювати. Слід виконувати нескладні вправи, щоб наблизитися до класичного образу балерин - лебедю, який славиться своєю грацією. З отриманої грацією можна з легкою душею жіночі сумки купити інтернет магазин, щоб з гордістю демонструвати свої руки на красивої речі.
Основна рекомендації я перед початком тренування - розігріти руки. Потріть долоні, потрясіть кисті, покрутіть їх за і проти годинникової стрілки.
1-е вправа: встаньте прямо, руки вільно опущені. Відведіть їх трохи від корпусу і зробіть кілька рухів кистями, що нагадують то, як ви струшуєте білизна після прання тільки дуже повільно і плавно. Поступово додавайте руху ліктів, плечей - в кінцевому підсумку ви будете змахувати руками зовсім як героїні «Лебединого озера».
2-е вправа починається з тих же рухів, що і попереднє. Тільки ви нарощуєте помах своїх рук так, щоб в кінці вони виявилися піднятими догори. А потім тим же рухами опускаєте руки вниз.
4-е вправа усі знають. Встаньте прямо і підніміть руку перед собою. Здійснюйте такі ж рухи, як ніби фарбуєте паркан.
От і все. Це маленький курс з розвитку пластики ваших рук. Виконувати його слід 2-3 рази в тиждень. А справжній ефект можна буде побачити через півроку регулярних занять.
Інші новини по темі: