- Крутизну гірки.
- Свою швидкість.
- Бути спокійним і впевненим.
- Бути готовим до купинах.
- Дивитися строго перед собою.
- Правильно гальмувати, не допускаючи ривків.
- Контролювати швидкість.
- Зайняти оптимальну позу в залежності від ухилу гірки.
- Чи не кататися без шолома і інший захисту.
- Переконатися в правильних налаштуваннях велосипеда перед спуском.
Як спускатися на маунтинбайке з гори з легким ухилом.
Згинаємо лікті і коліна. Трохи зрушуємо центр ваги до заднього колеса. Погляд фокусуємо на відстань 3-5 метрів перед собою. Використовуємо і передній, і задній гальмо.
Як спускатися на байці з гори з крутим ук лоном.
Згинаємо руки і ноги. Звішувати «п'яту точку» практично над самим заднім колесом.
Дивимося тільки на метр вперед. Зрідка кидаючи погляд трохи далі, щоб вчасно помітити дерево. Швидкість зберігаємо мінімальну - тільки, щоб тримати рівновагу. Використовуємо обидва гальма. Важливо: якщо відчуваєш, що колесо прослизає, плавно пріотпустіть на секунду гальмо.
Як з'їхати зі швидкісного спуску.
Перенеси центр ваги рівно над кареткою. Руки зігніть в ліктях, ноги - в колінах. Дивимося вперед на 3-4 метра, іноді кидаючи погляд трохи далі, щоб оцінити перешкоди і розрахувати траєкторію. Котимося на високій швидкості, гальмуючи в потрібних випадках дуже плавно і обов'язково заздалегідь.
- Як далеко відсувати центр ваги? Це залежить від крутизни схилу. Якщо ти перестарався і на легкому спуску Перенесеш вага занадто далеко від переднього колеса, то воно буде нестійким. А на поворотах буде складно його направити. На крутих спусках навпаки потрібно не боятися максимально відсунутися від керма.
- Як тримати ноги на педалях? Щоб не зачепити каміння ногою, потрібно встановити педалі паралельно землі.
- При сильному гальмуванні, упирайся з усієї сили ногами в педалі. Так ти зможеш залишитися «за сідлом», а не «попереду керма».