По-перше, через морози вона стає сухою, лущиться, вічно роздратованою, з якоюсь висипом. Вообщем, з осені треба було запасатися спеціальними кремами для шкіри. Тому як хочеться врятувати шкіру від вітру і морозу.
Але, вибираючи «захисний крем» прослідкуйте, щоб він був:
1-денний або вечірній
2-чи можна його наносити в морози
3-зменшує ймовірність обмороження шкіри
Одним словом, потрібно зрозуміти, як шкіра реагує на холод, перепади температур. а вже потім купувати потрібний крем, який підходив би саме вашій шкірі, тому що дерматологічні проблеми є у кожної людини, але у всіх вони різні.
Отже, обмороженіе.Что це? У новинах ми часто чуємо останнім часом, що хтось десь помер від обмороження. Не дай Бог, звичайно, такому статися з кимось із нас, але ось верхній шар, тобто шкіра, може постраждати від обмороження, особливо, якщо довго перебувати на морозі, а цього в місті, як не дивно домогтися простіше нікуди.
Адже багато людей все ж їдуть на роботу, а добираються вони до неї і на наземному транспорті в тому числі, але доводиться стояти і чекати ці автобуси на зупинках і мерзнути.
А що відбувається з тими, хто за містом на лижах катається?
При обмороженні в шкірі утворюються крижані кристали, які пошкоджують клітини шкіри (крижані кристали утворюються, коли температура шкіри знижується нижче 0 ° С). При цьому, порушується кровопостачання шкіри, що призводить до кисневого «голодування» тканин, і до їх некрозу (омертвіння).
Крім регулярного застосування зволожуючих кремів потрібно постаратися збільшити вологість повітря в квартирі: покласти на батарею мокрий рушник, придбати зволожувач повітря, поставити акваріум або просто судини з водою. У зимовий період треба особливо стежити за тим, щоб захисний бар'єр шкіри не був пошкоджений - вмиватися теплою водою і тільки м'якими очисними засобами, не користуватися скрабами і спиртовими розчинами, не терти обличчя рушником.
При кімнатній температурі швидкість кровотоку в шкірі зазвичай становить 200-250 мл / хв. При зниженні температури шкіри до -15 ° С поверхневі судини шкіри звужуються, і кровотік сповільнюється до 20-50 мл / хв. що дозволяє зменшити тепловіддачу з поверхні шкіри і зберегти внутрішнє тепло.
Подальше зниження температури шкіри супроводжується періодичним короткочасним розширенням судин. Якщо людина звикла до холоду, то розширення судин спостерігається через більш короткі проміжки часу, і це оберігає шкіру від занадто сильного охолодження.
Напевно, чукчам, які приїхали в Москву, в даному випадку комфортно.
Якщо шкіра охолола до 0 ° С, то кров загусає, в ній утворюються тромби, а в шкірі починають з'являтися крижані кристали. Але ще до утворення кристалів, тобто до появи симптомів обмороження, шкіра починає страждати від наслідків порушеного кровообігу. Імовірність обмороження підвищується при підвищенні вологості шкіри.
Саме тому перед виходом на мороз не рекомендується застосовувати інтенсивно зволожуючі креми, що замикають воду в шкірі.
Але ще є жирні креми та мазі. які здавна застосовували для захисту шкіри від обмороження!
Що ж стосується їх, то з ними теж не все так просто. При дослідженнях, проведених фінськими вченими, з'ясувалося, що ймовірність обмороження при використанні захисних кремів і мазей підвищується. Шкіра, покрита шаром крему або мазі, остигає так само швидко, як і незахищена. Однак суб'єктивно вона сприймається як більш тепла. Через це люди довше знаходяться на морозі і лише пізніше помічають симптоми обмороження.
А після нанесення на шкіру емульсійних кремів (емульсія масло-в-воді), в перші півгодини з них випаровується вода, що призводить до охолодження шкіри. Тому, крем, нанесений на шкіру, безпосередньо перед виходом на мороз, буде підвищувати ризик пошкодження шкіри холодом.
Крім обмороження люди дуже сильно страждають і від почервоніння шкіри на морозі. Причини цього ще недостатньо вивчені. Звуження судин повинно було б приводити до блідості, однак частіше щоки починають горіти яскравим рум'янцем.
Це відбувається тому, що розширюються судини, розташовані в глибоких шарах шкіри, - ті, які повинні зігрівати її теплою кров'ю, а також поверхневі судини (внаслідок періодичного розширення). Судинними реакціями управляють нервові волокна і сигнальні молекули (цитокіни). Але через те, що йде велика «навантаження» на організм, то нерідко тут виникають збої - на морозі яскраво устає ніс, а обличчя покривається непривабливими червоними плямами.
Часте почервоніння шкіри на морозі, на вітрі і з інших причин може бути першою ознакою захворювання шкіри, тому поставитися до нього треба серйозно.
Ось, до речі, якщо у кого-то після забігу або катання на велосипеді теж червоніє обличчя і горить, стає важко дихати, варто звернути на це увагу.
При використанні кремів з ментолом, які звужують судинну, можна домогтися того, що почервоніння, так чи інакше, зменшаться.
Однак це ще більше погіршить кровопостачання і підвищить ризик обмороження. Крем може частково захистити шкіру від дрібних пошкоджень крижаними сніжинками, що летять з поривами вітру.
З цим завданням може впоратися будь-який крем, що містить речовини, які можуть затримуватися на шкірі, утворюючи плівку. Такі креми потрібно наносити за годину до виходу на мороз (щоб вода встигла випаруватися). Тим, чия шкіра особливо чутлива до морозу (червоніє, дратується і т.д.), краще за все не покладатися тільки на крем, а прикривати якомога більшу частину обличчя полотняним (НЕ вовняним) шарфом або хусткою. Можна носити з собою чисту хустку і прикривати їм щоки під час хуртовини.
Інша проблема шкіри в зимовий період - сухість та лущення. З одного боку, вони виникають через сухість морозного повітря (виморожуються все водяні пари), а з іншого - через сухого повітря в будинках, де працює опалення або кондиціонер: чим сильніше вони працюють, тим сухіше повітря.
В принципі людська шкіра вміє пристосовуватися до коливань вологості, інакше люди давно б вимерли. При зниженні вологості повітря в шкірі з'являються цитокіни, які дають команду клітинам шкіри посилити захист від зневоднення. Якщо шкірі вдається запобігти зневоднення, то її боротьба з сухістю повітря проходить для людини непомітно. І це добре: адже здорова шкіра - це шкіра, яка не нагадує про себе.
Якщо ж сухість повітря настільки велика, що шкіра не може захистити себе від втрати вологи, то ті ж цитокіни, які раніше управляли оборонними заходами, починають давати клітинам шкіри неправильні команди. Тоді з'являються лущення, почервоніння шкіри і інші неприємні симптоми.
Щоб допомогти шкірі впоратися з сухістю повітря, її потрібно зволожувати. Найкраще робити це ввечері після прийняття душу, коли шкіра містить багато вологи. Можна вибрати будь-який зволожуючий крем, який не подразнює шкіру і приємний у використанні. Добре будуть допомагати креми, що містять гіалуронову кислоту, натуральні масла, силікони, невелика кількість гліцерину або сорбіту.
Для зволоження шкіри можна застосовувати і 100% -ві косметичні масла - авокадо, жожоба, ши (каріте), гарбуза, масляний екстракт насіння моркви і т.д. Креми, в яких головним компонентом є вазелін, підійдуть лише для людей з дуже сухою шкірою і для тих, хто страждає на шкірні захворювання (екзема, псоріаз і т.д.). Ці креми не рекомендується застосовувати перед виходом на вулицю, так як вазелін сприяє надмірному накопиченню вологи в епідермісі, що збільшує ризик обмороження.
Взимку треба особливо уважно стежити, щоб косметика не містила дратівливих або токсичних для шкіри речовин. Так як УФ-випромінювання є головним ворогом шкіри, взимку, як і влітку, треба обов'язково користуватися денним кремом з УФ-фільтрами.
Удачі вам, і будьте обережні, стежте за своєю шкірою і здоров'ям.