- Головна
- Все про здоров'я
-
- 4 симптому зупинки серця, які зустрічаються тільки у жінок
-
- Що буде, якщо випивати склянку води за півгодини до їжі
-
- Здуття живота: 7 продуктів, які варто уникати
-
- 7 вправ на розтяжку, які полегшать болю в спині
-
- Рак шийки матки: 6 симптомів, які повинна знати кожна жінка
-
- натуральні засоби
-
- 7 натуральних засобів, які допоможуть якщо у вас гіпертонія
-
- 5 домашніх коштів для очищення артерій від холестерину
-
- 9 продуктів, які підвищують рівень мелатоніну, які допоможуть краще спати
-
- Кращі продукти для боротьби з безсонням: 8 варіантів
-
- Бактеріальний вагіноз: 7 простих засобів, які допоможуть його перемогти
-
- Секрети краси
-
- 5 домашніх кремів, які зроблять менш помітними плями на руках
-
- Освітлюючий домашній крем для шкіри на ліктях і колінах на основі молока і вітаміну Е
-
- Мозолі і натоптиші? Ці 4 домашні процедури допоможуть вам від них позбутися!
-
- Випадання волосся: що допоможе впоратися з проблемою?
-
- 3 натуральних скрабу для боротьби з чорними крапками
-
- цікаві факти
-
- Медитація - альтернатива покаранню дітей!
-
- Порядок в будинку: 7 ідеальних рад
-
- Низький рівень серотоніну і 9 дивовижних наслідків!
-
- «Флакон щастя»: твої діти будуть від нього в захваті
-
- Як феншуй допомагає внести в будинок гармонію
-
- більше
-
- рецепти
-
- Як дізнатися, чи не зіпсувалися яйця?
-
- 5 простих смузі зі шпинату для бадьорості та схуднення
-
- Простий натуральний сироп, який допоможе вилікувати гастрит
-
- Здуття живота: 5 натуральних коктейлів для усунення проблеми
-
- Як приготувати натуральний домашній йогурт?
-
- Худнемо разом
-
- Як швидко позбутися від в'ялості м'язів і шкіри: 8 простих порад
-
- 5 речей, які можна і не можна робити перед заняттями спортом
-
- 10 найефективніших способів прискорити метаболізм
-
- Збираєшся сісти на дієту? Ці поради допоможуть тобі не збитися з шляху!
-
- Щоденна ходьба: 4 її переваги для нашого здоров'я і фігури
-
- рецепти
-
-
-
Не будемо забувати, що шкіра шиї настільки ж ніжна, як і шкіра обличчя. Тому про неї потрібно так само дбати - регулярно здійснюючи ексфоліацію і зволоження.
Шия - одна з найпривабливіших частин тіла жінки. Ми часто забуваємо про неї, але, якщо приділяти шиї належну увагу, вона довго буде залишатися красивою і стрункою, так, що нам буде не соромно «виставляти її напоказ».
У цій статті ми підкажемо, як зберігати шию молодою і красивою, приділяючи цьому кожен день трохи часу.
Шия, як і все тіло, має потребу в регулярному ексфоліаціі і гідратації. Але їй, як і особі, потрібен особливий догляд. По суті, всі ті процедури, які ми робимо з особою, повинні використовуватися і коли ми доглядаємо за шиєю.
Ексфоліація щотижня
Для того, щоб шкіра шиї залишалася ніжною і пружною, потрібно регулярно проводити відлущування шкіри. Рекомендується робити це раз на тиждень - частіша ексфоліація може подразнювати шкіру, особливо якщо вона занадто суха або чутлива.
Для видалення з шкіри відмерлих клітин можна використовувати якийсь з наступних натуральних продуктів або їх комбінацію:
Змішаємо ці інгредієнти з невеликою кількістю мигдалевого масла або гелю алое вера, щоб було легше масажувати.
Робити це потрібно м'яко, без зайвого натиску на шкіру, круговими рухами пальців від грудей до підборіддя.
Після цього обполосніть шкіру холодною водою, щоб пори закрилися, а шкіра утримувала воду.
глибоке очищення
Як зробити глибоку чистку шкіри шиї? У цьому нам допоможе маска з глини. Якщо шкіра обличчя у нас жирна або змішаного типу, можна накладати цю маску одночасно на обличчя і на шию.
Рекомендуємо використовувати зелену або рожеву глину. Щоб приготувати маску, потрібно змішати її з водою, щоб вийшла досить щільна паста, яка не буде капати з рук. Робити це можна в посудині з глини, скла або дерева, але не з металу. так як цей останній відбирає у глини цілющі властивості.
Накладемо маску на обличчя і шию, залишаючи відкритими очі і губи, хвилин на п'ятнадцять.
Потім змиємо глину теплою водою і нанесемо на шкіру зволожуючий крем.
Гідратація кожен день
Як проводити гідратацію шиї? За допомогою того ж зволожуючого лосьйону, який ми використовуємо для гідратації особи. Шкіра шиї так само чутлива, як і шкіра обличчя. і так само з часом втрачає пружність і покривається зморшками - якщо за нею не доглядати як слід.
Рекомендуємо тобі такі дуже корисні для шкіри масла:
- Мигдальне масло
- Масло шипшини
- Масло дерева ши
- Масло жожоба
- Кокосова олія
- Масло з виноградних кісточок
- масло енотери
- Оливкова олія
- Олія зародків пшениці
Кожне з цих натуральних зволожуючих засобів сприяє глибокій гідратації шкіри. Користуватися ними потрібно два рази в день - вранці, після того як ми встаємо з ліжка, і перед сном.
Регулярний масаж
У денний час м'язи шиї постійно знаходяться в напрузі. Це відбувається через неправильну позу, через різного роду «гримасничанье», через годин, проведених перед комп'ютером і т.д.
- Масажуємо шию всією долонею, приділяючи достатню увагу зоні під підборіддям, де зазвичай з'являється подвійне підборіддя. Завдяки цьому активізується кровообіг і прискорюється висновок скупчуються в цьому місці токсинів.
- Розставляємо великий і вказівний пальці і погладжуємо шию від верху до низу, злегка натискаючи на шкіру.
Добре розслаблятися вночі
Бруксизм, або скрип зубами уві сні, теж викликає напругу м'язів шиї, яке з часом обертається зморшками на шиї.
Щоб позбутися від цієї патології, потрібно робити вправи для щелепи, які допоможуть розслабитися щелепним м'язам. Можуть допомогти і ті вправи, які рекомендуються для позбавлення від подвійного підборіддя.
Вночі щелепи стискаються мимоволі, тому дуже важливо перед сном приділити кілька хвилин розслабленню. Розслабляти потрібно м'язи всього тіла, і особливо м'язи щелепи. Потрібно домагатися того, щоб вони були абсолютно розслаблені і ми спали з напіввідкритим ротом - як сплять діти.
Зображення даються по люб'язного дозволу Chiot's Run, osmachosant і Torbein Rønning.
Схожі статті
-
Як зробити шию стрункою і красивою 5 порад - крок до здоров'я
Menu