![Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати (лінь тренуватися) Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати](https://images-on-off.com/images/128/eslilentrenirovatsyaikaksebyamotivirovat-6851c751.jpg)
Що таке мотивація до тренувань?
Перше, що впадає в вічі - це фраза «мотивація - спонукання до дії».
Суть будь-якого мотиву - це батіг і пряник. Кнут - це залякування проблемами, а мотив - це обіцянка благ.
Щоб гарненько залякати людину, потрібно знати: чого він боїться? Люди різні, страхи різні, проблеми в житті різні, але є найбільш часті випадки, виражені трьома словами: повага, гроші і задоволення.
візуалізація
Мені здається, що дорослі люди шукають живого спілкування. Зрозуміло, важко знайти живу людину, яка своїм виглядом спонукає до активних дій - зараз багато хто скаржиться не лінь; набагато простіше розглядати картинки в інтернеті.
Ваше оточення
![Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати (онлайн фітнес клуб) Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати](https://images-on-off.com/images/128/eslilentrenirovatsyaikaksebyamotivirovat-810317ac.jpg)
Можна дивитися на фотографії, але фотографії не будуть дивитися на вас. Активність без зворотної реакції навколишнього світу у психічно здорової людини неминуче згасне. А яка може бути зворотна реакція у плакатів, якими ви себе оточіть в своїй кімнаті?
Часто в онлайн фітнес клуб приходять люди, щоб послухати, хоча клуб створювався, щоб поговорити. Це не принесе ніякої користі - лише взаємодія - взаємо - дає довгий і надійний результат.
У мене є клієнти. які до мене ходять хоча б раз на тиждень вже більше десяти років. Іноді я дивуюся і питаю їх: «Навіщо ви до мене ходите десять років і носите гроші? Ви знаєте, що вам робити. Навіщо я вам потрібен? »Вони знизують плечима і кажуть« не знаю », але погоджуються з моєю гіпотезою.
Справжній «батіг» і справжній «пряник»
![Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати (візуалізація тренувань) Якщо лінь тренуватися і як себе мотивувати](https://images-on-off.com/images/128/eslilentrenirovatsyaikaksebyamotivirovat-f68091c5.jpg)
Лестощі поганий мотиватор
Буває, коли занадто доброзичливі тренера схвалюють і підбадьорюють своїх клієнтів, навіть, тоді, коли вони пропустили тренування. зірвалися з дієти. злетіли з котушок. Така мотивація, як і мотивація плакатами не дає стійкого здорового поведінки і надійного результату.
Якщо вам потрібен живий приклад або хоча б напівживий в режимі онлайн, схвалення у праці і насмішка в період ліні, то будьте моїм другом Вконтаке або Фейсбуці і приходьте в онлайн фітнес клуб безкоштовно.