Катання НА КОВЗАНАХ: МОЯ ІСТОРІЯ КОХАННЯ
Ця історія вже давно в топ-листі веселих оповідань, які з року в рік люблять повторювати мої батьки на теплих сімейних посиденьках. Отже, Розповідь про те, як малолітня Катя підкорювала страшного звіра - фігурні ковзани.
Моє, так би мовити, очне знайомство з ними відбулося в 8 років. Але мріяти про ковзани (неодмінно фігурних) я почала років з 6-и. Вони були так неможливо прекрасні - білі глянцеві черевики, каблучок, блискучі леза. Навіть коли по телевізору показували змагання з фігурного катання, я заворожено розглядала НЕ розшиті блискітками костюми спортсменів, а їх - невагоме ковзаючі в складних піруетах по дзеркальній поверхні льоду ковзани. Ви не уявляєте, як гостро і дзвінко я мріяла покататися на таких хоч разочок! Але ... був час радянського дефіциту, так просто в магазині цей скарб не купували. І все ж, мрії збуваються. Сусідської дівчинки тато привіз з відрядження нові фігурні ковзани, а її старі дісталися мені. І хоча черевики у них були глянцево-білі, а сірі, і на носі одного з них красувався величезна подряпина, я була щаслива до нестями. У той же день вирушила випробувати придбання в дії, благо на вулиці свистіла холодними вітрами зима.
Як встояти, якщо земля під вами - рухається
Спускатися з четвертого поверху, на якому ми жили, ногами, туго зашнурованими в ковзани, було непросто. Ступні Віхляєв з боку в бік, рятували тільки міцні перила. Але зате ця прелюдія навіть якось підготувала мене до труднощів, які очікують попереду. Труднощі перша: як ви розумієте, про спеціальну зручною для катання одязі тоді навіть не мріялося, вчитися кататися довелося в трьох рейтузах і вельми незручному зимовому пальтечку, грунтовно сковиваюшем руху. Труднощі друга: леза у моїх дорогоцінних ковзанів були тупими, тому навчатися премудростям ковзання довелося на битій сніжку (зате падати виявилося не так боляче, як на льоду - але це я дізналася пізніше). Труднощі третя: хлопчаки. Наш двір був сповнений глузливих і приставучих хлопчаків, які негайно зібралися навколо мене, щоб подивитися і погоготать.
Ледве спустившись з останніх сходинок під'їзду і відпустивши перила, я некерованою копицею покотилася під гору, комічно розмахуючи руками і хилитаючись тулубом. Ноги мимоволі роз'їжджалися в сторони, а потім з'їжджалися і стукали черевиком про черевик. Метрів через п'ять я картинно завалилася в замет. Хлопчаки, звичайно, трохи живіт не надірвали, покатався.
Але, як не дивно, це тільки додало мені рішучості! Я подивилася в родима вікно, з якого співчутливо спостерігали за моїми потугами мама і тато, на противних пацанів, тикають в мене пальцями, обтрусила пальтечко і коліна - і вперто спробувала катнут знову. Навколо мене нетерпляче нарізала кола на свіжокуплені ковзанах вже досвідчена в цих справах подружка Маринка, їй моя копошлівость набридла, хотілося швидше летіти назустріч вітру і сонця. Але ці самі багато разів повторені кола виявилися недаремними - я примітила, як вона рухається. Ялинкою, один коник котиться, інший відштовхується ребром. Лівою, правою, лівою, правою. Спробувала повторити, спочатку несміливо, потім сміливіше ... І стало виходити! Звичайно, це пересування було ще дуже далеким від того, що прийнято називати гучним «кататися на ковзанах». Тіло продовжувало Віхляєв, руки - махати, а ноги - зрадницьки тремтіти і роз'їжджатися. Але я їхала! На ковзанах! Сама! Відчувши сам принцип катання на «ножах», я наповнилася гарячої упевненістю і захопленням, далі виходило все краще і краще. До вечора я вже зовсім трішки поступалася в відважним Маринці по нарізування кіл і набору швидкості. Витонченої мою манеру їзди - нахилившись і розмахуючи руками - назвати, звичайно, було важко, але ці дрібниці я відшліфувала вже пізніше. Оскільки залишок тієї зими і наступні три-чотири зимових сезону я весь свій вільний час незмінно проводила на ковзанах, роззуваючись, хіба що, щоб в школу сходити, уроки зробити і поїсти. Навчилася робити нескладні елементи, скочуватися з високих крижаних гірок і розвивати таку швидкість, що повітря свистів у вухах навіть крізь шапку! Ніякої мороз ні перешкодою для коханої забави.
А потім я не вставала на ковзани років, напевно, сім (якщо не брати до уваги одне отроческое літо, коли захопилася роликами). Одного разу, вже в студентські роки, друзі покликали мене на критий каток, обіцяючи веселе і корисне розвага. Я, звичайно, погодилася, але на лід йшла з великим побоюванням - він твердий і слизький (цікаво, якщо впасти плазом, де буде синяк?). А чи згадає тіло, як потрібно кататися? Як гальмувати, повертати, уникати зіткнень в броунівському русі катка? І знаєте, рідний організм не підвів! Як з'ясувалося, кататися на ковзанах - це як з велосипедом, вчишся один раз і на все життя. Ноги впевнено строчили по льоду «ялинку», спина трималася прямо, руки акуратно рухалися в такт. А я - щиро насолоджувалася! І вже хвилин через 20-30 помаленьку повертала з далекого минулого мої дитячі трюки і піруети. Було круто! З тих пір я намагаюся регулярно бувати на ковзанці, благо в нашому місті є критий майданчик. Взимку - щонеділі.
Ну, і на завершення традиційно про те, чим корисне катання на ковзанах. Як виявилося, це справжня скарбниця різноманітних доброчинних впливів! По-перше, така рухова активність дуже корисна для молодших школярів (спасибі і моїм батькам за своєчасний подарунок!), Оскільки розвиває опорно-руховий апарат, координацію, покращує роботу дихальної, серцево-судинної і нервової систем. У малечі виробляються спритність, витривалість, швидкість, гнучкість.
Втім, все вищесказане. напевно, справедливо для людей різного віку. Катання в прохолоді або навіть легкому морозце гартує, підвищує імунітет. Тренуються і розтягуються м'язи: тіло приймає красиві форми, а зайвий жирок починає танути. Адже, по суті, це той же біг.
А ще - це надзвичайно ефективна психологічна розрядка, що знімає розумова перевтома. Безтурботне і веселе, як у дитинстві, ковзання по льоду очищає розум, знімає стрес, знижує ризик виникнення депресій. Багато ви в звичайному житті знаходите часу, щоб приділити його собі коханому? То то ж. Катаючись на ковзанах, ви найчудовішим чином поєднуєте приємне з корисним: тіло отримує розслаблюючі вправи, а думки ширяють на свободу, даючи відпочинок мізкам. Концентруючись на техніці виконання певних рухів, ви опиняєтеся поза будь-якими переживань, як хороших, так і поганих, це дуже дієва релаксація, повірте.
Ну, що, вам стало цікаво? Тоді вперед! Благо, що в Читі можна кататися і в безсніжну пору # 61514 ;. Дружню пораду: не соромтеся, не бійтеся падати (і професіонали, буває, по льоду юзом) і не поспішайте.
Все у вас вийде!
Текст: Тая Тепла
Як ви вважаєте за краще боротися з осінньою депресією?
1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим!
1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 38
2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 19
3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 5
4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 24
5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 29
6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим! 53
Спорт і активний відпочинок в Читі
Zab-active.ru - Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ (докладніше). Використання матеріалів сайту без активного посилання заборонено. [email protected]
Просування сайту - zab-net.ru.
Наші партнери: бізнес чита.