Класичний стиль
Коли Ви катаєтеся в класичному стилі (традиційне позначення "Classik" або "Cl"), лижі рухаються по лижні паралельно один одному. Варто відзначити, що поза трасою найзручнішим способом пересування є класичний хід, а тому, вибираючи туристичні лижі, варто віддати перевагу саме «класиці».
Відрізняються лижі для різних стилів катання та «зовнішністю», і характеристиками. Конькові лижі коротше класичних (приблизно на 15 см), у них більш тупий носок, а центр ваги зміщений вперед на "2,5 см".
Класичні лижі повинні бути значно м'якше, щоб лижник при відштовхуванні міг повністю задавити лижу, але при цьому в фазі прокату колодка не повинна стикатися зі снігом. Якщо людина - новачок в лижах, то йому не варто купувати жорстких класичних лиж. тому що при поганій техніці жорсткі класичні лижі будуть прослизати.
коньковий стиль
Значне поліпшення умов ковзання, широкі укатані траси дозволяють розвивати коньковимі ходами (традиційне позначення "Skate" або "Sk") більш високу швидкість пересування в порівнянні з іншими ходами.
У коникових ходах слід виділити п'ять основних способів: полуконьковий, коньковий без відштовхування руками (з махами і без махів), одночасний одношажного, одночасний двухшажний, попеременний.
Дії лижника при пересуванні даними способами трохи нагадують руху ковзанярі - звідси і пішла назва ходу. Відштовхуючись внутрішнім ребром однієї з лиж назад - в сторону (ковзний упор), лижник переносить вагу тіла на іншу ковзаючу лижу, і рухи повторюються з іншого ноги, відштовхування виконується з ковзаючою лижі.
На відміну від класичних ходів зупинки лижі в циклах ходу немає. При пересуванні цим ходом активно працюють і руки, відштовхування відбувається одночасно або поперемінно в узгодженні з ритмом роботи ніг. Конькові лижі повинні мати ваговим прогином, як можна рівномірніше розподіляє вагу лижника по лижні.
У коньковом стилі при відштовхуванні лижі не повинні повністю душить, тому вони повинні бути досить жорсткими.
Інші новини по темі:
- Мастило лиж для любителів
Перш ніж почати змащувати лижі необхідно закріпити лижі на спеціальному верстаті. Якщо немає верстата, лижі також можна закріпити на столі. Також при мастилі лиж необхідний праску. Природно не той праска. - Мастило лиж для професіоналів
При мастилі лиж для професіоналів враховуються багато факторів: Температура, вологість, класифікація снігу. Характер тертя снігу. Вітер і інше. Мастило лиж для ковзання: парафіни, порошки. - Техніка коникових лижних ходів
Полуконьковий хід двухшажного коньковий хід Одночасний одношажного коньковий хід Поперемінний коньковий хід Коньковий хід без відштовхування руками. - Техніка класичних лижних ходів
Поперемінний двухшажний хід Одночасний бесшажний хід Основний варіант одночасного одношажного ходу Швидкісний варіант одночасного одношажного ходу Одночасний двухшажний хід Поперемінний. - розрядні нормативи
Розрядні нормативи. Чоловічі і жіночі. Коньковий і класичний стилі.