Дієта і фітнес - це основа будь-якої програми для скидання зайвої ваги. І, не дивлячись на маркетингові трюки деяких виробників, чудового засобу, який спалює жир, поки ми лежимо на дивані і уплітає булки, ще не придумали і навряд чи винайдуть найближчим часом. Але сучасний ринок товарів і послуг пропонує масу можливостей прискорити процес схуднення і підвищити його результативність, ніж скористатися не тільки можна, а й потрібно, особливо, якщо організм важко розлучається з кілограмами, а також в разі протипоказань до суворих дієт або високоинтенсивним навантажень.
Білизна для схуднення
Як показує практика, білизна для схуднення здатне привести до гарних результатів у боротьбі за стрункість, але при дотриманні наступних умов:
- Низькокалорійне харчування з обмеженим вживанням жирної їжі, здоби і солодощів;
- Систематичні аеробні навантаження;
- Грамотний підхід до вибору білизни для схуднення за образом і призначенням, а також дотримання правил шкарпетки.
На сьогоднішній день всі види коректує одягу за характером впливу можна розділити на два класи: для втягування коригуючий білизна для схуднення і термобілизна для схуднення.
Коригуючий білизна для схуднення
Основне призначення білизни, що тягне - коригувати і тягнути фігуру, що досягається за рахунок перерозподілу жирової тканини проблемних зон. Так, наприклад, комбідрес або корсет тягне боки і живіт, зміщуючи зайві сантиметри до грудей, а нижню білизну для схуднення (шорти, легінси) приховують недоліки тазостегнової зони, рівномірно прибираючи жирові відкладення у напрямку до внутрішніх сторін стегон.
Крім того, коригуючий білизна для схуднення вирівнює рельєф шкіри, піднімає сідниці і груди, підтримує поставу і знижує стомлюваність м'язів спини.
Жиросжигающий ефект білизни, що тягне для схуднення незначний і проявляється в основному в відповідної реакції організму на здавлювання тканин. Утяжка створює певний тонус, що вимагає додаткових енерговитрат.
Биокерамическое білизна для схуднення
Деякі виробники коригуючого білизни для схуднення підвищують ефект жиросжигания за рахунок нанесення на тканину масажною сітки, розігріваючої тіло при русі, що стимулює кровообіг і метаболізм в цілому. А за рахунок микрокапсулирование матеріалу білизни для схуднення активними компонентами, що впливають на обмін речовин в підшкірно-жировому шарі поліпшується стан шкіри. Таким чином, стягуючі одяг може виконувати роль і антицеллюлитной.
Якісне коригуючий білизна для живота виготовляється з тонких, але щільних еластичних тканин, приємних до тіла і дозволяють шкірі дихати, виконується з точних лекалами, які розподіляють і стягуючі жировий шар проблемних зон, не завдаючи шкоди внутрішнім органам, має безшовний крій, що важливо для комфорту і непомітності під одягом. Існують моделі як жіночого, так і чоловічого білизни для схуднення.
Тягне биокерамическое білизна
Тягне білизну для живота швидко удосконалює фігуру під будь-який наряд, але носити його можна не більше 4 годин підряд і не більше 12 годин на тиждень.
- Тривале перебування в стягуючі одязі може порушити лімфоток і кровопостачання тканин, привести до м'язової атрофії.
- Коригуючий білизна протипоказано людям, які мають новоутворення, які страждають від гіпертонії і шкірними захворюваннями.
- Займатися спортом в корекційної білизна протипоказано.
Компресійну білизну для схуднення
Для спорту рекомендується використовувати компресійний білизна для схуднення - різновид білизни, що тягне, яке призначене не стільки для корекції фігури, скільки для підвищення витривалості, розігріву та приведення в тонус м'язів, запобігання перевантажень і розтягувань, виведення надлишків вологи з організму, стимуляції кровообігу.
Таким чином, компресійна одяг підвищує ефективність тренувань і дозволяє скинути вагу в максимально короткі терміни. До того ж, як відомо, компресійну білизну є лікувально-профілактичним засобом при тяжкості в ногах і хронічної венозної недостатності. Це важливо для людей із зайвою вагою, тому нижню білизну з компресією піклується не тільки про красу, а й про здоров'я ніг.
Принцип дії компресійної одягу для схуднення - рівномірно дозований тиск по висхідним лініях тіла (від 100% компресії на щиколотках до 40% компресії в паховій області).
Лікувально-профілактичне та спортивну білизну для схуднення має 1 клас компресії. Перевага компресійного білизни для схуднення - необмежена тривалість шкарпетки. Компресійний трикотаж протипоказаний при атеросклерозі, екземі, відкритих ранах і при запальних захворюваннях шкіри.
Термобілизна для схуднення
Наші читачі рекомендують!
Для того щоб в місяць втрачати по 8-9 кг не витрачаючи при цьому більше 1 рубля (!) Наші читачки рекомендують сироп Mangosteen, що став справжнім проривом в дієтології.
". Суть програми в тому щоб худнути, не відмовляючи собі в їжі." Мангустін "розщеплює жир, нормалізує цукор в крові, виводить токсини, шлаки, очищає і омолоджує організм зсередини, виводить застояну воду, зменшує апельсинову кірку на стегнах (целюліт). секрет препарату криється в неймовірному складі. "
При високому індексі маси тіла скидання ваги відбувається ще швидше - до 4 кг на тиждень. Чи не травмуючи шоковими дієтами свій організм вже багато телезірки придбали фігуру своєї мрії!
Одежа з термічним ефектом (або з ефектом сауни) це спортивне білизна для схуднення і корекції фігури, яке забезпечує теплову ізоляцію організму, за рахунок чого підвищується температура тіла і посилюється потовиділення під час тренувань. А, як відомо, чим рясніше ми потіємо, тим сильніше ми худнемо.
Максимальний розігрів доводиться на поверхню зіткнення матеріалу з тілом, тому особливої опрацювання піддається зовнішній підшкірно-жировий шар, тому білизна з ефектом сауни популярно також як антицелюлітний.
Основу білизни для схуднення з ефектом сауни становить неопрен - м'який еластичний пористий матеріал, який є різновидом синтетичного каучуку. Неопрен не тільки добре розігріває тіло під час фітнесу, але і забезпечує фіксацію і підтримку м'язів, мінімізуючи ризик травм і розтягувань.
Неопреновая одяг - водонепроникна, тому щоб уникнути роздратування шкіри дуже важливо, щоб її внутрішній шар складався з вологопоглинаючі трикотажу. Якщо ж внутрішній трикотажний шар відсутній, то під Неопренове білизна, особливо під нижню, необхідно надягати облягаючий одяг з бавовни.
Для посилення ефекту схуднення під час тренувань в неопреновому білизна рекомендується пити багато води і використовувати під нього антицелюлітні креми або косметичні засоби для фітнесу. Деякі виробники антицелюлітного білизни для схуднення з ефектом сауни використовують технологію просочення або микрокапсулирование внутрішнього шару такими активними компонентами, як екстракт морських водоростей, кофеїн, кайенский перець.
Білизна з ефектом сауни «працює» тільки під час інтенсивних навантажень (спорт, фітнес, рухливі ігри, активний фізична праця). Тривале пасивне проведення часу в такому одязі для схуднення з термічним ефектом не тільки безглуздо, але і може завдати шкоди здоров'ю.
Термобілизна для схуднення жіноче
Незважаючи на те, що сучасні виробники включають в тканину антибактеріальне просочення, під час шкарпетки білизни необхідно стежити за станом шкіри і в разі появи подразнень, алергії, висипу, а також при наявності порізів і саден відмовитися від одягу для схуднення до повного одужання. Протипоказано перебувати в неопреновому білизна більше 2 годин. Існують моделі як жіночої, так і чоловічого одягу для схуднення з ефектом сауни (винятком для чоловіків є нижня білизна).
Керамічне і биокерамическое білизна для схуднення
Новинкою на ринку товарів, призначених для боротьби із зайвою вагою, є білизна з керамікою для схуднення, яке, за словами виробників, і візуально стрункішою, і проявляє антицелюлітні і жиросжигающие властивості. Основна частина матеріалу керамічного білизни для схуднення - поліамід, нейлон, спандекс або еластан, які створюють стягуючий і парниковий ефект. На внутрішній шар тканини нанесені мікромассажери, що стимулюють кровообіг, і наночастинки з оксиду кремнію, які виводять тепло, змушуючи організм витрачати калорії на відновлення температурного балансу.
Биокерамическое білизна для схуднення крім наночастинок містить активні біологічні компоненти (кофеїн, екстракти гуарани, плюща, зеленого чаю, кінського каштана), які покращують стан шкіри і надають антицелюлітний дію. Керамічне і биокерамическое білизна для схуднення призначене як для щоденного використання, так і для занять спортом.
Худніть здорово, комфортно, а головне, ефективно.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь намагалися схуднути за допомогою дієт і спорту? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
- спостерігати чергову інформацію, що з'явилася складку і з сумом згадувати себе молоду
- прокинутися вранці з думкою викинути до біса все дзеркала в будинку і нікуди не виходити
- знову і знову сподіватися на успіх, очікувати з нетерпінням і розчаровуватися після нової невдачі