Останнім часом модно поєднувати приємне з корисним і відпочинок з оздоровленням. Детокс-готелі дають можливість відключитися від суєти великого міста, а заодно очистити організм за допомогою спеціальних дієт і процедур. Куди йти, щоб повернутися додому іншою людиною?
Sha Wellness Clinic, Аліканте, Іспанія
У цьому готелі ви познайомитеся з принципами макробиотики. Саме на них базуються дієти, які вам запропонують. Макробиотика має на увазі, що в будь-який їжі уживається два види енергії; інь і ян, але лише в деякій вони збалансовані. Ось саме ці продукти і потрібно вживати в їжу. Важливо, щоб вони були екологічно чистими і росли поруч з місцем проживання. Крім того, що в Sha вас навчать правильно харчуватися, тут можна поправити здоров'я за допомогою йоги, пілатесу і піших прогулянок. Зачаровують види навколо їм тільки сприяють!
Swa Swara, Гоа, Індія
У багатьох Гоа асоціюється не з детокс, а з гучними вечірками до ранку. Але найменший штат Індії дбайливо зберігає традиції своєї країни, а це значить, що медицина тут на вищому рівні. Детокс-програма в готелі будується на принципах аюверди. Приїжджати сюди рекомендується не менше, ніж на два тижні: це оптимальний час для того, щоб повністю очистити організм. Перший тиждень вас чекає соковий детокс. Потім будете потихеньку пробувати страви з еко-продуктів від місцевого шефа. Додому поїдете з цілим списком дієтичних рекомендацій, так що зможете внести корективи в харчування і зажити новим життям!
We Care Spa, Каліфорнія, США
Palace Merano Espace Henri Chenot, Мерано, Італія
У готелі, де детокс-програму проводять за методикою відомого дієтолога Анрі Шено, обіцяють, що чудеса з вашим організмом почнуть відбуватися вже через шість днів. Спочатку лікар проведе повне обстеження, визначить співвідношення жиру і м'язової маси в вашому тілі, встановить рівень стресу і забрудненості токсинами. Дієтолог підбере спеціальну програму, яка складатиметься не тільки з правильної дієти, але і з фізичних навантажень. А ще ви будете жити в справжнісінькому замку і гуляти по величезному парку. Мабуть, вже тільки цього буде достатньо для відновлення сил!
Bali Retreat Center, Балі, Індонезія
Ви напевно чули історії про людей, які, одного разу побувавши на Балі, повернулися додому повністю змінилися і в кращому сенсі просвітленими. Ефект можна підсилити, якщо не бовтатися безцільно по острову в пошуках дзену, а цілком усвідомлено пожити в детокс-готелі. Bali Retret Center підійде тим, хто хоче познайомитися з основами сироїдіння і здорового харчування. Хто знає, можливо, в душі ви завжди були Сироїд і цей стейк вам зовсім ні до чого? Йога та духовні практики для самопізнання додаються!
Mishilen Detox Wellness, Сочі, Росія
Не хочеться їхати далеко? У Росії теж є детокс-готелі. У Сочі ви зможете пройти курс, який здається вам зараз найбільш актуальним - від омолодження до зміцнення імунітету. Масажі, фітнес і йога зроблять результат відчутним. Важливо тільки дотримуватися всіх правил і рекомендації! І, до речі, вартість пакета стартує від 20 тисяч рублів: цілком гуманно, особливо якщо знайти ще й недорогі квитки на літак.
VM - це сайт для жінок, які не стоять на місці і гармонійно розвивають свої душу, розум і тіло. Тут можна дізнатися про головні культурні події Москви, країни та світу, прочитати ексклюзивні інтерв'ю, надихнутися ідеями світових ікон стилю, спланувати цікаву подорож, розібратися в тонкощах правильного харчування і ефективних тренувань, мотивувати себе на роботу над собою.