причини застуди
Ослаблена імунна система робить дорослих уразливими для вірусів. Негативний вплив на захисні функції організму надають:
- незбалансоване харчування,
- малоактивний спосіб життя,
- алергічні реакції,
- синдром хронічної втоми,
- тривалий прийом антибіотиків,
- порушення гормонального фону,
- активне і пасивне куріння,
- зловживання алкоголем,
- забруднена атмосфера,
- поганий сон,
- паразитарні захворювання,
- дисбаланс кишкової мікрофлори,
- недостатня особиста гігієна,
- часті стресові стани.
Велику частину часу дорослі люди проводять в закритих приміщеннях і тісно контактують з оточуючими. В офісах зазвичай йде боротьба за закриті вікна і включений кондиціонер. Застояне пересушене повітря - відмінне середовище для поширення вірусів і згубна для слизової оболонки носа.
Мріючи швидше опинитися вдома, дорослі встрибують в переповнений громадський транспорт. Виключаючи після роботи прогулянку пішки, люди позбавляють себе свіжого повітря і піддаються зараженню. У тісному автобусі ризик захворіти збільшується в кілька разів. Пасажири чхають, кашляють, сякаються. В результаті в салоні накопичується величезна кількість вірусів.
Симптоми ГРЗ у дорослих
Нежить і першіння в горлі - перші ознаки ГРЗ у дорослих. Ці прояви хвороби багатьом здаються нешкідливими. Не звертаючи уваги на характерні симптоми застуди, люди відправляються на роботу або у справах. Така поведінка заважає імунній системі боротися з інфекцією. В результаті організм видає весь перелік неприємних проявів застуди.
Ознаки ГРЗ у дорослих:
- закладеність носа,
- біль в горлі,
- підвищення температури тіла,
- кашель,
- чхання,
- слабкість,
- сонливість,
- зниження апетиту,
- ломота,
- озноб,
- головний біль,
- почервоніння очей.
Як лікуватися?
Реагувати на симптоми ГРЗ у дорослих потрібно відразу. Своєчасна терапія допоможе перемогти простуду на ранньому етапі. Якщо інфекція опуститься в нижні дихальні шляхи, впоратися з нею буде набагато складніше. До того ж зросте ризик розвитку ускладнень.
Приступати до лікування ГРЗ у дорослих необхідно при перших характерних проявах хвороби. На цьому етапі багато роблять помилку і самостійно призначають собі ліки. Не варто халатно ставитися до власного здоров'я і викидати гроші на вітер. Краще звернутися до лікаря. Він встановить причину хвороби і випише відповідне засіб.
Для лікування ГРЗ у дорослих фахівці часто призначають спрей Деринат. Сучасний препарат надає комплексну дію:
- бореться зі збудниками хвороби: вірусами, бактеріями і грибками;
- відновлює пошкоджені ділянки слизової оболонки носоглотки - першого природного бар'єру на шляху респіраторної інфекції;
- зміцнює власні захисні сили організму - клітинний і гуморальний імунітет;
- перешкоджає приєднанню вторинної інфекції і знижує ризик розвитку ускладнень.
Як полегшити симптоми?
Прискорити процес одужання допоможуть перевірені часом методи.
- Гірчичні ванни для ніг. У таз з 5 літрами гарячої води додають столову ложку гірчичного порошку. Температура регулюється індивідуально. Парити ноги потрібно протягом 15 хвилин, потім висушити і надіти теплі шкарпетки.
- Пряний чай. Вітамінний напій полегшує біль в горлі і виводить токсини з організму. У склянку улюбленого чаю додають тертий корінь імбиру, часточку лимона, трохи меду, зірочку анісу і дрібку кардамону.
- Інгаляції. Кілька крапель ефірних масел додають в ємність з гарячою водою і дихають над парою 10 хвилин. Процедура допомагає зняти закладеність носа. Для інгаляцій підійдуть масла евкаліпта, м'яти, ялівцю.
Щоб уникнути неприємних симптомів і лікування ГРЗ, дорослі повинні піклуватися про профілактику. Правильне харчування, активний спосіб життя, регулярне провітрювання, здоровий сон і відмова від шкідливих звичок - запорука гарного самопочуття.