Згідно Аюрведе, традиційній індійській медицині, здоров'я волосся залежить від особливостей харчування кісткової тканини. Наприклад, при недостатньому засвоєнні магнію і кальцію будуть страждати як кістки, так і волосся - вони стануть ламкими, почнуть сіктися і випадати. Нижче ми розповімо про те, як правильно доглядати за волоссям і проводити лікування волосся по Аюрведе.
- Якщо волосся стали випадати, фахівці з Аюрведе радять нормалізувати режим дня: ранній підйом і досить ранній відхід до сну, обов'язковий сніданок і вечеря в певний час. Що стосується лікування волосся по Аюрведе, їх бажано збирати в косу, проводити масаж голови з використанням розігрітих масел.
- Володарям волосся, що січеться по Аюрведе необхідно нормалізувати роботу внутрішніх потоків енергій. Для цього рекомендується працювати в сухих прохолодних кліматичних умовах, а також вживати гірку і терпку їжу.
- Якщо з'явилася лупа, фахівці з Аюрведе радять проводити масаж голови, зайнятися медитацією, волосся розчісувати тільки дерев'яної гребінцем.
- При підвищеній жирності волосся рекомендується включати в раціон харчування легку трохи гіркуватий їжу, працювати в сухих теплих кліматичних умовах. До того ж, краще збільшити фізичні навантаження.
Здоров'я волосся: лікування по Аюрведе починається з правильного харчування
Здоров'я волосся, згідно Аюрведе, залежить від гарного харчування тіла. Фахівці традиційної індійської медицини рекомендують вживати в їжу велику кількість зелених овочів, бажано гірких на смак, солодких фруктів, а також куркуми, кумина і коріандру. Також, буде не зайвим включення в раціон харчування натертого кокосового горіха.
Фахівці з Аюрведе не рекомендують приймати в їжу холодну їжу, рафінований цукор, несвіжі, а також консервовані продукти, страви, приготовані у фритюрі.
Для лікування волосся корисні молочні продукти, такі як молоко, сир, свіжоприготований йогурт, а також чорна редька, редиска, варені яблука, капуста.
Прийом магнію, кальцію, цинку та інших мінералів покращує здоров'я волосся. Бажано, щоб добова доза містила 1200 мг кальцію, 600 мг магнію і 60 мг цинку.
Також, індійські лікарі рекомендують щоранку з'їдати по жмені білого кунжутного насіння, який багатий мінералами - кальцієм і магнієм, які сприяють росту волосся. Кокосова вода також дуже корисна для росту волосся. Рекомендується щодня випивати по півчашки кокосової води.
Масляний масаж волосистої частини голови
Для більш ефективного лікування волосся фахівці з Аюрведе радять щодня проводити легкий масляний масаж голови. Такий масаж сприяє видаленню з коренів залишків сухого шкірного сала, поліпшенню обміну речовин, нормалізації кровообігу. Масаж голови слід проводити з використанням розігрітих рослинних масел (кокосового або кунжутного). В масло можна додати сандал, маргози, коріандр або жасмин.
Безпосередньо перед відходом до сну втирайте в шкіру голови 2 ст. ложки злегка розігрітого масла. Тепле масло необхідно втирати в шкіру голови, а не тільки лише змащувати їм волосся. Масажувати голову необхідно м'якими рухами від верхівки до вух (швидкий і грубий масаж зашкодить коріння волосся). Після проведеної процедури масажу голову потрібно укутати теплим рушником і залишити на ніч.
Сухі аюрведические шампуні і лікувальні фарби
У практиці Аюрведи дуже популярно використання сухих шампунів - трав'яних порошків, які відмінно видаляють бруд, не порушуючи при цьому функціонування шкіри голови. Також можна застосовувати аюрведичні м'які шампуні, які містять сульфат натрію і амонію і не висушують шкіру голови.
Сьогодні дуже популярні і лікувальні фарби для волосся. Такі аюрведические фарби містять в складі суміш цілющих трав, що забарвлюють в натуральний колір і при цьому відновлюють структуру волосся, зміцнюють і живлять коріння, що зменшують випадання волосся, позбавляють від лупи. Дані лікувальні фарби не містять аміак і пероксид, тому чудово підійдуть для пошкоджених хімічними барвниками і ослабленого волосся.
Відновлення волосся після хіміотерапії
Хіміотерапія позначається на організмі. Пацієнти втрачають волосся. Відновлення зазвичай відбувається через 6 тижнів після лікування. Під час хіміотерапії потрібно відмовитися від укладок волосся. Перед миттям потрібен масаж голови, в шампунь додають ефірні масла.
Денний стаціонар по аюрведою
Аюрведа - наука, яка використовує в лікуванні і профілактиці сировину з натуральних компонентів. Спирається на 6 принципів при виборі лікування. Побічних ефектів не виникає. Для лікування нирок використовують трави діуретики.
Лікувальні ефірні масла для волосся
Ефірні масла благотворно впливають на людину. Вони мають унікальні властивості. Універсальним засобом для лікування волосся є саме ефірні масла. Вони допомагають зміцнити і відновити пасма волосся. Лікують облисіння, прискорюють ріст і живлять волосся.
Волосся випадає з цибулиною
Причинами випадання волосся з цибулиною можуть бути стрес, шкірні захворювання, гормональні порушення, погана якість води, невірний догляд. Для лікування недуги потрібно правильно харчуватися, робити різні маски, масаж, підібрати якісний догляд і т.д.