У житті кожної людини настає момент, коли він замислюється про те, як поліпшити самопочуття, відновити сили і здоров'я, що похитнулося. Існує безліч найрізноманітніших способів, але одним з кращих засобів по праву вважається лужна вода. У домашніх умовах для пиття її готують по декільком простим і доступним рецептами.
Що таке лужна вода?
![Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls (шкода продуктів) Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls](https://images-on-off.com/images/132/shelochnayavodavdomashnixusloviyaxdlyapi-4306ef35.jpg)
Самопочуття людини багато в чому обумовлено внутрішнім кислотно-лужний баланс, або, як ще його називають, рівнем рН. Найчастіше неправильний раціон, вживання спиртного і різних медикаментів призводять до порушення рівня кислотності в природних рідинах організму, що тягне за собою збої в роботі внутрішніх органів. Виправити ситуацію можна, і допоможе в цьому мінеральна лужна вода.
Що це таке, користь і шкода пиття з незвичною назвою - ці питання хвилюють багатьох. Відповісти на них нескладно: на відміну від звичайної питної води, що має нейтральний рівень рН - 7, кислотність лужної може досягати 9-10 рН. А оскільки організм людини на 80% складається з води і має лужне середовище, підтримати оптимальний рівень кислотності можна за допомогою лужної води. Нормалізувавши внутрішній рН, вдасться позбутися від різних хвороб, допомогти організму повністю засвоювати корисні мікроелементи, поліпшити обмін речовин і навіть склад крові.
Кому буде корисно таке питво?
Лужна вода в домашніх умовах для пиття корисна кожній людині, оскільки її вживання допомагає запобігти розвитку різних хвороб внутрішніх органів. Але найбільш ефективною є ця специфічна рідина при лікуванні наступних недуг і станів:
- подагра, ожиріння та інші патології, що розвиваються на тлі порушення обміну речовин;
- виразкова хвороба шлунку і 12-палої кишки;
- збої в роботі підшлункової залози;
- гастрит;
- коліт;
- цукровий діабет без інсулінової залежності;
- хвороби печінки і жовчних шляхів;
- отруєння харчовими продуктами;
- інфекційні захворювання;
- депресія і емоційне напруження.
У всіх перерахованих випадках вода зі збільшеним рН просто незамінна. Вона нормалізує роботу хворого органу, надає потужну протизапальну дію, стимулює кровообіг, ефективно виводить токсини і сприяє швидкій регенерації тканин. Вважається також, що лужна вода має яскраво вираженим тонізуючим і антидепресивну властивостями.
Кому її не варто пити?
![Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls (вода) Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls](https://images-on-off.com/images/132/shelochnayavodavdomashnixusloviyaxdlyapi-2a4c528e.jpg)
Незважаючи на те, що вода з підвищеним рН має безліч корисних властивостей, в деяких випадках від її вживання все-таки краще відмовитися. Протипоказаннями вважаються такі недуги, як:
- хронічна форма двостороннього пієлонефриту;
- порушення функцій нирок (недостатність);
- мочекам'яна хвороба;
- інсулінозалежний діабет;
- деякі хвороби сечостатевих органів.
При наявності будь-якого з вищеназваних захворювань краще не пити лужну воду без рекомендації лікуючого лікаря.
Як приготувати лужну воду?
В будь-якій аптеці і в більшості магазинів продається мінеральна лужна вода. Як приготувати в домашніх умовах цей напій, мало хто знає, хоча це абсолютно нескладно. Існує кілька рецептів, що дозволяють зробити звичайну воду цілющою, вирівнює кислотно-лужний баланс.
- Харчова сода. В 1 л очищеної води потрібно всипати 1/2 ч. Л. солі і 1/2 ч. л. соди і ретельно перемішати до повного розчинення. Поліпшити смак напою можна, додавши невелику кількість цукру.
- Лимон. 1 плід розрізати на 6-7 частин, помістити в ємність з 2 л очищеної води і всипати 1 ч. Л. солі. Перед вживанням отриману таким чином лужну воду потрібно накрити кришкою і настояти 10-12 годин при кімнатній температурі.
- Зола. Мішечок з натуральної тканини необхідно наповнити золою і промити його разом з вмістом холодною водою. Золу, що залишилася після промивання, поміщають в ємність з водою і настоюють протягом 12 годин.
- Яєчна шкаралупа. Шкаралупу 2-3 яєць потрібно ретельно промити, подрібнити, викласти в очищену воду і настояти протягом 10-12 годин. Таким чином можна отримати лужну воду, багату кальцієм.
- рН-краплі. Спеціальні засоби, що мають високу концентрацію лужних мінералів, можна придбати в будь-якій аптеці. Готувати «особливу» воду потрібно строго по інструкції, яка додається до рН-краплях.
- Фільтр. Для приготування лужної рідини часто використовують іонізуючий фільтр, що насичує звичайну воду лужними мінералами. Купити його можна в спеціалізованих магазинах і в деяких аптеках.
Одним з найпростіших способів отримання лужної води вважається електроліз - метод очищення води від бактерій і заряду її позитивними іонами. Прилад для електролізу можна придбати в спеціалізованих магазинах, проте вартість його досить висока.
Як правильно пити «особливу» воду?
![Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls (шкода для організму) Лужна вода в домашніх умовах для пиття, ls](https://images-on-off.com/images/132/shelochnayavodavdomashnixusloviyaxdlyapi-0edf52d5.jpg)
Тепер, коли ми з'ясували, як зробити лужну воду самостійно, потрібно розібратися, як її правильно пити. При вживанні корисної рідини необхідно дотримуватися наступних правил:
- пити воду не менше ніж за 30 хвилин до прийому їжі, при наявності гастриту і виразкової хвороби - після їжі;
- вживати воду кімнатної температури, а людям із захворюваннями шлунка - в злегка підігрітому вигляді;
- добова норма - 3 мл лужної води на 1 кг ваги тіла.
Пити цілющу воду рекомендується не залпом, як звичайну, а повільно і невеликими ковтками. Тільки при правильному вживанні вона здатна надати лікувальний вплив на організм.
Унікальний склад цілющої води благотворно впливає на функції всіх органів і допомагає запобігти розвитку більшості хвороб. Відновивши природне середовище в організмі, можна істотно поліпшити самопочуття і набратися нових сил. Однак перш ніж приймати цей напій в лікувальних або профілактичних цілях, необхідно переконатися у відсутності протипоказань і проконсультуватися з лікарем.
Читайте інші цікаві рубрики