Багатьом з нас знайома картинка з дитинства: спритні пальці актора-лялькаря вміло смикаю за нитки, приводячи в рух слухняну ляльку. Часто і реальне життя сповнена таких сцен: майстер маніпуляцій майстерно використовує людей, перетворюючи їх в слухняні маріонетки
Як визначити маніпулюють чи вами
Відмінною рисою маніпуляції є те, що людина піддається психологічному впливу неусвідомлено і не по своїй волі. Щоб не стати жертвою маніпуляції, необхідно вчасно виявити наявність такого впливу, після чого з'ясувати, з якою метою воно затівається.
У переважній більшості випадків, коли вами намагаються маніпулювати. виникає відчуття дискомфорту, тому варто прислухатися до своїх почуттів, не дозволяйте маніпулювати собою. Жертвами маніпуляторів частіше стають люди, невпевнені в собі і надмірно довірливі. Однак потрапити в пастку можуть і люди, які бажають виглядати сильними, благородними або щедрими. Пам'ятайте, що маніпулятор спритно грає на ваших слабкостях і найбільш психологічно вразливих, місцях (звички, бажання, переваги і недоліки).
Як захистити себе від Маніпуляцій
Щоб уникнути маніпуляції, потрібно дотримуватися кількох простих правил.
Не бійтеся відмовити і твердо сказати «ні»! Людина, яка соромиться вимовити слово «ні». - найлегша здобич маніпулятора. Потрібно усвідомити собі, що будь-хто має право відмовитися, у вас є право сказати «ні». «Ні» має бути вимовлене рішуче.
Дотримуйтесь психологічну дистанцію. Маніпулятори легко отримують корисну для них інформацію про «жертви» не завдяки своїй уявної «геніальності», а тільки завдяки надмірній довірливості людей і їх недбалості.
Утримайтеся від хвастощів, адже воно - один з кращих способів викликати заздрість. Людині ж. поставив собі за мету маніпулювати кимось. це чітка вказівка на потенційну жертву.
Вам не можна показувати свої слабкі сторони. Використання слабкостей співрозмовника лежить в основі будь-якої маніпуляції. Всі хочуть здаватися гідними, благородними, значущими, в чем-то переважаючими інших. Ваші бажання і прагнення можуть стати мішенями «ляльководів».
Будьте непередбачувані. Непередбачуваність в спілкуванні з маніпулятором гарантує людині невразливість. Неможливо перемогти, якщо правила гри постійно змінюються, якщо вас абсолютно неможливо «прорахувати».
Зберігайте спокій і зволікайте з відповіддю. Постарайтеся витримати паузу. Це дозволить заспокоїтися і. зосередившись, підібрати правильну відповідь. Можете привчити себе відповідати тільки після того, як подумки долічите до десяти. - це. до речі, буде говорити про вас як про людину, знає ціну своєму слову.
Постарайтеся розставити всі крапки над «i». Висловіть маніпулятору все. що вас бентежить і не подобається. змусьте його порозумітися. Для маніпулятора це буде досить важким завданням, адже «відкривати карти» - не в його інтересах.
Задавайте прямі запитання, тим самим ви відразу збентежив маніпулятора. Він здогадається, що його цілі розгадані, а хитра маніпуляція зазнала провалу.
Намагатися щось довести маніпулятору. а тим більше перевиховати його - марна справа. Адже це доросла, сформована особистість з психологічними проблемами, які не хочеться вирішувати.
Займіться краще собою. Визначте всі можливі «мішені» маніпулятора і «гачки», на які ви попалися або можете попастися.
По можливості менше спілкуйтеся з маніпулятором або людиною. якого ви підозрюєте в подібних намірах. Маніпулятор вибрав свою тактику поведінки стосовно вас, ви можете вибрати свою. Вона може бути і такий: «Спасибі і до побачення!»
Будьте пильні, але тим не менше утримайтеся від підозр всіх і кожного в спробах маніпулювання: манія переслідування вам абсолютно ні до чого.