Постійно низький тиск і низький пульс в медицині позначаються терміном «гіпотонічній стан». Слід зазначити, що зниженими вважаються всі показники менше 100/60 мм рт.ст. За свідченням лікарів, гіпотонія спостерігається головним чином у людей середнього віку, але може зустрічатися і у зовсім юних хлопців і дівчат. Такий стан може бути як фізіологічним, так і патологічним.
Фактори, що провокують розвиток гіпотонії
Низький тиск і низький пульс супроводжуються масою неприємних відчуттів: хворі скаржаться на постійну слабкість, млявість, апатію, швидку стомлюваність, погіршення пам'яті, знижену працездатність, безсоння. Крім того, пацієнтів турбує печія, метеоризм, набряки, головні болі. Щоб поліпшити свій стан, фахівці рекомендують спати не менше восьми годин на добу і правильно харчуватися. Іноді частий пульс, низький тиск вдається нормалізувати за допомогою збалансованого раціону, що включає білки, жири, вуглеводи і мінеральні речовини. Підвищити тиск можна чашкою міцної кави або рослинними нейростимуляторами: настоянкою лимонника або аралії, екстрактом елеутерококу, пантокрин. Народна медицина радить приділяти більше уваги таким продуктам, як сир і солоні горіхи (проте не зловживайте ними, якщо у вас є проблеми з нирками).
Рекомендації для гіпотоніків
Низький тиск і температура нерідко змушують людину мучитися з ранку від головних болів. Щоб полегшити свої пробудження, лікарі пропонують пацієнтам не вставати занадто різко: це якраз той випадок, коли можна п'ять-десять хвилин поніжитися в ліжку. Привчіть себе випивати щодня не менше двох літрів рідини - ця порада підходить не тільки тих, що худнуть дамочкам, але і гіпотонікам. Те ж стосується і дрібного харчування - їжте потроху, але часто. Намагайтеся уникати статичних навантажень - замініть їх ігровими видами спорту: плаванням, тенісом, волейболом. Покращують самопочуття і водні процедури - контрастний душ, гідромасаж, сауна (останнє - з крайньою обережністю). Виконуйте всі ці рекомендації, і, швидше за все, ніяких додаткових лікарських засобів вам не буде потрібно.
Гіпотонія- тяжкий хрест, звичайно до всього звикає людина, але її прояви малоприємні. Я до деяких пір не могла змиритися з пітливістю, особливо в транспорті і особливо в холодну пору року, в результаті часті застуди і незмінні, пардон, соплі. Стала допомагати собі апілаком, пітливість зникла, курс закінчила тижні 2 назад, але "ефект" тримається. Що не може не радувати))) А ще перестали холодеть ноги і руки в теплому приміщенні. Теж плюс.
Журнал Esquire назвав Еван Рейчел Вуд іконою нестандартного стилю
Олексія Паніна відправлять до психіатричної клініки за розбещення малолітньої доньки?
27 зірок, яких неможливо дізнатися без макіяжу
Аллу Пугачову прооперували в століцеУкаіни
Сто способів признатися в любові
Як виглядають актори "Титаніка" 20 років потому?
17 запаморочливих кадрів, не займаних "Фотошопом"
Дмитро Шепелєв пояснив, чому не буває на могилі Жанни Фріске