Наступний пост буде про те, як подолати свій страх і що таке СПРАВЖНІЙ страх.
На благо здоров'ю нації писав baharokk)
32 плюса 22 мінуса
- Кращі зверху
- перші зверху
- Актуальні зверху
FuliKuri 1160 днів тому
Господи що я тільки що прочитав
-Підтягування прямим хватом
-Підтягування зворотним хватом
Дані вправи повністю натренують всі основні м'язи вашого тіла (крім спини, тут вже нічого не поробиш).
Коли підтягування є одним з базових вправ для прокачування спини.
Розкрити гілка 4
DeadGear 1160 днів тому
Він, напевно, мав на увазі, що після тільки підтягувань станову з великими вагами не поробиш.
Розкрити гілка 3
FuliKuri 1160 днів тому
Основні м'язи тіла, наскільки я розумію це Біцепс + Прес :)
Розкрити гілка 2
DeadGear 1160 днів тому