Кожна людина в своєму житті може переїсти, і в самому переїданні немає нічого жахливого і ганебного. Однак, якщо переїдання перетворюється в неконтрольовану звичку, в залежне стан, коли людина починає поглинати величезну кількість їжі, не пов'язане з фізіологічною потребою організму, тоді прийнято говорити про обжерливості, як про один з різновидів розладів харчової поведінки.
Страждаючі від обжерливості люди за допомогою їжі намагаються боротися зі стресом і негативними емоціями. Намагаються заповнити через їжу недолік в інших видах задоволення (спілкування, секс, самореалізація тощо).
Обжерливість - найпоширеніше харчове розлад. Його можна розглядати як окреме залежне стан, так і як початок інших більш важких психологічних залежностей, наприклад, булімії.
ознаки обжерливості
- Характерні, так звані, приступообразні переїдання або «зажори», які можуть тривати від 2 годин, до цілого дня.
- Стійкий зв'язок між негативними емоціями і прагненням «заїсти» проблему
- Невдоволення собою, своєю зовнішністю, фігурою, неадекватна самооцінка
- Відчуття провини, відрази до себе, депресія після епізоду переїдання
- На відміну від булімії, обжерливість не супроводжується спробами компенсувати переїдання очищенням організму (блювання, проносні засоби)
- Страждаючі від обжерливості люди їдять навіть тоді, коли не голодні, і продовжують вживати їжу після появи відчуття ситості
- Ефект «автопілота» - людина, під час кожного нападу обжерливості как-будто «відключається», не розуміючи, що він їсть і в яких кількостях
При цьому харчовому порушенні. люди часто намагаються приховати своє нездорову пристрасть до їжі і тому вважають за краще влаштовувати харчові бенкети на самоті. Відчуття задоволення, спокою, викликане вживанням їжі, швидко змінюються нападами відчаю і відрази до себе. Безрезультатні спроби контролювати вагу і звички в їжі часто заганяють людину в ще більш депресивний стан.
наслідки обжерливості
Обжерливість, як розлад харчової поведінки, призводить до виникнення серйозних проблем зі здоров'ям. Депресія, безсоння, тривожні розлади, зловживання алкоголем, як засіб зняти стрес, викликаний переїданням, ожиріння.
- Діабет другого типу
- Підвищений артеріальний тиск
- Високий рівень холестерину в крові
- Хвороби жовчного міхура
- Захворювання серцево-судинної системи
- Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
- апное
- Деякі види раку
Як позбутися від обжерливості
Розпізнавши симптоми обжерливості, дуже важливо вчасно звернутися за допомогою. Контролювати напади обжерливості допомагають різні методи психотерапії та деякі лікарські препарати. В основу ефективної психотерапевтичної допомоги входить не придушення симптомів переїдання, а усунення самої причини постійної потреби в їжі, усунення емоційного пускового механізму, який провокує напади обжерливості.