Чому дере горло?
Першіння в горлі завжди має приховану причину. і це зовсім не нешкідливий симптом як може здатися. Якщо першіння супроводжується кашлем. болем в горлі, нежить і підвищенням температури - то питань не виникає. Значить, гостра респіраторна інфекція принесла з собою запальний процес на глотку. Найчастіше причину треба шукати на прийомі у отоларинголога. Ускладнення може давати застуда, грип, викликаючи запалення мигдалин (тонзиліт), фарингіт або ангіна.
Горла потрібно допомагати як місцево, так і зміцнюючи організм в цілому:
- Полоскати горло настоянками шавлії і ромашки.
- Допомагають Мінтон, Фарингосепт, Стрепсилс, Септолете, проте вживати їх треба не більше 4-5 разів на день (або як зазначено в інструкції).
- Потрібно відмовитися від гострої, солоної їжі, також алкоголю і куріння - вони дратують горло.
- Обов'язково треба вилікувати захворювання, що викликає першіння: запалені мигдалини або синусит, так як слиз, стікаючи в горло, викликає роздратування.
- Більше вживати рідини: чаї, морси, відвари трав.
Як допомогти горла при ларингіті?
Ларингіт вражає зв'язки, і тому разом з першением виникає захриплість, особливо вранці. До причин розвитку ларингіту відносяться:
- різке переохолодження горла;
- напруга голосових зв'язок (у дикторів, вчителів, артистів);
- запиленість робочого приміщення;
- запалення верхніх дихальних шляхів;
- куріння і сухість повітря.
Гостра форма ларингіту видно по підвищенню температури і появи кашлю. Зазвичай захворювання лікується тиждень, але через інших факторів, що дратують слизову, може перейти в хронічну форму. Слиз при цьому засихає в складках горла, утворюючи кірки, які і викликають першіння, необхідність в откашливании.
Хронічний ларингіт треба лікувати комплексно:
- Застосовуються інгаляції - в воду, закип'ятила в каструлі, потрібно додати ментоловое або евкаліптова олія (10 крапель на склянку води). Дихати парою треба через паперову воронку (завдовжки не менше 40 сантиметрів) протягом 5-10 хвилин, щоб не обпекти горло.
- Для полоскання застосовуються розчини содові або борної кислоти (чайна ложка на склянку).
- Виключаються гострі, кислі і солоні страви, також їжа зі спеціями.
- Їжа повинна бути теплою, якщо ковтати боляче, то пити бульйон, чай або соки можна через трубочку.
- Молоко з содою (чверть чайної ложки на склянку) і молоко з мінеральними водами сприятиме очищенню кірки засохлого слизу.
Будь-яке навантаження на горло і зв'язки може викликати запальний процес. Тому горлу потрібна турбота і профілактика, яка полягає у відмові від шкідливих звичок, пити теплу воду, не охолоджувати розпалене горло морозивом, мінералкою або крижаним повітрям з вулиці.
Як допомогти горла при алергії?
Алергією страждає приблизно 15% всього населення, і проявлятися вона може абсолютно по-різному. Першіння в горлі також є симптомом алергії. Навіть не ускладнюючи нежиттю або сверблячкою, виникає при цвітінні рослин, сильному вітрі або забрудненості повітря. Контакт з пилком та іншими подразниками горла можна зменшити:
- купити додому очищувач і зволожувач повітря;
- менше гуляти у вітряну погоду;
- частіше прибирати вдома миючим пилососом;
- частіше протирати пил або прибрати її джерела (килими, м'які іграшки, портьєри);
- змінювати одяг після приходу з вулиці;
- промивати ніс, очі і полоскати горло, приходячи додому.
При першении в горлі. виникає у весняно-літній час, краще звернутися до алерголога, щоб з'ясувати причини і пройти проби на пилок.
Як допомогти горла при рефлюксі?
Причиною першіння в горлі може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. при якій вміст шлунка закидається в стравохід, викликаючи біль і печіння в області грудей. Якщо першіння виникає під час прийому їжі або відразу після нього, а також після їжі виникають печія і відрижка, то краще звернутися до гастроентеролога, оскільки печія свідчить про гастрит. Щоб знизити неприємний вплив на горло потрібно:
- відмовитися від куріння і алкоголю;
- їсти менше жирного, гострого;
- пити менше кави і коли;
- їсти менше цибулі, цитрусових, помідорів;
- позбавитися від зайвої ваги.
Поділися з друзями