Так, наприклад, існує в народі міф про те, що зелень, зокрема петрушку, вагітним їсти не можна. Ось ми з вами і спробуємо розібратися, що ж такого є в цій петрушці, що несе користь або шкоду жінці в положенні.
Кажуть, що петрушка при вагітності, може стати причиною викидня плоду або стати причиною передчасних пологів. Чи це правда? Це як подивитися. На ділі ж у петрушці, можна знайти масу корисних речей, якщо вживати її правильно і в міру.
Користь петрушки при вагітності
1. Складові компоненти петрушки, впливають на організм жінки комплексно, причому на клітинному рівні. Це переважно антиоксиданти і вітамін С, що дозволяють знищувати вільні радикали, які накопичилися всередині клітин. Іншими словами, організм отримує імунітет від інфекцій, за рахунок збільшення опірності.
2. У зелені знаходиться фолієва кислота, яка незамінна при формуванні нервової системи дитини, саме вона здатна запобігти масу небажаних патологій при виношуванні і формуванні плоду. Особливо незамінний і багатий на цю кислоту корінь петрушки, а значить при вагітності його варто вживати в їжу, але акуратно і в міру.
3. Дуже важливо для вагітних і уберегти себе від можливої анемії. І в цьому зможе допомогти вам нічим іншим, як петрушка і що міститься в ній величезна кількість заліза.
4. Вагітні часто скаржаться на те, що в період виношування дитини з організму вимивається багато кальцію, і він погано засвоюється в організмі. Допомогти впоратися з такою проблемою допоможе знову - таки вже названа зелень. У ній є вітамін К і кальцій. Перший дозволяє кальцію засвоїтися, а другий накопичитися в потрібній кількості.
5. Не рідкісні у вагітних присутні набряки ніг і суглобів. Зняти таке запалення допоможе саме ця трава. Якщо, звичайно ж, є петрушку під час вагітності в свіжому вигляді.
Таким чином, виходить, що петрушка під час вагітності просто ідеальна і не має ніяких поганих компонентів для жінки? А ось і ні, є деякі чинники, на які потрібно звернути увагу.
Шкода і вплив петрушки на організм вагітної жінки
Якщо з'їсти занадто багато даної зелені, то може виникнути найсильніший спазм матки і вийде мимовільний викидень. «Чи можна їсти петрушку при вагітності і не боятися ще якихось небажаних ефектів?» Зелень є можна і потрібно, тільки не треба її пхати в усі вживані страви і салати.
У великій кількості зелень, може бути причиною судом, найсильнішої мігрені або просто головного болю і навіть в окремих випадках здатна викликати галюцинації.
Так, як дізнатися, все-таки, чи можна петрушку при вагітності, і в якій кількості? Все просто, не треба її їсти цілими жменями і оберемками і все буде добре і корисно. У день для вітамінізації і зміцнення організму вагітної буде достатньо всього однієї чайної ложки нарізаної цієї городньої трави.
Протипоказання і страхи
Не можна не сказати про те, що крім іншого, петрушка при вагітності жінки, може нести в собі і загострення і деякі протипоказання.
Як уже згадувалося вище, при надмірному вживанні, вона може спричинити за собою викидень або передчасні перейми. Це вказує на те, що жінкам, у яких раніше траплялися викидні, а також тим, у кого є діагноз «загроза викидня», дану зелень краще виключити зі свого меню.
Підводячи підсумок сказаному, виходить, що банальна зелень - петрушка і вагітність як процес, можуть бути сумісні при помірному вживанні. Це вказує на те, що ризикувати плодом, жінці не варто, навіть якщо в організмі відзначається нестача вітамінів.
Краще порадьтеся з лікарем і знайдіть більш безпечне рішення в тому, як вам поповнити свій раціон вітамінами в безпечному режимі.
Пам'ятайте, поповнюючи свій раціон вітамінами і мікроелементами, навіть якщо мова йде не про петрушці, ви завжди ризикуєте, через незнання завдати собі шкоди. Тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем - гінекологом і тільки потім приступайте до вітамінізації свого організму!