Неправильна, погана постава призводить до цілого ряду серйозних захворювань. В першу чергу - до хвороб хребта і корінців спинного мозку.
Порушення функціонування останніх викликають погіршення роботи тих органів, якими вони керують. Дефекти постави виникають найчастіше в період статевого дозрівання. Саме тоді на неї особливо сильно впливає неправильне положення тулуба під час сидіння, і як наслідок, нерівномірне навантаження на хребет.
Погана постава відображає не тільки наявність порушень у фізичному, а й у психічному стані людини. У нормі на кожен суглоб осьового скелета доводиться мінімально можливе навантаження.
Якщо ця умова не дотримується, з'являються різні розлади в діяльності внутрішніх органів. Наприклад, недостатньо розвивається екскурсія грудної клітки і діафрагми. При цьому, життєва ємкість легень, як правило, невелика. Присутні коливання внутригрудного тиску.
Наявність цих змін, в свою чергу, негативно відбивається на функції і серцево - судинної, і дихальної систем. А також, призводить до зниження фізіологічних резервів, ускладнює роботу організму в разі збільшення фізичного навантаження. Наприклад, при підйомі на кілька поверхів по сходах.
І це ще не все. Зігнуте положення тіла викликає порушення відтоку жовчі і перистальтики кишечника. Це тягне за собою перебої в протіканні травних процесів і зашлаковиваніе організму, зниження імунітету, простудним захворюванням, швидкої стомлюваності і головного болю.
Накопичення шлаків і токсинів викликає порушення в діяльності опорно - рухового апарату і може привести до різних видів артриту.
Неправильного розташування ніг і хребта, що приводить до формування неправильної поставі, погіршує і ресорні функції при русі тіла. Знижена стійкість хребта до деформуючим впливам може, в свою чергу, сприятиме виникненню різних видів сколіозу, в тому числі, лордозу і кіфозу.
При порушеннях постави м'язи, як правило, ослаблені, а їх фізична працездатність знижена. Це призводить до появи гриж в області живота і малого тазу.
Ось така тісна причинно - наслідковий взаємозв'язок спостерігається при поганій, неправильної поставі.
здорова постава
Чи варто звертати багато уваги на формування правильної постави? З огляду на вищевикладене, напевно, все - таки варто. А що дає організму гарна постава?
По-перше, хороша, здорова постава дозволяє оптимально розміщуватися внутрішнім органам щодо один одного. Допомагає їх правильному взаємодії між собою. При цьому ніде нічого не перегинається, що не застоюється.
Кишечник завжди і вчасно спустошується і завдяки цьому ефективно працює, очищаючись від шлаків.
При прямому хребті ніщо не заважає вільному руху крові по судинах. А якщо вона добре циркулює, значить, органи і тканини своєчасно і в повному обсязі забезпечуються киснем і всіма необхідними мікроелементами.
Правильна постава, яка як відомо залежить від здоров'я ніг і хребта, дозволяє найкращим чином виконувати ресорні функції при русі тіла.
Здорова постава з прямим хребтом, піднятою головою і розправленими плечима також сприяє підвищенню енергетики організму. Утримуючи пряму поставу, Ви сприяєте оздоровленню всього організму, відчуваєте почуття впевненості в собі, прилив сил і бадьорості.
В такому стані людина успішніше йде по життю, маючи певну психологічну захист від депресії і пов'язаних з нею неприємностей.
Формується здорова постава за допомогою гімнастики і тренажерів. Про один з них можна прочитати в статті "Кращий коректор постави".