![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (весняного) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-17718cec.jpg)
Все наше життя складається з періодів, часів, етапів. Часи життя, пори року ... Вони непереборно змінюють один одного, вимагаючи і від нас постійних змін.
За вікном - весна. І так хочеться чудово виглядати, відчувати себе легко і радісно!
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (змийте теплою водою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-f72538d3.jpg)
Зимові холоди, недолік сонячного світла і вітамінів залишилися позаду. Але наша шкіра «втомилася» за зиму - стала сухою, блідою, втратила пружність. Волосся, дбайливо оберігаються всю зиму головними уборами, які не блищать, січеться - вони теж вимагають до себе додаткової уваги та турботи. Все це може зіпсувати ваше піднесений весняний настрій.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд за особою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-fe51b861.jpg)
Основні правила догляду за шкірою навесні.
У цю пору шкіра, як і весь організм, відчуває гостру нестачу вітамінів. Вона стає сухішою і вимагає більше жирових компонентів. Особливо, якщо вам вже за тридцять.
З першим весняним теплом можна повернутися до зволожуючим кремом, а пом'якшення і додаткове живлення шкіри надати маскам. В креми і маски можна додавати масляні розчини вітамінів А і Е, а самі маски варто робити частіше, ніж взимку.
Найголовніше в весняному догляді за шкірою - домогтися такого ефекту, щоб не відчувати сухості, стягнутості і дискомфорту.
Наша шкіра дуже чутливо реагує навіть на перші промені весняного сонця, тому, не чекаючи літа, вже зараз необхідно користуватися косметикою, що містить сонцезахисні компоненти.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-d4be0fc1.jpg)
Догляд за шкірою обличчя.
Формула догляду за шкірою обличчя строга і проста: очищення, зволоження, живлення і захист. Але - регулярно і обов'язково!
Ретельно очищати шкіру обличчя необхідно вранці і ввечері, незалежно від того, чи користуєтеся ви декоративною косметикою чи ні. Після видалення макіяжу косметичним молочком або вершками (в залежності від типу вашої шкіри) вмивайтеся теплою або прохолодною водою.
Жирну шкіру і суху, чутливу і запалену, молоду і зрілу потрібно очищати грамотно. Для цього замість мила скористайтеся спеціальними засобами для вмивання - це може бути гель, мус, крем або рідке мило для особи.
І все це потрібно змивати водою. А хлорована вода великих міст, на жаль, недостатньо очищена, щоб доглядати за шкірою. Тому краще, звичайно, вмиватися кип'яченою або додатково очищеною водою.
Справжнім святом для шкіри буде вмивання з додаванням у воду відварів різних трав. М'ята, ромашка, календула, звіробій (все, що стоїть у вас в кухонному шафці на випадок, якщо хтось захворіє) можна сміливо використовувати на благо своєї привабливості.
Важливо тільки пам'ятати, що, наприклад, звіробій і календула володіють протизапальними і в'яжучими властивостями і тому підійдуть, скоріше, для жирної шкіри. А відвар лляного насіння більше підійде власницям сухої і чутливої шкіри.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (особи) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-d202f804.jpg)
Протирання особи льодом - корисна процедура, яка відмінно освіжає, тонізує і оздоровлює шкіру. Протипоказана вона лише жінкам з дуже чутливою шкірою, з вираженим судинним малюнком. Лід я б рекомендувала заморожувати з мінеральної води або відварів трав - календули, ромашки.
«Смачний рада»:
швидко освіжає обличчя і знімає сліди втоми картопляна маска. Приготувати її нескладно - гарячу варену без солі картоплину розім'яти, додати 1 яєчний жовток і трохи молока до отримання густої кашки. Суміш в теплому вигляді накласти на обличчя. Через 15 хвилин змити теплою, а потім обполоснути обличчя холодною водою. Контрастні вмивання взагалі дуже корисні в будь-який час року! [/ B]
Навесні наша шкіра часто грубіє і лущиться. після зими необхідно звільнити обвітрену і загрубілі шкіру від відмерлих клітин. Це не тільки поліпшить її зовнішній вигляд, вирівняє поверхню, освіжить колір обличчя, але і підвищить ступінь впливу активних речовин, що входять до складу косметичних засобів.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (весна) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-ea67cb0a.jpg)
Пілінг - одна з улюблених і дуже приємних процедур, після якої шкіра починає легко дихати і виглядає чистою і свіжою. Від цього відразу піднімається настрій.
Пілінг можна зробити як в салоні, так і вдома, використовуючи різноманітні готові отшелушивающие скраби і маски. Найголовніші принципи: дрібна еластична структура препарату - щоб не поранити шкіру, і ніжні погладжування - щоб в процесі відлущування не "зняти" шкіру зовсім. Також рекомендую звернути увагу на склад скрабу або маски: що входять до нього витяжки з екзотичних фруктів можуть викликати у власниць чутливої шкіри алергічну реакцію.
«Смачний рада»:
в домашніх умовах можна приготувати маску зі свіжих фруктів, яка дуже ефективно відлущує шкіру. Найбільш м'яким пілінг-ефектом володіють яблуко і груша. Змішайте фруктове пюре з половини яблука з медом - 0,5 ч. Л. (Якщо на мед немає алергії), зі сметаною або рослинним маслом - 1 ч. Л. і нанесіть на шкіру на 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою. Можна також приготувати чудовий домашній пілінг з спитого меленої кави все з тим же медом. [/ B]
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд за особою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-924efa22.jpg)
2. Зволоження та харчування.
Вас турбує тьмяний колір обличчя, шкіра стала більш сухою і роздратованою. Їй необхідний щадний догляд, ніжне очищення і додаткове харчування у вигляді масок і аплікацій.
«Смачний рада»:
зробіть протизапальний компрес, який знімає почервоніння, запалення і подразнення шкіри. 1 ст. л. вівсянки дрібного помелу залийте 6 ст. л. гарячої води, дайте набрякнути, додайте 2 краплі ефірного масла ромашки і ретельно перемішайте. В отриманій суміші змочіть марлевий компрес і притисніть руками до шкіри. Полежте так 15-20 хвилин, потім вмивайтеся прохолодною водою. [/ B]
Від надмірної сухості шкіри страждають лише деякі з нас, а ось від зневоднення - практично всі. Особливо навесні! Тому, незалежно від нашого віку і типу шкіри, після зимових жирних захисних кремів на перше місце виходять інтенсивні зволожуючі засоби, які здатні відновити природний захисний шкірний бар'єр.
«Смачний рада»:
рекомендую вам зволожуючу молочну маску для сухої шкіри. Змішайте 1 ст. л. кислого молока або натурального (НЕ фруктового) йогурту з 1 яєчним жовтком. Додайте 0,5 ч. Л. меду (якщо на нього немає алергії) і 1 краплю ефірного масла м'яти або розмарину. Нанесіть на шкіру на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Невелике початкове почервоніння або пощипування є нормальною реакцією на дію ефірного масла. Така маска ніжно пом'якшує і зволожує шкіру, володіє злегка освітлюючим дією, покращує кровообіг, зміцнює судини.
Ще один рецепт ніжною бананової маски для сухої чутливої шкіри: половину свіжого банана розімніть з 0,5 ст. л. вівсяної муки і 0,5 ст. л. меду (знову ж таки, якщо немає алергії). Додайте 1 краплю ефірного масла ромашки або лаванди. Добре перемішайте і нанесіть на очищену шкіру обличчя і шиї. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою. Ця ніжна маска надає чудове зволожуючу і пом'якшувальну дію на ослаблену і зневоднену шкіру. [/ B]
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (змийте теплою водою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-2969ef97.jpg)
Якщо після зими шкіра стала, навпаки, занадто жирної з розширеними порами, її потрібно регулярно знежирювати. Швидше за все, придбана за зиму надлишкова жирність шкіри є наслідком неправильного догляду та надмірно активного очищення за допомогою всіляких спиртовмісних косметичних препаратів. У нашому організмі взагалі багато реакцій зі зворотним зв'язком. Як тільки ви видаляєте природний жировий шар шкіри, сальні залози починають працювати ще інтенсивніше. Тому оптимальна частота застосування знежирювальних коштів - це 2-3 рази на тиждень при жирній шкірі і ще рідше - при нормальній.
Для усунення жирного блиску варто перейти на косметику, яка містить адсорбуючі і матирующие інгредієнти, але продовжувати приділяти належну увагу зволоженню. Можна застосовувати очищаючі маски на основі глини, які також регулюють жировий баланс шкіри.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (змийте теплою водою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-68fedaae.jpg)
Дуже важливо не перестаратися, щоб не пересушити шкіру, інакше не уникнути проблем з лущенням і почервоніння.
При жирній шкірі з розширеними порами досить часто виникає така проблема, як прищі. Прищі - можуть бути результатом недостатньо ретельного догляду. Але найчастіше запальний процес свідчить про проблеми імунітету або порушення харчування. Паралельно з оздоровленням всього організму розумно задіяти і антибактеріальну косметику.
«Смачний рада»:
найефективніший спосіб впливати на пори - стягуюча маска з яєчного жовтка з білком, збитих окремо. Тут є свої тонкощі. Якщо у вас жирна шкіра - додайте більше білка, якщо суха - відповідно більше жовтка. Чи не будуть зайвими в цій масці 3-4 краплі лимонного соку, можна додати і трохи оливкового масла.
Спробуйте також фруктову маску для чутливої жирної шкіри: натріть чверть яблука, додайте 1 ст. л. вівсянки дрібного помелу, 1 ст. л. натурального йогурту, 2 краплі ефірного масла рожевого дерева. Перемішайте і нанесіть на очищену шкіру обличчя і шиї на 15 - 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Ця ароматна маска багата натуральними кислотами, вона скорочує пори, м'яко відлущує шкіру, видаляє мертві клітини і зайвий жир. Вівсяна мука має заспокійливу дію, масло служить для профілактики прищів і вугрів. [/ B]
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (душа масажувати тіло) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-3536d287.jpg)
При тривалих прогулянках і перших виїздах на природу не забувайте брати з собою сонцезахисні засоби з SPF не менше 15-20, а під час подорожей в жаркі країни - з SPF 30 і більше, поки наша світла шкіра після зими поступово не звикне до сонця.
Якщо вас серйозно хвилює проблема веснянок і пігментних плям на шкірі, не чекаючи літа, починайте користуватися сонцезахисними засобами з максимально високим SPF або спеціальними препаратами, які блокують будь-який вплив сонця на шкіру.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд за особою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-d33613da.jpg)
Шкіра навколо очей - це окрема тема для розмови. Вона дуже ніжна і реагує на найменший вплив, а навесні потребує дбайливого і ретельного догляду. Можуть з'явитися набряки, зморшки навколо очей. Побільше зволожуйте цю область кремом або гелем. Робіть компреси з чаю. Користуйтеся переважно тоніком без спирту.
Весняні синці під очима можуть мати різне походження. Прекрасно, якщо це всього лише результат безсонних ночей в період бурхливого роману! Але найчастіше це не тільки наслідок недосипання. Найчастіше вони сигналізують про нестачу кисню. Кисневе голодування всього організму в цей час року - звичайна справа. Просто виштовхали себе на вулицю! Вам необхідно якомога більше гуляти - ходіть пішки, дихайте глибоко і вільно. Перед сном обов'язково провітрюйте спальню. І, звичайно ж, скористайтеся кислородосодержащей косметикою.
Синці рідко з'являються без супроводу набряків, і це, звичайно, не привід для радості. Але, якщо немає серйозної медичної причини, то і великої проблеми теж немає.
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (весна) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-322ff363.jpg)
Набряки часто бувають наслідком неправильного харчування. Обмежте споживання солі, намагайтеся не пити багато на ніч. Останній прийом рідини - за дві години до сну. Спати краще на спині на низькій подушці. Для постійного догляду користуйтеся спеціальним кремом з маркуванням «від набряків під очима».
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (весняного) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-04e1b65f.jpg)
Для поліпшення кровопостачання і профілактики зморшок навколо очей акуратно очищайте шкіру косметичним молочком або тоніком тільки в правильному напрямку. Рух має йти по верхній повіці - від внутрішнього куточка ока до зовнішнього, по нижньому століттю - від зовнішнього куточка до внутрішнього. В іншому випадку ви розтягує шкіру і тільки прискорюєте утворення зморшок в цій зоні особи. Таким же чином наносите і косметичні препарати, доглядаючи за шкірою. Більш того, бажано під очима робити це легкими точковими рухами.
«Смачний рада»:
позбутися набряків під очима вам знову допоможе картопля. Кружальця сирої картоплі або його натерту м'якоть загорніть в марлю і покладіть на закриті очі на 15 хвилин. Водою, в якій варили картоплю, також корисно вмиватися або робити ванночки для рук.
Використовуйте також перевірені народні засоби - компреси з відвару петрушки, ромашки або шавлії. [/ B]
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-013733b6.jpg)
Якимось дивним чином весна завжди несе з собою незнищенне передчуття щастя. Сподіваюся, тепер у вас, мої шановні Леді-метелики, буде завжди квітучий вигляд, блиск в очах і чудовий настрій!
Будьте молоді! Будьте красиві! Будьте щасливі!
![Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя (догляд за особою) Програма весняного оновлення і самовдосконалення! Частина перша догляд за шкірою обличчя](https://images-on-off.com/images/118/programmavesennegoobnovleniyaisamosovers-228db465.jpg)
З вашого дозволу хочу додати ще дещо від себе до вашого прекрасного посту
Головний девіз весняного догляду: відновлення, насичення вологою і вітамінами.
Для тіла:
під час вечірнього душа масажувати тіло вологою мочалкою, змоченою в морській солі. Після душу масажувати тіло за допомогою масла. Масажувати протягом 5 хвилин, виконуючи кругові рухи від ступень вгору, завжди в напрямку серця.
Для обличчя:
У вас все дуже докладно описано
Для волосся:
Натуральні шампуні:
1) гірчичний - 1ст.л. гірчиці розвести в 2-х літрах теплої води і цим шампунем мити волосся.
2) желатиновий - 1ст.л. желатину на 3ст.л. води + 1 жовток.
3) яєчний - втерти яєчний жовток в злегка вологе волосся і через 5 хвилин гарненько помити теплою водою.
Натуральні ополіскувачі:
1) 1ст.л. оцту розвести 1л. кип'яченої води.
2) 50гр. лаврового листа залити 1 л. кип'яченої води. Прокип'ятити 5 хв. Настояти. Процідити. використовувати
3) в 0,5 л. води покласти 2 ст.л. будь-якої трави, кип'ятити 10 хв. Відфільтрувати і додати 2 ст.л. оцту.
Зона декольте:
Білу глину розвести водою. Нанести на вологу шкіру. Обернути плівкою. Змити через 20 хв. Нанести крем.
Шкіра навколо очей:
1) Бананова маска: зрілий банан ретельно розім'яти, додати 1 ч.л. молока, накласти на 10 хв. Змити теплою водою і нанести живильний крем.
2) Жовткова: 1 жовток розтерти з 1 ч.л. меду і 1 ч.л. сметани (оливкової олії). Нанести на 15-20 хв. Змити теплою водою.
Для нігтів:
Зміцнююча ванночка: 1/4 склянки будь-якого рослинного масла підігріти, додати 1/4 склянки яблучного оцту, 1/4 склянки пива, перемішати. Опустити кінчики пальців на 10 хв.
клас! треба спробувати ополіскувачі для волосся!
для нігтів - в масло можна додавати лимонний сік, сіль морську, за бажанням - ароматичні масла - тоді шкіра приймає тонкий аромат. мені, наприклад, запах оцту не подобається.