Розкіш людського спілкування
Все наше життя - це постійне спілкування один з одним, спробуйте, вимкніть звук і залишіться в повній тиші, де ні з ким поговорити, посваритися і розповісти, що вчора відбулося тощо. Всі пам'ятають слова Екзюпері: «Єдина справжня розкіш - це розкіш людського спілкування ».
Навряд чи хто буде сумніватися, що ми потребуємо цієї розкоші, а як ще заявити світові, що я існую, або люблю і хочу?
Але, чи завжди наше спілкування буває таким вже розкішним? Наскільки близькі люди готові подарувати нам добрі і ніжні слова і підтримати нас у скрутну хвилину? Чому розуміння між близькими людьми часом стає болісним і дратівливим?
Може бути тому, що шукаємо НЕ взаєморозуміння, а кошти для досягнення своїх цілей? Нам хочеться не розповісти що то про себе, скільки довести і вплинути на співрозмовника.
Щоб вплинути і досягти своєї мети, людина використовує дві форми спілкування.
Перша - це директивна форма: розпорядження, наказ тощо. «Зроби, учись, працюй, виконуй» ... Наказати простіше, людина не хоче навіть замислюватися, що комусь таке розкішне спілкування не до душі.
Наказами багато ще можуть протистояти, а ось наступна форма «розкоші» - справжній діамант в скарбничці людського спілкування. І називається цей діамант - маніпуляція! Якщо в першому випадку - людина безпосередньо висловлює свої наміри, і героїчно чекає результату, то в другому випадку - це форма прихованого впливу на іншу людину. Потопаючи в розкоші слів, фраз і монологів, маніпулятор переслідує свою мету, і досягає її, тому що всемогутність маніпуляції безмежно.
Кожен з нас легко потрапляє в мережі маніпуляцій, ми не помічаємо пасток, ми просто намагаємося комусь щось довести. Рідко приходить розуміння того, що нами маніпулюють, тільки коли переконуємося, що партнер домагається всього, чого хоче, а ви весь час - біля розбитого корита.
Вплив маніпуляції на жертву завжди приховане, як правило, у маніпулятора завжди є певна перевага. Наприклад, старіюча і хвора мати, легко може грати на почуттях своїх дітей, або жінка може «задушити» любов'ю свого обранця, та й самі дітки можуть чудово маніпулювати батьками. Якщо зайняти сильну позицію, тоді «слабкого» бігти буде нікуди, він обов'язково потрапить в пастку і піде туди, куди його відправить «сильний», навіть якщо «слабкого» не хочеться туди йти. Велика сила прихованої маніпуляції творить чудеса, спонукає до таких дій, що людина сама собі дивується.
Як у казці «Про рибака і золоту рибку». Бігав старий до моря і змушував ще й золоту рибку стрибати під бажання старої. Виходить, що стара була «сильною» по відношенню до старого, а сам старий «сильним» по відношенню до рибку. Кожен з них, окрім старої, вважав себе зобов'язаним виконувати чужі бажання. Правда, рибка швидко розкусила цей ланцюжок і пішла в глибоке море, «не царська це справа» бути жертвою маніпуляції якийсь там баби.
Чому люди прагнуть маніпулювати один одним? У чому причини виникнення цього головною розкоші людського спілкування?
Перше - в нашому колективному несвідомому закладені казки, міфи і легенди, які недвозначно нам пояснюють, кому легше живеться на білому світі. Иванушке-дурнику або злий Бабі-Язі, Попелюшку або її мачусі? Щоб добро перемогло, їм ще треба дочекатися доброї чарівниці і т.д. А якщо у людини немає віри в диво? То навряд чи захочеться бути Попелюшкою або Іваном-дурником, краще долучитися до Кащею або Бабі-Язі!
Друга причина - саме людське суспільство побудоване на маніпулятивних принципах.
Держава легко маніпулює своїми співгромадянами. Держава завжди знаходиться на позиції сильного, а живуть в ньому - зрозуміло де. Так що піти співгромадянам в потрібному напрямку для держави - це питання нехитрих маніпуляцій.
Третя причина - це міжособистісні відносини, які мають на увазі наявність різних інтересів в які спілкуються між собою людей. Дуже часто інтереси однієї людини не збігаються з інтересами іншого.
Четверта причина - це внутрішньоособистісні суперечності, які можуть бути прикриті маніпулятивним поведінкою.
Тема довіри - одна з найважливіших в нашому житті, якщо людина не довіряє собі і іншим людям, то завжди буде привід підпорядкувати собі людину, щоб той знаходився під його впливом, і не створював тривоги.
Страх перед невизначеністю також змушує людину маніпулювати всіма навколо, для того, щоб знайти хоча б трохи впевненості в тому, що відбувається. У всіх є приклад того, як одна людина може легко заразити своєю тривогою інших, наступаючи на їх хворі місця. «А ось, якщо б з вашою дитиною або з вами таке сталося!» І т.п. Дуже вдала маніпуляція, яка тут же викликає страх у одержали таке послання, що вони починають гарячково бігати навколо епіцентру маніпуляції, тобто навколо тривожного людини.
Страх людини перед близькими стосунками також сприяє маніпулятивним формам спілкування. Багато хто боїться потрапити в скрутне становище, з якого не знають, як вибратися. «Якщо ти не прийдеш о 24.00, то я кину тебе»
.
П'ята причина - це бажання людини подобається оточуючим людям. Хочеться ж почути від людей підтвердження своєї винятковості і утвердитися за рахунок іншого, побачити в подруг вади, і приписати собі все краще, що може прийти в голову.
Шоста причина - це нездатність людини любити кого-небудь, може бути, це здається дивним, але таке дуже часто зустрічається.
З причинами розібралися, пора перейти до стратегій маніпуляторів.
Одна з найбільш розкішних стратегій - це використання агресивних методів: погрози, вимоги: «Якщо ти не купиш мені шубу, то, значить, ти мене не любиш», «Якщо не допоможеш мені зробити ремонт, я від тебе піду»! «Ти справжній чоловік чи де?»
У цій ситуації - маніпуляція очевидна, партнер грає на залежності близької людини, якщо він боїться втратити маніпулятора, то буде відповідати очікуванням «сильного».
Не менш потужна маніпуляція - це пасивна позиція. Людина може раптом стати млявим, пасивним, хворим, втомленим, «дурним», безпорадним. Можна полягти в центрі квартири і демонстративно вмирати, або почати мити підлогу, хоча до цього повідомив усім, що жахливо себе відчуває. Прикинутися невинним голубком, на якому всі їздять, або жертвувати собою, тягнути віз домашніх проблем: «вона одна надривається з порятунку всієї родини». Часто такі пасивні маніпулятори щиро вважають, що їм нічого не треба, від усього відмовляються заради блага ближнього: «Ой, ну що ви, мені особисто нічого не треба, нехай краще все у вас буде»!
А для людини, у якого все життя складає конкуренцію з іншими людьми, також з'являється привід для маніпуляцій. Для нього все життя - боротьба, а навколо - чи прихильники або вороги. Прихильників необхідно утримувати на своєму боці, щоб не розбіглися, а ворогів - знищити, щоб не заважали переможного ходу.
Четвертий вид стратегії - це байдужий маніпулятор. Людина грає в байдужість, йому нібито на все «наплювати», робіть тут без мене що хочете, я умиваю руки та ін. І ось всі навколишні починають бігати навколо нього, умовляти, не кидати себе і свою справу напризволяще, що все буде добре. Людина отримує не тільки свою частку уваги, але і за нього встигають зробити багато такого, що при звичайній ситуації і не дочекаєшся.
Як же розібратися в тому, що відбувається, маніпулюють вами чи ні?
Найголовніше почуття, яке виникає при манипулятивном впливі - це поява почуття провини, яке звалилося нізвідки, при цьому людина добре розуміє, що не скоював ніяких поганих вчинків. А в розподілі відповідальності за якусь справу основний борг лягає на його плечі, тобто людина несподівано усвідомлює, що кому-то весь час повинен, а розплатитися з незрозумілими боргами він все ніяк не може, і не розуміє, звідки ці борги на нього постійно падають?
Мати може сказати своїй дочці: «Якщо ти ще вважаєш себе моєю дочкою, то ти повинна ...» Або. «Я хочу поїхати дублянку купити, хоча це ти винен мені дублянки купувати ...»
Викликати почуття провини можна своєрідними узагальненнями, які відразу вказують на спрямовану маніпуляцію. «Всякі тут ходять». І не збагнеш відразу, що відповісти, людина відчуває себе винуватим незрозуміло за що. «Всі молоді такі ...» постаріти, чи терміново, щоб догодити старшому поколінню? Хто винен, що ти молодший, а він на пенсії? «Вічно ти запізнюєшся ...» Порівняння з вічністю робить людину ще більш винним.
Друга ознака маніпуляції - коли, докладені зусилля в якомусь справі, за вказівкою маніпулятора, не збігаються з «винагородою». Надривається людина, намагається заради кого-то, а тобі і спасибі сказати не можуть, приймається байдуже і навіть агресивно.
Погрози і шантаж все можуть впізнати, як маніпуляцію.
Дуже важко розпізнавана маніпуляція, коли людина при розмові, зміщує акценти на другорядні деталі, говорили начебто про одне, а через 5 хвилин обговорення пішло про якийсь дрібниці, яка раптом виявилася важливою. Або маніпулятор приділяє занадто багато уваги якомусь явищу або людині, яка абсолютно не вписується в тему обговорення, а маніпулятор продовжує наполягати на увазі до того, що не має ніякого значення в ситуації, що склалася.
Що ж відбувається з людиною, коли той потонув в розкішно проведеної маніпуляції?
Людина, потрапивши в мережі маніпулятора, може впасти в тугу, почати плакати і виправдовуватися, або агресивно відповідати, захищаючись, таким чином, від почуття провини. Іноді реакцією на маніпуляцію може бути стан звуження свідомості, людина говорить на одну і ту ж тему, параноїдально доводячи свою правоту або свою позицію, як заїжджена платівка повторює одне і теж.
При маніпуляції людина відчуває дефіцит часу на прийняття рішення. «Якщо ти зараз не зробиш, то ...» І куди бігти? Що робити?
Наслідки маніпуляції можуть бути різноманітними, настрій може змінюватися: раптом виникає напруга, хочеться закритися і не спілкуватися, піти в глуху образу.
Важливо розуміти, що маніпулятори і жертви - це одні і ті ж люди, ми не тільки стаємо жертвами маніпуляцій, а й самі чудово з цим справляємося. Звичайно, той, хто хронічно вважає себе жертвою, частіше піддається маніпуляції, але і при цьому своєю слабкістю і незахищеністю може легко «розводити» інших.
Як же захиститися від такого психологічного тиску? По-перше, креативність мислення, непередбачуваність поведінки допомагають протистояти маніпуляції. Для людини особистісно зрілого, у якого є мінімальний набір внутрішніх конфліктів - мало шансів потрапити на вудку маніпулятора. Треба навчитися усвідомлювати свої емоційні реакції в ситуації, що склалася і не зриватися. Гнів, крик, страх - це те, за чим маніпулятор до вас звернувся.
Кожна людина «розп'ятий» між залежністю від людей і прагненням до незалежності і свободі. Якщо людина зуміла знайти золоту середину між цими полюсами, і може вільно переміщатися в цьому просторі, то йому не важко протистояти маніпулятивним впливам.
Чим ще можна захиститися від маніпулятора? Можна проявляти зустрічну активність, тобто безпосередньо висловити опонентові його приховані мотиви психологічного тиску. «Ти хочеш, щоб я відчув себе винуватим? Ти хочеш, щоб я був приниженим і залежним від тебе? »« Ти отримуєш задоволення від своїх слів і поведінки? »Та ін.
Можна більш тонко задавати питання: «Якщо я тебе правильно зрозумів, ти хочеш ...
Можна отзеркалить маніпулятора, вести себе точно так само, щоб господар становища, побачив себе з боку і зрозумів, наскільки неприємно його поведінку.
Якщо маніпулятор відводить убік розмову, треба піти по його «доріжці» і повернути на колишнє місце розмови, зроблена петля поверне маніпулятора в реальність.
Або потрібно мати сміливість пред'явити навколишнім того, що відбувається.
Якщо ви не хочете бути мішенню маніпулятора, то для початку відстежити в собі всі перераховані технології. Як правило, людина використовує ті маніпуляції, які він сам випробував на самому собі, прекрасно розуміючи всю болісність подібного впливу. Ми використовуємо ті прийоми, яким ми навчилися у своїх близьких і рідних, так що, почавши з себе, ми можемо навчитися зводити до нуля негативний вплив з боку маніпуляторів. Може бути тоді, наше спілкування один з одним дійсно буде великої розкішшю?