Як тільки відчули, що самі відчуваєте себе застудженими, або діти починають хворіти - відразу готуйте овес в термосі. За смаком він буде нагадувати пряжене молоко кремового кольору з приємним запахом.
Які хвороби підуть:
Крім того, приймаючи настій вівса в термосі на воді (а ще краще на молоці), ви зможете:
- Поліпшити обмін речовин;
- Посилити моторику кишечника;
- Акуратно допомогти очиститися печінки;
- Поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту;
- Посилити захисні властивості імунітету.
Звідки у вівса звичайного такі «чарівні» властивості? Він надзвичайно багатий на мінеральні речовини. У його склад входить в ударних дозах кальцій, калій, магній, фолієва кислота, амінокислоти, вітаміни групи B, зокрема ніацин, тіамін, які відмінно справляються з авітамінозом.
Увага, не варто для цих цілей брати геркулес, потрібен звичайний неочищений овес. Завдяки тому, що зерно в природних оболонках, його користь збільшується в десятки разів!
Шукайте овес в магазинах або на ринках, іноді його навіть набувають в зоомагазинах, де є корм для птахів. Головна умова, щоб крупа була свіжого врожаю.
Як приготувати настій?
Візьміть жменю промитого вівса, залийте гарячим кип'яченим молоком в кількості 1-1,5 літра. Обсяг молока залежить від розміру термоса. Наполягайте овес в молоці ніч, приблизно 8-10 годин. Краще зробити ввечері, а вранці залишиться процідити і приймати по півсклянки 5-6 разів на день в теплому вигляді.
Коли настій буде готовий сміливо додавайте в настій вівса 1 ч. Л. вершкового масла і стільки ж меду. За смаком напій буде схоже на солодке топлене молочко, діти його п'ють з великим задоволенням.