Про шкідливість тютюнопаління. »
ВИКОНАВ УЧЕНЬ
Куріння - не нешкідливе заняття, яке можна кинути без зусиль. Це справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що багато хто не приймає серйозно.
Виявляється: якщо людина палить в день від 1 до 9 сигарет, то скорочує своє життя (в середньому) на 4,6 роки в порівнянні з некурящими; якщо курить від 10 до 19 сигарет, то на 5,5 року; якщо викурених 20 до 39 сигарет - на 6,2 року. Тривало і багато палять в 13 разів частіше хворіють на стенокардію, в 12 - інфарктом міокарда, в 10 разів - виразкою шлунку і в 30 разів раком легенів. Вчені з'ясували, що куріння в ДВА рази небезпечніше для організму, що росте, ніж для дорослого. Серце у курця робить в добу на 15 тисяч скорочень більше, а живлення організму киснем і іншими необхідними речовинами відбувається гірше, так як під впливом тютюну кровоносні судини у підлітка стискаються. Вчені з'ясували, що в тютюні міститься маса отруйних речовин. Серед них найбільш відомий нікотин: по своїй отруйності він дорівнює синильної кислоти.
Вчені провели дослідження, і виявилося, що на організм дівчинки тютюн діє набагато сильніше: «в'яне шкіра», швидше спинити голос.
За останні десятиліття учені з'ясували, що у людей, що не палять стали виявлятися хвороби, властиві курцям. Причина? Що не палять, тривалий час знаходилися в приміщенні разом з курцями. При курінні в організм людини проникає 20-25% отруйних речовин, а 50% разом з димом, що видихається, поступають в повітря. А їм дихають оточуючі. Виходить, що, що не палять «палять». З'явився навіть спеціальний термін - «пасивне» куріння.
У нашій країні не можна палити в Палацах спорту, басейнах, спортзалах, навчальних і медичних закладах, санаторіях і курортах, і на транспорті.
Шкода тютюну доведена, багато людей кинули палити, йде боротьба проти «пасивного« куріння »... Прихильники ж тютюну часто посилаються на те, що багато видатних людей, наприклад, Дарвін, Ньютон, А. М. Горький, композитор С. В. Рахманінов і навіть вчений-терапевт С. П. Боткін - палили. Значить, куріння не заважало їм досягти успіхів? Хочу привести тут деякі вислови відомих діячів культури і науки. Письменник А. Дюма - молодший: «... я відклав свою сигарету і присягнувся, що ніколи не буду палити. Цю клятву я твердо стримав і цілком переконаний, що тютюн шкодить мозку так само безумовно, як і алкоголь ». Л. Н. Толстой, кинувши палити, сказав так: «я став іншою людиною. Просиджую до п'яти годин підряд за роботою, встаю абсолютно свіжим, а раніше, коли палив, відчував втому, запаморочення, нудоту, туман в голові ... ». Великий лікар С. П. Боткін був завзятим курцем. Вмираючи, ще порівняно не старим (57 років), він сказав: «Якби я не палив, то прожив би ще 10-15 років". Скільки б ще він зробив би для науки, для порятунку людей, але, на жаль, не зумівши позбавитися від своїй згубній звичці, не зміг врятувати і себе.
А ось думка видатного шахіста А. Альохіна: «... нікотин ослабляюще діє на пам'ять, руйнує нервову систему і ослабляє силу волі - здатність, таку необхідну для шахового майстра. Я можу сказати, що сам отримав упевненість у виграші матчу за світову першість лише тоді, коли відучився від пристрасті до тютюну ».
Багаторазовий чемпіон країни по ковзанах І. Аниканов писав: «вважаю, що мої спортивні досягнення неабиякою мірою пов'язані з повною стриманістю від куріння. Моя гаряча рада всім - відмовитися від цієї шкідливої звички ». Прислухатися до цієї поради.
При першому куріння дере в горлі, прискорено б'ється серце, в роті з'являється осоружний смак. Всі ці неприємні відчуття, пов'язані з першою сигаретою, не випадкові. Це захисна реакція організму, і треба нею скористатися - відмовитися від наступної сигарети. Ще не настав час, коли зробити це буде не так легко.
Деякі вважають, що сигарета додає дівчата елегантність. Швидше, вона додає їй вульгарності.
Загальні наслідки куріння.
Після кожної викуреної сигарети підвищується систолічний та діастолічний тиск крові. Також збільшується число ударів серця і його хвилинний обсяг. Крім того, сигаретний дим викликає звуження судин периферичних артерій. Разом з цим куріння сприяє розвитку станів, що призводять до утворення тромбів, унаслідок: прискореної агрегації і адгезії тромбоцитів; підвищення рівнів фібриногену в плазмі і в'язкості крові; скорочення періоду життя тромбоцитів і часу згортання крові.
Інформація, що міститься в тютюновому диму окис вуглецю зв'язується з гемоглобіном, приводячи до підвищення рівня карбоксигемоглобіну, який може перевищити відповідний рівень у некурящих в 15 разів. Таким чином, скорочується обсяг гемоглобіну, що доставляє кисень.
Куріння призводить до підвищення загального змісту холестерину в сироватці крові і рівня вільних жирних кислот в плазмі. Куріння також підсилює ризик настання раптової смерті і розвитку атеросклеротичного захворювання периферичних судин, що, в свою чергу, підвищує ризик омертвіння тканини і ампутації кінцівок у таких пацієнтів. Поряд з цим куріння найбезпосереднішим чином взаємозв'язане з гіпертензією і підвищенням змісту холестерину в крові, що підвищує ризик розвитку коронарної хвороби і серцево-судинної хвороби. Куріння підвищує ризик виникнення ішемічної хвороби серця у жінок, що приймають оральні контрацептиви.
Ще в 20-і роки нашого століття висловлювалися припущення про зв'язок куріння і онкологічними захворюваннями. Однак незаперечні докази були отримані лише в 50-і роки. Як було доведено досвідченим шляхом, сигаретний дим містить три групи концерагенов (поліціклетіческіе ароматичні вуглеводні, специфічні тютюнові нітрозаміни, радіоактивні елементи), а також канцерогени, що діють як стимулятори росту пухлин. Численні дослідження, зокрема включені в екскременти на тваринах, дозволяють зв'язати куріння з багатьма формами злоякісних новоутворень.
Куріння є основною причиною виникнення злоякісних новоутворень губи, порожнини рота і глотки, гортані, стравоходу, трахеї, бронхів і легенів. 95% померлих від раку легенів (за статистичними даними, отриманими в різних країнах) були злісними курцями, що викурюють 20-40 сигарет в день, тобто можна стверджувати, що практично всі випадки смерті від раку легенів безпосередньо пов'язані з курінням. Причому серед хворих раком гортані курять становлять 80-90%.
Поєднання куріння і вживання алкоголю збільшує ризик виникнення раку стравоходу в 9-15 разів і рак шлунку в 9.5 рази, ніж у некурящих. Крім того, виявлений високий ступінь зв'язку між курінням і раком сечового міхура. Очечной мисок, є також дані про зв'язок куріння і раку молочної залози (20%).
Інші клінічні наслідки
Курить вагітна піддає себе, підвищеному ризику можливого викидня, народження мертвої дитини або дитини з низькою масою тіла. Серед курців частіше зустрічається виразка шлунка і дванадцятипалої кишки; більш того, в разі такої виразки небезпека летального результату у тих, що палять вище, ніж у некурящих хворих. Крім того, септичні виразки у курців погано піддаються лікуванню.
У кількох дослідженнях було показано, що на якість шкіри впливає схильність тютюновому диму, незалежно від віку і дії сонця. Курці, як видно, випробовують ранішу і більш виражену зморшкуватість особи, особливо навколо очей і рота, залежно від кількості викурених сигарет і тривалості схильності дії диму. У багатьох людей, що палять, розвивається "обличчя курця" або зморшки на обличчі. Особові зморшки розходяться під правильними кутами від верхньої і нижньої губ або ж неглибокі зморшки з'являються на щоках і нижній щелепі.
Що стосується куріння серед підлітків, то в даній ситуації привабливим чинником є бажання виглядати дорослим, тобто має місце наслідування, лише потім звичка вкорінюється, і вступають в дію чинники залежності. Таким чином, за рахунок вищеперелічених заходів, понизивши привабливість куріння серед дорослого населення, можна усунути тягу до цього у підлітків.