Псоріаз, як і інші хронічні захворювання протікає з чергуванням періодів загострення і ремісій. Як домогтися того, щоб загострення псоріазу відбувалися якомога рідше?
При псоріазі шкіра є «слабким місцем», на якому будь-яке неблагополуччя для організму людини (стрес, інше внутрішнє захворювання і т. Д.) Буде проявлятися загостренням псоріатичних висипань. Тому «здоровий спосіб життя» для пацієнтів, які страждають на псоріаз актуальний більш, ніж для багатьох інших.
Тут зібрані корисні рекомендації, пов'язані з «способом життя», які можуть допомогти зробити «світлий проміжок» максимально тривалим.
- Псоріаз і супутні захворювання
Простудні захворювання можуть послужити однією з причин рецидиву псоріазу, тому профілактика простудних захворювань є дієвим заходом попередження рецидиву.
Уникайте переохолодження!
У період ремісії слід ретельно обстежитися на предмет виявлення прихованих осередків інфекції (каріозні зуби, хронічні тонзиліти, риніти, холецистити та ін.) І вживати заходів до їх усунення.
Необхідно уникати нервово-психічних перенапруг, які можуть стати причиною загострення псоріазу.
Зведіть до мінімуму стресові ситуації.
Висипайтеся! Тривалість сну повинна бути не менше 8 годин.
Для зменшення нервово-психічних перевантажень можна користуватися седативними засобами, при цьому краще застосовувати препарати рослинного походження, такі, як валеріана, пустирник, м'ята, алтей, календула.
Велике значення має правильне ставлення людини до своєї хвороби. Не слід соромитися свого захворювання навіть у тому випадку, коли висипання локалізуються на відкритих ділянках шкіри. Необхідно якомога менше фіксувати свою увагу на хвороби або на будь-яких ознаках її прояви.
Часто свіжі псориатические висипання виникають в місцях механічного пошкодження шкіри - в області порізів, подряпин, уколів, розчісування, потертостей, опіків.
Оберігайте шкіру від травм.
Коротко стрижіть нігті - це допоможе вам не свербіти.
Приймаючи душ або ванну, використовуйте м'яку губку або бавовняну серветку, мочалкою краще не користуватися. Не використовуйте мило і дратівливі кошти для очищення шкіри - краще користуватися гелями або маслами для душа (оптимально - аптечними, що відносяться до "медичної косметиці).
Після водних процедур важливо нанести на шкіру пом'якшувальний засіб, щоб шкіра була гладкою. Суха, з тріщинами шкіра знижує результативність лікування, а також частіше свербить.
Хоча сонячні промені і сприятливо діють на більшість пацієнтів, які страждають на псоріаз, намагайтеся не «згоряти» на сонці.
Слід дотримуватися дієти, багату рибою і іншими морепродуктами (що містять білок і поліненасичені жирні кислоти), а також молочно-рослинними продуктами.
Є відомості про позитивну дію при псоріазі вживання білого м'яса індички.
З огляду на те, що є повідомлення про розвиток жирової дистрофії печінки при псоріазі, слід обмежити вживання жирної, гострої їжі, легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, мед, варення), і, що особливо важливо, алкоголю.
Одяг може в деякій мірі тиснути на шкіру, що може спровокувати появу нових висипань, тому вибирайте легку, простору, бавовняну одяг. Слід гранично зменшити носіння одягу з синтетичної тканини, включаючи і так зване «лікувальна» білизна.
Одяг з тканин зі світлими і змішаними квітами, допоможе закамуфлювати потрапляють на одяг псориатические лусочки.
При прогресуванні процесу прийняття ванн і ультрафіолетових опромінень необхідно скасувати.
У прогресуючій стадії захворювання виключаються всі дратівливі місцеві процедури.
Будь-які фізичні навантаження при псоріазі допустимі, а деяким навіть необхідні (особливо тим, у кого робота не пов'язана з фізичним навантаженням або якщо псоріаз супроводжується ожирінням), але вони повинні бути помірними.
Хворим, особливо страждають зимової формою псоріазу, можна рекомендувати кліматотерапію на Мертвому, Чорному морях з тривалістю перебування до 4 тижнів.
Рекомендується гранично зменшити контакти з предметами побутової хімії. Необхідно дуже обережно поводитися з пральними порошками, лаками, фарбами, емалями, полиролями, розчинниками, отрутохімікатами сільськогосподарського типу і т. Д. Контакти з цими речовинами небажані, так як вони можуть сприяти появі різних дерматитів і алергічних висипань, викликати загострення псоріазу. Однак, при цьому важливе значення має індивідуальна чутливість людини до цих речовин.
Обережне поводження з медикаментами - одне з важливих умов поведінки хворих на псоріаз в періоді ремісії. Слід гранично обмежити вживання медикаментів, за винятком тих, які призначаються лікарем з метою профілактики або за життєвими показаннями (серцеві, гіпотензивні, протидіабетичні та ін.)
Далеко не у всякій інструкції до зовнішнього лікарського засобу вказується скільки його потрібно наносити на шкіру. Часто зустрічаються рекомендації «наносити тонким шаром». А поняття про «тонкому шарі» у кожного пацієнта своє. Так скільки ж мазати мазі?
Зазвичай, після відвідин лікаря, у пацієнта залишається листочок зі списком ліків і рекомендацій, в рідкісних випадках - рецепт. Звертаючись з ним в аптеку часто з'ясовується, що виписаний препарат «Х», а форма його випуску не вказана. Провізор запитує: «Вам мазь або крем з такою ж назвою?». Як вибрати?
Одним з найбільш простих і ефективних методів зовнішнього лікування деяких шкірних захворювань є примочки. Вони призначаються дерматологами при мокли островоспалітельних процесах на шкірі (контактних і алергічних дерматитах, екземі, мікробних захворюваннях шкіри і ін). Як же їх правильно робити?
При виявленому алергічному захворюванні шкіри, як правило, призначається елімінаційна (виключає) дієта. Якщо конкретний алерген не виявлене, то список того, що їсти не можна виходить дуже великим. Що ж можна їсти?
Що таке короста? Як можна заразитися коростою? Як її лікувати? Як правильно оброблятися протівочесоточное засобами? Як правильно проводити дезінфекцію при корості? Відповіді на ці та деякі інші питання тут.
Незважаючи на те, що дозування, кратність прийому, протипоказання і т. П. Розрізняються залежно від конкретного препарату, я зібрав тут загальні рекомендації щодо застосування антибіотиків. які можна віднести до будь-якого антибактеріального ліків.