Іноді це навіть не розглядається в якості травми, оскільки потерпілий спочатку просто не відчуває сильного болю, що і ускладнює в подальшому визначення характеру пошкодження. Тому навантаження на пошкоджені зв'язки не зменшуються, і ситуація погіршується, викликаючи більш серйозні наслідки. На жаль, всю серйозність наслідків такої травми людина відчуває вже в той час, коли відбулися певні зміни, і для того, щоб вилікувати пошкоджені тканини, потрібно більше часу і зусиль. Тому важливо визначити розтягнення зв'язок. правильно надати першу допомогу і почати лікування.
Симптоми, що вимагають уваги і допомоги
Слід відразу зазначити, що при розтягуванні зв'язок, незважаючи на формулювання, подовження в прямому сенсі не відбувається, і мова йде про порушення цілісності окремих волокон. Надалі прояв розтягнення зв'язок залежить від ступеня тяжкості травми. При незначному пошкодженні біль, якщо виникає, вона майже не відчувається, не заважає рухатися і може швидко зникнути, а набряк може навіть не з'явитися. Про складнішою ступеня розтягнення зв'язок свідчить:
- посилюється біль;
- збільшується набряклість в зоні пошкодження;
- поява гематоми;
- порушення функції суглоба.
Ці ознаки вказують на помірне розтягнення зв'язок і на їх частковий розрив. Таке пошкодження вимагає вже лікарської допомоги, а щоб вилікувати пошкоджені тканини, необхідне застосування медикаментозних препаратів.
При більш складної травми, яка може статися при ігноруванні перших ознак пошкодження, спостерігаються й інші симптоми розтягнення зв'язок:
- гострий біль;
- набряк, що поширюється на сусідні ділянки;
- велика гематома;
- втрата функціональності суглоба.
При серйозному пошкодженні можуть сформуватися умови для чергових ушкоджень в цій області. Тому слід швидко, наскільки можливо, почати лікування розтягування, застосовуючи необхідні медикаментозні препарати, народні засоби і спеціальні процедури.
Відзначається також схожість симптомів розтягнення зв'язок і м'язів, але є й відмінності. Якщо спостерігається неправильне положення суглоба і при цьому тримається сильна біль, то сталося розтягнення зв'язок, а при появі болю в м'язах на наступний день можна говорити про інший варіант. У першому випадку також спостерігається порушення рухливості суглоба, а у другому - втрата функціональності м'язи.
Розтягнення зв'язок і пошкодження м'язів найчастіше відбувається у дітей, а також у спортсменів і у людей, яким доводиться виконувати важку фізичну роботу. Однак, в будь-якому випадку важливо, наскільки швидко була надана перша допомога при розтягуванні зв'язок, і тут важливо забезпечити нерухомість пошкодженої зони руки або ноги. Слід на пошкоджену область накласти тугу пов'язку, і для неї краще використовувати еластичний бинт, але якщо він відсутній, підходять і підручні засоби у вигляді щільної косинки або шарфа. Якщо ознаки розтягнення зв'язок включають в себе неприродну рухливість певного суглоба, краще відразу використовувати не еластичний бинт, а шину, для накладення якої підійдуть міцні підручні засоби: дощечка, лінійка або інший схожий предмет. Розташувати шину слід з двох сторін суглоба і потім закріпити її пов'язкою, використовуючи вже звичайний бинт.
Допомога при розтягуванні зв'язок полягає і в створенні умов для зменшення набряку.
Для цього необхідно на пошкоджену ділянку покласти холод, причому, його потрібно тримати близько 2-х годин, але лід слід через кожні 20 хвилин знімати на 20 хвилин, щоб не було обмороження. Якщо розтягнення зв'язок супроводжується виникненням синців, рекомендується надати руці або нозі положення вище звичайного, що допоможе запобігти подальшому збільшенню набряклості тканин.
Часті випадки пошкодження та усунення симптомів
Склалася певна закономірність в локалізації травм, і тут своєрідне лідерство зберігається за пошкодженням зв'язок гомілковостопного суглоба. При цій травмі відзначається біль і набряклість навіть при нескладних пошкодженнях. Щоб запобігти розвитку небажаних наслідків розтягнення зв'язок в цій зоні, необхідно накласти на місце пошкодження еластичний бинт в якості пов'язки, і така іммобілізація потрібна протягом 2-3 днів. Після цього можна вже зовсім зняти еластичний бинт і почати розробляти гомілковостопний суглоб, але при цьому рекомендується виконувати вправи для зміцнення м'язів стегна і гомілки - робити підйоми ніг, махи ногою, кругові рухи в положенні лежачи. Такі прості вправи, які виконуються в домашніх умовах, допоможуть вилікувати пошкоджені тканини швидше.
Оскільки розтягнення зв'язок часто супроводжується больовими відчуттями, на поверхню пошкодженої ділянки рекомендується наносити знеболюючі засоби такі, як Вольтарен, Диклак, Ібупрофен-гель. Для поліпшення венозного відтоку в лікування розтягнення зв'язок включають також гель Троксевазин, чергуючи його з гепариновой маззю. Через 3 дні після травми можна застосовувати зігріваючі мазі Капсикам або Апизартрон.
Схожі заходи проводяться і при іншій поширеною травмі - пошкодження зв'язок колінного суглоба. Для запобігання подальшого розтягування і розриву м'язів колінного суглоба застосовується в домашніх умовах бандаж або еластичний бинт як фіксуючої пов'язки. На пошкоджену поверхню рекомендується наносити знеболюючі Фастум-гель або Диклофенак-гель. Яке з популярних зовнішніх коштів краще застосувати саме у вашому випадку, а також те, скільки потрібно використовувати фіксуючий бинт, визначається лікуючим лікарем.
Крім того, лікування розтягнення зв'язок включає і один з методів фізіотерапії, а також масаж і ЛФК. Закріпити отриманий результат можна лікувальними вправами і плаванням.
Що можна взяти з народної аптеки
Безумовно, кращі рекомендації щодо того, як лікувати розтягнення зв'язок, можна отримати тільки у лікаря. Лікар також рекомендує застосування в домашніх умовах компресів і мазей, приготованих за найкращими рецептами народної медицини. Так, для проведення лікувальних процедур часто використовуються такі народні засоби, як настойки і настої лікарських рослин. Проти набряку і запалення застосовується настій кореня оману, а для приготування кошти потрібно 2 столові ложки подрібненої сировини залити 500 мл окропу, настояти протягом 2-х годин і потім застосовувати як компрес. У настої змочують звичайний бинт і прикладають його на травмовану ділянку на півгодини. Такий компрес також надасть жарознижувальну дію, а якщо розтягнення зв'язок відбулося з одночасною появою подряпин або саден, він буде перешкоджати розвитку інфекції і попутно посприяє загоєнню ран.
Для приготування ще одного лікувального засобу, який допоможе швидше вилікувати зв'язки і м'язи, рекомендується взяти за основу подрібнені суцвіття пижма звичайного. Ця рослина володіє відмінними протизапальними і заспокійливими властивостями. У нашому випадку готуємо лікувальний настій: 3 столові ложки суцвіть заливаємо склянкою окропу і наполягаємо протягом 1 години. Отриманий засіб використовуємо вже відомим способом: просочуємо їм бинт і прикладаємо на пошкоджену ділянку.
Народні лікарі радять завжди тримати в домашній аптечці настій на основі квіток лаванди. Ця рослина відмінно справляється з больовими відчуттями, знімає запалення і покращує кровообіг. Для приготування настою від розтягнення зв'язок необхідно взяти 1 частину основи і 5 частин соняшникової олії, настоювати протягом 30 днів, а потім його застосовують, втираючи в хворі зони. За допомогою цього засобу можна в домашніх умовах проводити лікування розтягнення зв'язок, а також застосовувати при вивихах і ударах.
Переглядаючи народні рецепти, побачимо і рекомендації з приготування настоїв для внутрішнього вживання. Так, вилікувати пошкоджені зв'язки зсередини допоможе волошка скручений. Ця рослина багата мінеральними солями, а також аскорбінової кислотою і вітаміном А. Воно має протизапальну, жарознижувальну, сечогінну і антимікробну властивостями, тому стане хорошим помічником в знятті запалення, набряклості і спазм. Необхідно 3 чайні ложки квіток рослини залити 500 мл окропу, настояти протягом 1 години, а потім приймати по 1/2 склянки 3 рази на день.
Допомогти пошкодженим тканинам відновитися після травми можна комплексно, застосовуючи і медикаментозні препарати, і народні засоби. Курс лікування визначається лікарем.