Успішні пологи. Що це таке?
Чи знаєте ви, що обставини народження дитини вляют на те, як складуться відносини матері і малюка в наступні тижні, а може бути навіть відкладуть відбиток на філософію відносин на все життя? Мало хто замислюється про те, що пологи і народження дитини це не кінцевий результат. Навіть фахівці досліджують питання пологів виключно з позиції «якщо дитина жива, якщо дитина відносно здорова на момент пологів», пологи пройшли вдало. А що ж буває після агресивних, іноді навіть насильницьких, пологів з безліччю втручань, які так поширені сьогодні в наших пологових будинках? Мама виписується додому і не знає, як годувати дитину, або дитина просто не бере груди, або бере, але погано смокче. Руки опускаються від безпорадності. Боротьба за годування, сльози через зниклого молока і почуття власної неспроможності через невміння виокремити малюка приховані від очей медиків і оточуючих.
Чи можемо ми сказати, що пологи закінчилися успішно, коли у нас є мама в сльозах, яка хотіла, але не змогла годувати, і дитина, яка смокче холодну пляшку замість теплої маминих грудей? Однозначно ні! Пологи закінчилися добре, якщо прийшовши додому жінка годує грудьми без будь-яких серйозних проблем, в хорошому настрої, не в депресії, і вона може спокійно впорається з новою роллю матері.
Пологи і «паличка-виручалочка»
Що ж таке пологи? Пологи це переревал між вагітністю і життям з дитиною. Пологи це початок нового життя. Для сім'ї. Для матері. Для дитини.
Це не фінішна пряма, це початок. І на початку цього шляху природа дає мамі чарівну «паличка-виручалочка». Який би мамі не дістався малюк, з яким би багажем недоліків не прийшла б жінка до материнства, «паличка-виручалочка» допоможе жінці пристосуватися до нової ролі матері, а малюкові отримати все, що йому потрібно для росту і розвитку, який би недосвідченої була його мама. Ви, напевно, здогадалися, що це «паличка-виручалочка» - годування грудьми. Уже при першому прикладанні молозиво, дуже ситне перша молоко, допомагає захистити малюка від хвороб і мікробів, які оточують нас. Кровоносні судини на грудях матері розширюються, і мама зігріває малюка, який ще не вміє сам регулювати свою температуру. З грудним молоком малюк отримує ендорфіни, природні знеболюючі, які виробляє організм матері під час пологів. Посмоктуючи груди, малюк запускає ланцюжок гормональних реакцій і у матері, і у себе, які допомагають їм почати пізнавати один одного, прив'язуватися один до одного, любити один одного. Мама і малюк заспокоюють і умиротворяють один одного (якщо ми хочемо описати це науковими термінами, то тілесний контакт і гормони допомагають стабілізувати тиск, серцебиття і дихання і у матері, і у малюка). Коли малюк заспокоюється біля грудей, у матері з'являється почуття впевненості у своїй здатності бути матір'ю - «я можу заспокоїти свого малюка», «мій малюк мене любить». Кожне наступне годування зміцнює віру мами в себе і віру малюка в маму. Вив'язується ланцюжок передбачуваності, довіри і любові. Невеликі труднощі не вибивають маму з колії, тому що позитивний досвід годування і взаємодій з малюком живить мамину впевненість в тому, що вона може годувати, може подолати труднощі, може бути мамою.
Майже як в казках, «паличка-виручалочка» не дістається героїні просто так. Природою задумано, що годування служитьпродовженням звичайних нормальних пологів, коли жінка свідомо і активно народжує дитину. Жінки, які народили самостійно без медичних втручань і задоволені пологами, описують пологи як одне з найбільш окрилює подій у своєму житті. Після здорових пологів жінкам притаманні почуття підвищеної самооцінки, самореалізації та контролю свого тіла. Для порівняння, жінки, які незадоволені пологами, зазнають почуття розчарованості і злості через те, що у них відібрали можливість контролювати своє тіло і процес пологів.
Як підготуватися до нормальних пологів
Запорука успіху благополучних пологів в більшій мірі залежить від голови. Так, так, саме ваш настрій, як ви уявляєте пологи, які історії про пологи ви чули в дитинстві або юності можуть надати вирішальне значення на перебіг пологів. Якщо пологи вам бачаться як жахливе покарання і катування, а подруги встигли налякати вас різними жахами з життя пологового будинку, швидше за все ви будете налякані і пригнічені від перспективи народити дитину. Якщо ж вам пощастило, і хтось вселив в вас впевненість, що пологи це величне, могутнє і радісна подія в житті жінки, у вас швидше за все будуть звичайні пологи без всяких пригод. Виходячи з цього, якщо ви хочете нормально народити, оточіть себе жінками з позитивним досвідом пологів і подальшого материнства, яке включає в себе і годування груддю. Дізнайтеся у них подробиці організації пологів, а також імена акушерів, які були присутні на пологах.
1. Оберіть місце для пологів, де ви будете почувати себе в найбільшій безпеці - вдома чи в пологовому будинку. Психологічний комфорт під час пологів це другий чинник, крім психологічного настрою, який має грандіозне вплив на перебіг пологів. Почуття спокою і безпеки сприяє безперешкодному виділенню окситоцину, гормону, який відповідає за сутички. Якщо ж жінка налякана або нервує, вироблення окситоцину загальмовується, а значить затягуються пологи.
2. Заручіться підтримкою акушерки або лікаря, які практикують природні пологи. Пам'ятайте, що дитину народжуєте ви, однак кваліфікована допомога може знадобитися в разі ускладнень. Якщо ви плануєте народжувати в пологовому будинку, дізнайтеся які втручання в пологи практикує обраний вами лікар і які показники кесаревих розтинів за даним пологовому будинку. Якщо ви схиляєтеся до домашніх пологів, поцікавтеся яку освіту отримала акушерка, скільки вона брала пологів, а також сценарії перекладу в пологовий будинок в разі потреби.
3. Не погоджуйтеся на необгрунтовану стимуляцію пологів. Пологи почнуться тоді, коли дитина буде готовий народитися. Штучна стимуляція робить пологи болючіше, а також тягне за собою каскад втручань (див. Пункт 7).
4. Рухайтеся під час пологів. Не лежіть весь час на спині. Зміна поз і положень під час пологів допомагають швидше і легше народити. Під час пологів дитина рухається і обертається в родових шляхах, і коли породілля часто змінює положення, а це допомагає дитині рухатися і повертатися. Якщо жінка прикута до ліжка, їй важко змінити положення або прийняти асиметричне положення тіла. Ліжко мимоволі змушує симетричне положення тіла породіллі. Відомо, що асиметричне положення тіла під час пологів теж Способстуют легкому просуванню дитини в родових шляхах.
5. Знайдіть собі хорошу помічницю, яка підбадьорить вас під час пологів, особливо, якщо ви збираєтеся народжувати в лікарні. Мама, досвідчена народжувала подруга, сестра, чоловік або професійна помічниця в пологах, доула, може істотно полегшити перебіг пологів, і морально, і фізично.
6. Просіть, щоб серцебиття дитини перевіряли час від часу, а не постійно. Використання електронної кардиотокографии прив'язує породіллю до машини і обмежує рух, а також пов'язане з підвищенням частоти хірургічних пологів, при цьому наукові дані показують, що ніякого поліпшення для добробуту дитини від використання безперервної кардіотографіі немає.
7. Їжте і пийте під час пологів, коли вам хочеться. Щоб народити дитину, потрібно багато сил, а на голодний шлунок або із зневодненням це зробити набагато важче. Заздалегідь запасіться легкими закусками і питвом.
8. Уникайте медикаментозного контролю родового болю. Існує безліч нешкідливих способів зменшення болю в пологах. Багатьом жінкам допомагає тепла ванна або душ, теплі або холодні компреси, масаж, ароматерапія, глибоке дихання, розслаблення і медитація.
Використання знеболюючих під час пологів робить дитину сонливою, дезорієнтованим, знижує смоктальну активність, іноді до місяця після пологів. Анестезія під час пологів зменшує кількість ендорфінів в крові матері, а потім і в молоці.
Особливе слово про епідуральної анестезії (ЕА), яка стає все більш популярною вУкаіни. Незважаючи на поширену оману про безпеку ЕА і широке вживання цього методу знеболення пологів на Заході, епідуральна анестезія вважається більш інвазивної, ніж інші методи знеболювання. ЕА пов'язана з раптовим падінням тиску у матері, затяжними пологами, змінами в серцебитті у плода і оперативними родами. Крім цього, ЕА тягне за собою цілий каскад втручань в пологи, а саме прихильність до ліжка, внутрішньовенні рідини, електронної кардіотографіі плода, стимуляція пологової діяльності штучним окситоцином, постійний катетра для дренування сечового міхура, обмеження пиття і їжі. Через надмірну кількість внутрішньовенної рідини, яке мати отримує під час пологів, у неї може розвинутися набряк сосків, що завадить дитині захопити груди. 70% проблем з смоктанням у дитини виникають після штучного початку пологів, використання ЕА, застосування вакуумної екстракції і кесаревого розтину.
Одна з головних причин, по якій краще уникати непотрібних втручань в пологи - підвищення ризику оперативних пологів. Кесарів розтин все більше робиться не для порятунку життя матері і / або дитини, а для зручності матері або навіть лікаря! Кесарів розтин без нагальної потреби підвищує ризик смертності матері та дитини, інфекції, болі і депресії, недоношеності і труднощів з диханням у дитини. Також підвищується ймовірність розлучення матері і дитини після пологів, що ускладнює початок годування.
9. Не народжуйте на спині. Вертикальні пологи - сидячи, стоячи, або на четвереньках - сприяють нормальному проходженню дитини через родові шляхи. Сила тяжіння допомагає дитині народиться. Тужтеся, коли ви відчуваєте, що вас тужить. Прислухайтеся до свого тіла! Пологи на спині зменшують приплив кисню дитині, зменшують ефективність сутичок, збільшують болючість переймів, а також затягують потужний період, а також звужують тазовий отвір.
10. Як тільки малюк народився, прикладіть його до грудей. Не давайте забирати дитину від вас після пологів. Післяпологовий період - дуже вдалий час для початку годування. Чим раніше і частіше ви почнете годувати, тим легше у вас піде годування. Розлучення матері і дитини після пологів пов'язане зі збільшенням проблем з смоктанням у дитини, і як наслідок, уповільненим приходом молока. Час, витрачений на налагодження годування в перші дні і ночі після пологів, окупиться сторицею в наступні місяці.
Медикаментозні пологи - не все втрачено!
А що ж робити тим, у кого вийшли медикаментозні пологи, незважаючи на всі приготування і плани? Тут можна сказати, людина припускає, а Бог розташовує. Невеликого числа жінок все ж потрібна медична допомога під час пологів. На щастя, якщо ви народили шляхом кесаревого розтину, або вам знадобилася стимуляція, це не означає що у вас не вийде годувати, хоча деякі і думають, що після операції не можна годувати. Дослідження показують, що годування допомагає жінкам, у яких були важкі або хірургічні пологи, подолати почуття провини, неспроможності і відчуженості по відношенню до дитини, якщо у них з'являються такі думки і почуття. Іноді налагодити годування складніше через неважливого самопочуття або тому, що малюк погано смокче, тому важливо підготувати контакний інформацію досвідчених годуючих мам або консультантів з грудного вигодовування, щоб швидко і своєчасно отримати потрібну інформацію про те, як подолати ті чи інші труднощі, а також заручитися емоційної підтримкою, яка іноді важливіше практичних навичок.
Бажаємо вам благополучних і легких пологів!
Інтернет ресурси про пологи
Що посієш те й пожнеш. Як народити, щоб легко годувати