Ангедония - це втрата інтересів і задоволення від діяльності, яка в нормі приносить задоволення (МКБ-10 - міжнародна класифікація хвороб).
Термін ангедония введений французьким психологом Т. Рибо в 1896 році для позначення «специфічної несприйнятливості до задоволення». Таким чином, ангедония відома медицині вже 120 років, але до цих пір немає розуміння причини цього стану. Зрозуміло, немає і ефективних способів позбавлення від ангедонии.
Медицина розглядає ангедонію як основний (ядерний) симптом депресії. Психіатри добре знають, що ангедония - це симптом, який важко піддається лікуванню і часто зберігається як залишковий. Проблема полягає не тільки в нерозумінні причин ангедонии, а й у відсутності лікарських засобів, здатних відновити біохімію головного мозку так, щоб ознаки ангедонии назавжди пішли.
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана дає нам чітке розуміння причини ангедонии, пояснює, які люди відчувають цей стан і чому. Крім того, вона відповідає на питання: як позбутися від ангедонии без ліків. Давайте трохи розберемося, як це працює.
Ось кілька трактувань ангедонии від російських психіатрів:
Ангедония - це «якісна і кількісна характеристика зниження або втрати почуття задоволення і прагнення до нього», «дефицитарность сприйняття і переживання емоцій радості, задоволення і стимулів, що їх викликають» (О.П. Вертоградов; 1980, В.С. Єфремов)
Ангедония різного ступеня вираженості
Згідно системно-векторної психології Юрія Бурлана, ми приходимо в цей світ кожен зі своїми талантами, які і формують наше «Я», відмінне від інших. Але, якими б не були різними, ми народжуємося, щоб насолоджуватися життям. Ангедония - свідоцтво того, що ми не солідарні з законом життя, робимо щось не так. Що саме?
Розглянемо основні причини зниження почуття задоволення у психічно здорових людей:
1) недолік радості від реалізації в соціумі і відносинах
Коли людина не може реалізувати свої бажання. Наприклад, втратив можливість займатися тим, що йому подобається, або змушений займатися справою (через «не хочу»). Відсутність радості від особистих відносин теж пригнічує бажання людини.
У цих випадках може виникнути відчуття, що світ налаштований проти нього: все частіше спостерігається знижений настрій, пригніченість, апатія. Життя, замість низки радісних і нейтральних подій, перетворюється в постійні спроби знизити стрес і хоч чимось себе порадувати - від невинного «чогось смачненького» до деструктивної поведінки (шопоголізм, алкоголізм і ін. Залежно).
Це знижений рівень отримання задоволень, але все-таки це ще не ангедония. Як тільки з'являється можливість вийти на улюблену роботу, налагодити стосунки, життя стає прихильною, що приносить радість.
2) травми від насильницького годування в дитинстві
«Людина створена за принципом насолоди, - стверджує системно-векторна психологія Юрія Бурлана, - ми хочемо і прагнемо до того, що нам приємно».
Перше задоволення в житті дитина отримує від їжі і материнського тепла. Коли дитину намагаються напхати їжею всупереч його бажанню, найбільше природне задоволення (їжа) стає для нього покаранням. У психіці поки ще маленької людини формуються невірні установки: за радісними і довгоочікуваними подіями життя стоїть якийсь підступ і страждання.
Згодом цей збій знижує загальну мотивацію до пізнання, до відносин, до праці. Людина не вміє жити досхочу, з відкритим серцем, натомість задовольняється малим. Вся його життя, як колись мамина манна каша, відчувається недоречним даром, хто стоїть поперек горла. Не можна сказати, що причини ангедонии необхідно шукати тільки в годуванні проти волі, але цей дитячий досвід, безсумнівно, чинить додатковий вплив, посилює справжню ангедонію.
Травми від насильницького годування сидять в нас настільки глибоко, що ми не усвідомлюємо, наскільки сильно вони впливають на наше життя. Несвідома програма відторгнення насолод починає працювати в життя людей з будь-яким набором векторів. Тренінг по системно-векторної психології дозволяє опрацювати наше ставлення до їжі, повернути право задоволень називатися задоволеннями, відкритися їм, і, тим самим, збагатити життя радістю і натхненням.
3) депресія в звуковому векторі
Важкий стан депресії у людини зі звуковим вектором включає в себе ангедонію, про яку чимало написано в підручниках з психіатрії. Причини ті ж, що і в першому випадку - неможливість виконати свої бажання. Тільки у випадку зі звуковим вектором все набагато складніше - адже він сам не знає, що хоче, чогось такого, чого в світі немає: ні сім'я, ні кар'єра, ні слава не роблять звуковика ні на йоту щасливим.
Ангедония - хвороба геніїв
Як вже було сказано, ангедонію зазвичай розглядають як один з центральних симптомів клінічної депресії, яка властива тільки звуковик.
Звуковик принципово відрізняється від інших - він немов з іншої планети, весь традиційний уклад життя - будинок, робота, сім'я, стосунки - здається йому безглуздим, безглуздим. Немов усе життя - це якась безглузда гра, в якій йому немає місця, або правила якої йому не пояснили.
Ангедония звуковика поширюється на всі сфери його життя, не можна сказати, що в роботі він відчуває ангедонію, а в стосунках - немає. Ангедония - це загальне зниження сприйнятливості до задоволень, відчуття смаку і порожнечі, нездатність отримувати задоволення від їжі, сексу і життя взагалі.
Неймовірно потужний інтелект, даний людині зі звуковим вектором, здатний легко проникати в суть будь-яких явищ, створювати ідеї перетворення технологій, суспільства, людства. При цьому саме люди зі звуковим вектором більше за інших схильні до ангедонии аж до небажання жити взагалі.
Ангедония: лікування і шляхи виходу
Психіатрія діагностує депресію і ангедонію, але пропонує лише медикаментозне лікування, яке допомагає дещо пом'якшити тяжкі стани, але не повертає любові до життя.
Системно-векторна психологія не тільки розкриває коріння такого явища, як ангедония, але і допомагає впоратися з недугою. Позбавлення від ангедонии - це пізнання себе, що для звуковика є природним бажанням, тільки у нього є до цього пізнання здатності.
Що значить «пізнання себе»? Побита філософська фраза? Ні. Це розкриття причинно-наслідкового зв'язку, що веде від місця походження будь-якого бажання людини до результату прояви його в матеріального життя. Коли звуковик отримує відповіді, це схоже на тисячі одночасних инсайтов. З усвідомленням у нього виникає відчуття ясності розуму і небувалий приплив сил, колись осоружна життя стає найбільшим одкровенням. І тоді виникає бажання жити, щоб знову і знову відчувати цей стан.
Ангедонію можна вилікувати без ліків
Ангедония - це не хвороба, яку потрібно лікувати ліками. Це наслідок затяжний гострої нестачі звукових наповнень. З метою полегшення болю від депресії, психіка блокує бажання звуковика до пізнання, вони осідають в ньому важким тягарем приреченості, втоми. Втоми від неможливості більше шукати.
Шлях позбавлення від ангедонии, депресії і апатії - це усвідомлення своїх справжніх бажань і правильна їх реалізація. Тоді ні депресії, ні ангедонии у вашому житті ніколи більше не буде.
Ось що кажуть слухачі, які пройшли тренінг:
Продовжувати жити в порожньому і безпросвітній світі або жити, радіючи навіть подуву вітерця, - вибір за вами! Приходьте на безкоштовні нічні онлайн-лекції, щоб дізнатися більше. Реєструйтеся тут.