На Евеліну Хромченко дорівнюють мільйони глядачів. Ведуча «Модного вироку» на Першому каналі розповіла і показала шанувальникам своє меню.
Вона - головний модний експерт і зразок для наслідування. І природно, що шанувальникам зірки хочеться знати не тільки за яким принципом найстильніша жінка країни підбирає вбрання, але і як їй вдається завжди бути у формі. Багато зірок дозволяють собі набрати пару-трійку кілограмів, а потім розповідають, як розпрощалися із зайвою вагою. Евеліна не з їх числа, за вісім років біля керма шоу вона жодного разу не видужала. В чому секрет? На це питання зірка відповіла в своєму «Інстаграме».
«Під час зйомок" Модного вироку "я намагаюся не споживати більше 1000 ккал в день - рухаєшся-то мало. Тому я замовляю кухарям денне меню на 800 ккал (ще 200 доводиться на "пожувати"). Повне меню дня - сніданок, обід, вечеря, плюс два перекуси і напої, плюс прилади - доставляється в спеціальній компактної сумці-холодильнику з раннього ранку до мене додому. Це дуже зручно, тому що в гіперзанятие знімальні дні я економлю час на похід за продуктами, на підготовку і упаковку їжі, на миття посуду, і не пов'язана з кафе в "Останкіно", звідки зазвичай доставляється їжа провідним в гримерки під час обідньої перерви: він у нас короткий, тому дійти до кафе, дочекатися своєї черги і приготування замовлення, а потім дістатися до гримерки і привести себе в порядок, - встигнути все в нашому величезному і людному будівлі на Корольова, 12 просто нереально. Крім того, Останкінський общепит, на жаль, норовить нагодувати вкрай калорійно, що мені не підходить. Деяким здається, що 800 ккал в день - дуже мало їжі, проте це зовсім не так. Ось, наприклад, обід з 313 ккал: салат з овочів з соусом з тофу з зеленню, крем-суп з баклажана, яловичина в травах, приготована при низькій температурі. Хіба мало? »
Після цієї публікацій шанувальники теледіви засипали провідну новими питаннями.
«Евеліна, ніж ви вечеряєте?», - писали одні. «Так, що у вас на вечерю?», - додавали інші.
І знову відповідь не забарилася.
«Для тих, хто стежить за своїм харчуванням, цікаві ідеї корисного вечері. Кухар пропонує запечене філе індички (90 г) і тартар з печених овочів (100 г) - всього 220 ккал. Плюс компот із сухофруктів - на смак як в моєму дитячому садку - 9 ккал на 250 мл. Індичка - це завжди відмінна ідея, на мій погляд », - написала Евеліна.
Тепер ми всі можемо харчуватися по меню головної судді «Модного вироку». Перевірено Хромченко, зайвої ваги не буде!
"Палео дієта": первісна прорив в схудненні!