Наступ літа не тільки приносить радість завдяки квітучої всюди зелені і теплим дням і вечорами, але і змушує згадати про важливість захисту шкіри від шкідливих ультрафіолетових променях сонця. Недарма косметологи радять з настанням літа переходити на косметику з захистом від ультрафіолетового випромінювання - це дійсно важливо! Особливу увагу цій проблемі потрібно приділити тим, хто прагне обзавестися приємним засмагою - адже ви не хочете отримати замість нього сонячний опік?
Сонячні опіки. Лікування та попередження
Найперше, про що необхідно знати, щоб уникнути виникнення сонячних опіків, це те, який саме фактор викликає їх появу. Багато хто вважає, що опіки з'являються через те сильного тепла, яке ми відчуваємо на своїй шкірі. Однак це зовсім не так - сонячні опіки, на відміну від термічних, виникають не в результаті впливу на шкірні покриви високих температур, а в результаті впливу ультрафіолетових променів.
Саме тому досить часто зустрічаються випадки виникнення сонячних опіків у лижників, які довгий час проводять під променями зимового сонечка. З ще одним підтвердженням напевно кожен з нас стикався хоч раз - це поява сонячних опіків після тривалого перебування на пляжі в хмарну погоду, коли сонця не видно. Справа в тому, що хмари не дають потрапити на землю сонячним променям, однак не є перешкодою для ультрафіолетових променів.
А вже що говорити про ті випадки, коли жінки приїжджають на відпочинок до моря? Зрозуміло, кожна жінка просто мріє повернутися з відпочинку, ставши володаркою розкішного бронзового засмаги, який буде викликати захоплення і заздрість всіх подруг. І жінки намагаються проводити якомога більше часу на пляжі, здійснюючи фатальну помилку.
При подібній лінії поведінки дуже швидко замість очікуваного бронзового засмаги ви помітите почервоніння шкірних покривів і больові відчуття при дотиках, ви можете відчувати жар або озноб, так як найголовніша функція шкіри, яка забезпечує повноцінний і правильний теплообмін, порушується.
Якщо ви помітите у себе подібні прояви, негайно виключіть будь-яке попадання на шкіру сонячних променів і починайте лікування. Ні в якому разі не ігноруйте симптоми опіків і не продовжуйте засмагати, так як це в значній мірі погіршить стан шкіри. Починайте лікування сонячних опіків відразу ж, не зволікаючи, адже це не мирна подряпина. Сонячний опік може завчасно зістарити шкіру, викликавши появу дрібних зморшок, спровокувати розвиток у людини хронічної алергії на вплив сонячних променів. В особливо важких випадках часто повторювані сонячні опіки здатні навіть запустити механізм виникнення ракового захворювання шкіри.
Загальні рекомендації при сонячних опіках
Отже, у вас або ваших близьких сонячний опік. Подібний стан викликає у потерпілого людини неабиякі дискомфортні відчуття. Перша допомога повинна бути надана негайно. Саме тому кожна людина повинна знати, що робити при сонячному опіку.
Якщо вам докучають больові відчуття, на деякий час їх допоможе зняти холодний душ. Тривалість часу полегшення багато в чому залежить від того, наскільки сильний опік був отриманий людиною. У деяких випадках біль може зникати на годинник, а в деяких, на жаль, всього лише на хвилини. Зверніть увагу на температуру води - вона повинна бути прохолодною, але, ні в якому разі не крижаною. В іншому випадку ви ризикуєте на додачу до сонячного опіку отримати застуду або, що ще гірше, запалення легенів.
Для людей, які отримали сонячний опік, існує своєрідне «правило трьох НЕ»:
1. Не мийте уражену шкіру милом і гелем для душу. Це лише додатково висушить шкіри і значно посилить больові відчуття.
2. Не використовуйте косметику, яка містить в своєму складі спирт. Використання такої косметики може крім сонячних опіків привести до виникнення хімічних, так як захисні функції шкіри в такому стані значно знижені. Крім того, спирт також сприяє випаровуванню так потрібного в даний момент шкірі вологи.
3. Не змащуйте шкіру ніякими жирними кремами і мазями - це також значно погіршить її стан.
У тому випадку, якщо ви зіткнулися з виникненням сонячних опіків, приділіть особливу увагу своєму питного режиму. Організм в цей момент знаходиться в ослабленому стані і, як наслідок, дуже швидко втрачає вологу. Саме для збереження нормального водно-лужного балансу в організмі вам необхідно вживати дуже велику кількість рідини.
У подібних випадках ідеальними напоями стануть:
• Зелений охолоджений чай, переважно не в пакетиках.
• Звичайна слабощелочная мінеральна вода.
• Будь-який сік з додаванням питної води з розрахунку 1 частина води і три частини соку.
• Гранатовий сік. Про нього варто розповісти трохи докладніше. Гранатовий сік - досить потужний антиоксидант, ефективно бореться з вільними радикалами, які вивільняються при отриманні сонячного опіку. Крім того, гранатовий сік також має сильну протизапальну дію на місця опіку. Таким чином, в тому випадку, якщо ви будете випивати велику кількість гранатового соку, впоратися з наслідками сонячного опіку вам вдасться трохи швидше. Однак варто мати на увазі, що гранатовий сік має негативний вплив на зубну емаль, тому стоматологи рекомендують пити гранатовий сік через трубочку і полоскати рот після його вживання. Також гранатовий сік протипоказаний людям, що страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту.
Дуже важливо також правильно харчуватися під час лікування сонячних опіків. Постарайтеся включити в раціон харчування свіжі овочі та фрукти. У них міститься величезна кількість вітаміну С і вітаміну Е, без яких процес загоєння і регенерації шкірних покривів просто напросто не можливий. У тому ж випадку, якщо ви з яких - небудь причин не хочете або не можете вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, вам необхідно приймати хімічно синтезовані вітаміни С і Е. Їх можна придбати практично в будь-якій аптеці. Там же ви можете купити будь-який фармакологічний препарат, виготовлений на основі діючої речовини ібупрофену. Прийом ібупрофену не тільки зніме запальну реакцію на шкірі і нормалізує температуру тіла хворої людини, але і в значній мірі знизить інтенсивність хворобливих відчуттів.
Зверніть увагу на свій одяг. Ні в якому разі не носіть ті моделі одягу, які щільно облягають шкіру - це може травмувати уражені сонячним опіком шкірні покриви. Найбільш оптимальною стане вільна одяг, виготовлений або з дуже тонкого і м'якого бавовни, або з шовку. Ні в якому разі не можна надягати одяг, зшитий з грубих або синтетичних матеріалів - це лише посилить і без того наявне роздратування шкіри.
У тому випадку, якщо наслідком опіку шкіри стало виникнення лущення шкіри, ви повинні негайно почати зволожувати її. Зробити це можна кількома шляхами. Однак якщо ви не приймаєте використання засобів народної медицини, вам допоможуть різні зволожуючі лосьйони для тіла, яких у продажу велика кількість. Наносите їх на пошкоджену шкіру не менше 6 разів на добу, а взагалі - чим частіше, тим краще.
У тому е випадку, якщо сонячний опік великий, проник всередину шкірних покривів досить глибоко, а постраждала людина скаржиться на нудоту, запаморочення і високу температуру тіла, йому необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. У складних випадках адекватно оцінити стан хворої людини і призначити відповідне лікування здатний тільки лікар.