Лікування придбаного сколіозу
У минулому номері «ФиС» ми розглянули на прикладі поперекового сколіозу основні принципи виправлення викривлень хребта, які я успішно використовую у своїй практиці. Сьогодні пропоную заглибитися в цю тему.
Значну частину сколіозів слід віднести до придбаних (індукованим), на відміну від тих, коли сколіоз викликаний вродженими дефектами - клиноподібними хребцями, зрощенням ребер і деякими іншими. В цьому випадку сколіоз не можна вилікувати повністю, хоча дефект можна замаскувати, а поставу поліпшити цілеспрямованої стимуляцією розвитку певних груп м'язів.
Придбані ж сколіози лікуються за допомогою моєї методики прекрасно. Вони бувають викликані тривалим перебуванням у фіксованій неправильній позі, наприклад, дитина постійно сидить, підібгавши під себе ногу, носить важкий рюкзак на одному плечі, грає на скрипці. Деякі види спорту - фехтування, теніс, метання спортивних снарядів - переважно розвивають одну сторону тіла і теж можуть сприяти розвитку сколіозу.
Одного разу я спостерігав дивовижний випадок, єдиний в моїй багаторічній практиці. Важкий сколіоз розвинувся у дорослої, яка склалася дівчата. Вона захопилася боулінгом, три роки тренувань привели її до збірної Росії. Кожен день, по багато годин, у фіксованій позі, вона кидала важкі кулі і заробила серйозне викривлення хребта. Звідси висновок: для попередження розвитку «спортивного» сколіозу необхідно розвивати і іншу сторону тіла, створювати протівоізгіб хребта будь-яким доступним способом.
Як це робиться при поперековому сколіозі, ви вже знаєте. Але сколіоз може бути і грудним. Причому в більшості випадків у правшів в грудному відділі розвивається правобічний сколіоз. Це пов'язано з посиленим розвитком м'язів і скелета з правого боку. Праве плече при цьому зазвичай піднесено, права лопатка стирчить. При нахилі вперед добре простежується вигин хребта вправо. Для лікування такої аномалії застосовуються такі вправи.
![Вправи від сколіозу (вправи від сколіозу) Вправи від сколіозу](https://images-on-off.com/images/163/uprazhneniyaotskolioza-6107d4af.jpg)
![Вправи від сколіозу (випрямити хребет) Вправи від сколіозу](https://images-on-off.com/images/163/uprazhneniyaotskolioza-dd2f74cc.jpg)
При лівосторонньому грудному сколіозі всі вправи виконуються дзеркально.
Зверніть увагу:
![Вправи від сколіозу (вправи від сколіозу) Вправи від сколіозу](https://images-on-off.com/images/163/uprazhneniyaotskolioza-815d01a9.jpg)
![Вправи від сколіозу (сколіозу) Вправи від сколіозу](https://images-on-off.com/images/163/uprazhneniyaotskolioza-f7034cf3.jpg)