У / Втома
Будь-яке з цих масел позбавить від фізичної втоми, але розмарин, і в меншій мірі базилік, ефективно знімає розумова перевтома.
Очевидно, що всі ці масла можна використовувати лише як засобу невідкладної допомоги в умовах перевтоми, інтенсивної роботи, подорожей, заворушенням чи при одужанні від хвороби. Масла ні в якому разі не повинні бути заміною повноцінному відпочинку.
Ароматерапевт може застосувати альтернативний підхід і скористатися маслами, заспокійливими і сприяють хорошому сну, щоб втомлена людина міг відновити енергію природним способом. Лаванда і ромашка тут можуть використовуватися в першу чергу, але ви знайдете багато інших масла, що володіють подібною дією, Новомосковський в цій книзі статті з описами окремих масел.
Можливо, що в раціоні людини, який весь час відчуває втому без явної причини, не вистачає важливих поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. Їжа, багата калоріями, але має низьку поживну цінність, і надмірне споживання цукру також викликають неадекватну втому і коливання рівня цукру в крові.
Причиною втоми може бути і алергія на будь-які харчові продукти, і усунення їх з раціону може надати майже чарівний ефект на самопочуття. Якщо ви не вважаєте себе досить компетентним, щоб давати поради по харчуванню і ароматерапія вашому пацієнтові не допомагає, вам слід направити його до дієтолога, щоб він з'ясував, чи не викликана його нев'януча втома проблемами з харчуванням. Ненормальна втома може бути ознакою депресії, інфекції бактеріями Candida, синдрому хронічної втоми і деяких серйозних фізичних хвороб, так що постарайтеся, не відкладаючи, направити свого пацієнта до кваліфікованого фахівця.