Хто з вас не любить стрибати? Так все люблять! Особливо, якщо ти дівчинка, особливо, якщо на вулиці весна, особливо, якщо гарний настрій і багато друзів!
Сьогодні ми розповімо про "резиночки" - грі, в яку можна грати одному і компанією, малюкам і підліткам.
Для гри необхідна гумка довжиною 3 м, у якій пов'язані кінці. Двоє гравців, стоячи ноги нарізно, расстягівать резиночку на висоті 15 см, третій стрибає.
Який допустив помилку змінюється місцем з тим, хто тримає резиночку. Якщо учасник вдало завершить всі комбінації, інші гравці піднімають гумку вище - на рівень колін.
- стань боком зовні від гумки;
- впригні всередину гумок;
- вистрибніть назовні то зліва, то справа.
- стань боком між гумками;
- перепригні через них, розвівши ноги;
- стань боком між гумками;
- підстрибни і наступи на обидві гумки;
- одну ногу постав між гумок, іншу - зовні;
- підстрибнувши з поворотом на 180 °, поміняй положення ніг;
- знову, подпигнув з поворотом на 180 °, повернися у вихідне положення.
- встань боком на гумку так, щоб одна ступня була на одній, а друга - на інший гумці;
- підстрибнувши з поворотом на 180 °, поміняй положення ніг;
- знову, подпигнув з поворотом на 180 °, повернися у вихідне положення.
- встань боком зовні від гумки;
- зачепивши ногою найближчу до тебе гумку, перепригні через далеку, щоб одна нога опинилася в трикутнику між двома гумками, а інша - зовні;
- другою ногою натягни пряму гумку в сторону так, щоб вийшов кут;
- вистрибніть, звільнивши ноги від гумок, у вихідне положення.
- стань зовні, віч-на-гумці;
- перепригні через ближню, а потім дальню гумку (ноги разом);
- стрибай в початкове положення спиною вперед.
- стань зовні, віч-на-гумці;
- стрибни поштовхом двома ногами, зачепивши носками ближню гумку, через далеку;
- підстрибни з поворотом на 180 ° так, щоб гумка зіскочила з ніг, і опинитися віч-на резинкам;
- цю ж комбінацію виконай в зворотному напрямку.
- стань боком зовні від гумки;
- стрибни, наступивши двома ногами (одна попереду, інша ззаду) на ближню гумку;
- підстрибнувши з поворотом на 180 °, наступи двома ногами (одна попереду, інша ззаду) на дальню гумку;
- цю ж комбінацію виконай в зворотному напрямку.
- стань зовні спиною до гумки;
- відштовхнися двома ногами і, зачепивши п'ятами найближчу гумку, Встрибни на дальню;
- вистрибніть, звільнивши ноги від гумок, і приземляючись за гумкою і обличчям до неї.
повернутися в розділ: статті >>