З настанням новорічних свят або літа у студента перед сесією починається залікова тиждень. Більшість студентів цілий семестр клеять дурня і починають ворушиться саме з настанням залікової тижня. Не так складна сесія, як складна залікова тиждень. В сесію, принаймні дають по два три дня на підготовку іспиту. А за залікову тиждень необхідно здати всі борги, які накопичилися, і отримати допуски до іспитів. Дуже часто доводиться не спати пару трійку ночей.
Хочу навести кілька способів як відбити сон і просидіти всю ніч за книжками і кресленнями.
Розглянемо напої. Добре може посприяти кави, а особливо кави з лимоном, але щоб не травмувати слизову шлунка і не пробігати пів ночі в туалет, краще зупинити вибір на енергетиках. При виборі енергетичного напою шукаємо на банці слова таурин і кофеїн. Але не зловживайте цими напоями, серце нам ще стане в нагоді.
Мене добре підбадьорює зелений чай з вичавленим соком лимона. Вичавлюємо лимона стільки в чай, щоб особа Кривий. Досить підлогу лимона на склянку.
Не слід приймати гарячий душ. Гарячий душ знизить температуру нашого тіла і ще більш додасть нам сонливості. Зате холодний душ ... Самі розумієте. Підбадьорить миттєво. Я особисто любив проробляти взимку снігові процедури. Я виходив на подвір'я будинку, поринав обличчям у сніг, розтирав сніг по обличчю. Дуже ефективний спосіб. Можна, звичайно, обійтися просто умиванням під холодною водою.
Особисто мені добре допомагав вночі коньячок. Але все залежить від ситуації. Після енергетиків та інших напоїв вранці може бути досить мляве стан. Якщо вам потрібно виконати креслення і просто вранці в універі їх здати, то ці спосіб можна використовувати. Ну а в тому випадку, якщо вранці треба буде захищати якийсь серйозний проект або здавати залік. Те загальмована робота голови і всього організму будуть зовсім не до речі.
Ще один хороший спосіб - таблетки кофеїну (бензоат натрію). Кофеїн відбиває сон, збільшує продуктивність роботи мозку. І на наступний день відчуваєш себе більш менш. Таблетки ці недорогі, близько 10 рублів за упаковку. Одна таблетка кожні дві години. Але ні в якому разі не треба зловживати.
Нічна фіззарядка - просто відмінний варіант для тих, хто живе в приватному будинку. Виходьте вночі у двір, і стрибаєте з положення сидячи 2 ... 3 підходи по 20 разів. Крім того, таким способом можна непогано зміцнити м'язи ніг.
Ну і наостанок порада - краще ніколи не затягуйте з навчанням. Після кожної сесії я говорю собі ці слова знову і знову, але все марно. Так уже ми влаштовані студенти.