Зелений чай - склад і корисні властивості
На відміну від чорного чаю, зелений піддається мінімальної ферментації, а саме пропарюванню, в процесі якого з чайного листа випаровується волога, ось чому його склад і колір максимально наближені до свіжого продукту, а крім цього, в процесі такої обробки концентрація корисних речовин в ньому стає ще більшою.
Фактично зелений чай містить таку величезну кількість корисних елементів, що по праву належить до одного з найцінніших продуктів для здоров'я людини.
Перш за все, зелений чай - джерело антиоксидантів, причому, один з кращих. А адже саме ці речовини здатні виводити з організму токсини, що накопичилися і перешкоджати утворенню нових, за рахунок чого чай є відмінною профілактикою онкологічних захворювань, атеросклерозу і надає ефективну дію практично при всіх інфекційних захворюваннях.
Зелений чай - протипоказання
Не можна вживати зелений чай, людям, що страждають:
• гіпотонією;
• гострою формою гіпертонії;
• подагрою;
• глаукомою;
• на виразкову хворобу шлунка;
• ревматоїдний артрит;
• порушеннями серцево-судинної діяльності;
• безсонням,
• підвищеною нервовою збудливістю.
А. крім цього, не слід вживати цей напій при високій температурі, при хронічних захворюваннях в формі загострення, поєднувати з алкоголем і пити на голодний шлунок.
Зелений чай можна пити як в чистому вигляді, так і з різними добавками, вибираючи таке поєднання на свій смак.
Зелений чай з жасмином - користь і шкода для жінок і чоловіків, властивості
Зелений чай з жасмином є прекрасним напоєм, до складу якого входять висушені листи чайного куща і суцвіття жасмину. Саме, завдяки останнім, такий чай має вишуканий смак і ніжний аромат.
Зелений чай з жасмином проявляє ряд корисних властивостей:
• як антидепресант, знижує стрес і покращує настрій;
• стимулює мозкову діяльність;
• є профілактикою онкологічних захворювань;
• знижує рівень поганого холестерину в крові;
• нормалізує артеріальний тиск;
• позбавляє від безсоння;
• розщеплює жирові відкладення;
• виводить з організму шлаки і токсини.
Жінкам такий чай допомагає відновити репродуктивну функцію, а також пробуджує в них сексуальність і чуттєвість, допомагає схуднути і підтримати молодість і красу, оскільки має омолоджуючий ефект.
Чоловікам він дає можливість підвищити працездатність і додає сил, а також сприяє виробленню чоловічого гормону - тестостерону. А крім цього, за рахунок вмісту цинку, підтримує на належному рівні потенцію.
Зелений чай з імбиром - користь і шкода для здоров'я
Зелений чай з імбиром ще називають «чарівним еліксиром», оскільки він поєднує в собі всі корисні властивості цих двох компонентів.
І це не випадково. Адже такий напій:
• бадьорить і освіжає;
• сприяє схудненню, виводячи з організму шлаки і токсини, а також активізуючи обмін речовин;
• лікує простудні захворювання та розлади травлення;
• зігріває тіло і підсилює кровообіг;
• є потужним антиоксидантом, завдяки чому не тільки підтримує в хорошому стані шкіру, але і зміцнює здоров'я в цілому.
Проте, в деяких випадках цей корисний напій може надати і шкоду.
Його не можна вживати вагітним і годуючим матерям, людям, що страждають хворобами печінки в гострій формі, а також тим, у кого є камені в жовчному міхурі, при інфаркті міокарда, інсульті та високому артеріальному тиску, при кровотечах різного походження, при виразці шлунка і внутрішніх ерозіях , а також при станах, що супроводжуються високою температурою тіла.
Зелений чай з лимоном і медом - користь і шкода для схуднення
Зелений чай з мелісою і м'ятою - користь і шкода
Зелений чай з мелісою і м'ятою не тільки приємний на смак, але і не менш корисний, адже меліса, або, як її ще називають лимонна м'ята, має масу корисних властивостей, головне з яких, заспокійливу.
Ось чому такий чай корисний при мігрені, безсонні, статевої збудливості і епілепсії, а також при тахікардії і неврозах. Крім цього, він має протизапальну, противірусну і спазмолітичну дію, тому добре допомагає при спазмах шлунка, головних болях і болісних менструаціях, а також усуває судоми.
Що стосується шкоди, то треба з обережністю вживати такий чай тим, хто схильний до зниженого тиску, оскільки меліса здатна його ще більше знизити, викликавши тим самим запаморочення і слабкість.
Користь і шкода зеленого чаю з молоком для організму
Зелений чай з молоком вживають у багатьох країнах, і це не випадково, адже таке поєднання корисних речовин чаю і молока є дуже корисним, забезпечуючи повноцінну життєдіяльність.
Зелений чай з молоком надає наступні доброчинні дії:
• зміцнює імунітет;
• активізує роботу мозку;
• позитивно впливає на мікрофлору кишечника;
• нейтралізує кислотність шлунка, тому показаний при виразці і гастритах;
• допомагає відновити сили після простудних захворювань і гострих отруєнь;
• заспокоює нервову систему.
Багато хто цікавиться, які користь і шкода від китайського зеленого чаю з молоком для печінки і особи. Що стосується печінки, то такий напій сприяє її очищенню, особливо в тих випадках, коли вона піддавалася навантаженні - прийом антибіотиків, стресові ситуації або святкові застілля.
Для особи такий напій також корисний, оскільки сприяє омолодженню шкіри, робить її більш сяючою і позбавляє від неглибоких зморшок.
Але щоб не нашкодити здоров'я, від такого чаю потрібно відмовитися вагітним, людям, які мають камені в жовчному міхурі і нирках, а також страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Зелений і чорний чай в пакетиках - користь і шкода
Чи корисний зелений і чорний чай в пакетиках, таким питанням задаються дуже багато, адже пакетований чай володіє одним безперечною перевагою - його легко і зручно заварювати, особливо на роботі або в поїздці.
Але, на жаль, багато фахівців схиляються до того, що такий чай швидше шкідливий, ніж корисний, пояснюючи це тим, що:
• більшість марок пакетованого чаю використовують так званий чайний сміття, який відбраковують при виробництві якісного листового чаю;
• часто він має добавки у вигляді листя дерев і трав сумнівного походження або ж проводиться взагалі з прострочених чайних листів;
• папір для пакетиків має в своєму складі термопластікових волокно, яке при контакті з гарячою водою виділяє шкідливі речовини.
Ось чому, підсумовуючи всі ці недоліки, краще відмовитися від вживання пакетованого чаю.
Як бачите, розумне вживання зеленого чаю, з добавками або без них, здатне зменшити симптоматику багатьох захворювань, а деякі запобігти, і в цілому сприятливо позначається на стані здоров'я. Але щоб такі напої приносили максимальну користь, треба вибирати тільки якісну продукцію і враховувати наявні протипоказання.