Живіт після кесаревого розтину
Живіт після кесаревого розтину залишається - факт. Він турбує багатьох і багатьох жінок. Після природних пологів качати прес якомога раніше, виконувати різні вправи для того, щоб зміцнити м'язи живота.
А ось після кесаревого розтину подібні вправи можна робити набагато пізніше через оперативного втручання. Досвідчені лікарі забороняють навантаження на живіт протягом півроку. Необхідно дати час для загоєння внутрішнім і зовнішнім швах. Якщо ж ви вирішили зайнятися фізичними вправами, то необхідно проконсультуватися з лікарем.
Живіт після кесаревого розтину можна прибрати тільки приклавши масу терпіння. Згідно статистики на відновлення колишніх дородових форм організм жінки витрачає стільки ж часу, скільки і на виношування дитини, тобто дев'ять місяців вашого життя.
Живіт після кесаревого розтину
Якщо ви хочете розпрощатися з животом після кесаревого розтину. потрібно запастися терпінням, не сідати на виснажливі дієти. Жінці потрібно повноцінне харчування, щоб впоратися з виснажливими навантаженнями. Дитині потрібно молоко, яке може дати тільки мати. Відсутність дієт вигідно як матері, так і дитині.
Слідкуйте за своїм харчуванням, чи не їжте за двох. Мамі не слід їсти так, як ніби вона їсть останній раз в своєму житті. Однак споживання їжі, швидше за все зросте. Слід уникати калорійних і непотрібних продуктів. Ви ризикуєте не прибрати живіт після кесарева перетину, а навпаки навіть додати після пологів.
Навіть якщо ви прагнете якомога швидше розпрощатися з животом після кесаревого розтину, не варто починати виснажливі заняття спортом. Рубці на матці потребують спокою. Варто частіше здійснювати прогулянки з коляскою по вулиці, домашнє прибирання, ігри, носіння немовляти на руках, легкі активні танці. Слід здійснювати приємні звичайні справи, при цьому не напружувати і давати собі відпочинок в разі потреби.
Живіт після кесаревого розтину
Що потрібно робити, щоб прибрати живіт після кесарева перетину. Носити спеціалізований післяпологовий бандаж. Найкраще придбати окремий бандаж на період вагітності, який підтримує спину, простір під животом, а також бандаж для післяпологового періоду, який закриває весь простір, починаючи з грудей і закінчуючи стегновими кістками.
Такий бандаж чудово втягує живіт, що формує зоровий ефект стрункості. Бандаж добре підтримує прес, допомагає швидше відновити м'язи, живіт при такій допомозі втягується швидше.
Сон на животі допомагає прибрати живіт після кесарева перетину. Такий сон сприяє скороченню матки, необхідного зміцненню черевних м'язів. Але не всім він підходить.
Прогулянки допоможуть прибрати живіт після кесарева перетину. Ви можете катати свою дитину в колясці, або носити в слінгу. Можна збільшити інтенсивність і тривалість своїх прогулянок. Важливо, щоб вони були в радість як вам, так і малюкові.
Виконання косметологічних процедур допомагають позбутися від живота після кесаревого розтину. Це скраби, креми, а також інші приємні процедури. Вони допомагають зміцнити шкіру, підвищити її тонус, наситити при цьому вологою, істотно підвищити настрій, самопочуття мами, що надає її зовнішності особливий шарм, а також чарівність.
Для того, щоб прибрати живіт після кесарева перетину необхідно буде поступово підвищувати навантаження на прес, але якщо заболить шов, слід зупинитися, знизити ритм, зробити паузу. Коли пройде рік після кесаревого розтину варто подумати про більш активних вправах. Прямий шлях в спортивні клуби, де ви зможете повністю позбутися від живота після кесаревого розтину.
Коли ви прибираєте живіт після кесарева розтину, необхідно розуміти, що не варто очікувати результатів відразу, не слід зациклюватися на цій ідеї. Потрібно стежити за власним самопочуттям, станом рубця. При будь-яких виділених з шва, піхви, слід припинити заняття, звернутися до лікаря.
Живіт після кесаревого розтину - досвід матусь
Ольга зі статті Оскола пише, що спочатку носила пояс (для заняття спортом). Одягала вранці, знімала перед сном. Носила спеціальні стягуючі шорти. Вони тягнуть живіт і стегна. Неприємно шорти, пояс одночасно, але після 3 місяців носіння живіт втягнувся. Це друге кесарів, метод перевірений.
Любов з Чебоксар пише, що у неї друге кесарів, був невеликий животик. Після 6 місяців почала качати прес, живіт пройшов, але залишилася складочка під швом. Шов повинен зростися, перед хитанням преса необхідно носити бандаж післяопераційний, допомагає органам встати на місце, добре талію моделює. Після того, як заживе шов, можна крутити обруч і заняття проводити на тарілці-вертушці.
Рекомендуємо до прочитання статті у зв'язку з вагітністю
- Мінуси кесаревого розтину (5)
Існують мінуси кесаревого розтину. Про них говорять набагато частіше, ніж про плюси кесаревого розтину. Вдалі пологи - лотерея, однак з [...] - Плюси кесаревого розтину (0)
У кесаревого розтину є свої плюси і мінуси. Часто жінки, які народили дітей самі, дуже негативно налаштовані по відношенню до кесаревого розтину. [...] - Бандаж після кесаревого розтину (0)
Про бандажі знають всі народжували жінки. Деяким його рекомендують носити ще при вагітності для підтримки важкого живота, особливо при [...] - Розійшовся шов після кесаревого розтину (0)
Після кесаревого розтину виникають ускладнення, наприклад, розбіжність післяопераційного шва. Особливо часто розходиться шов після кесаревого [...] - Дитина після кесаревого розтину (0)
Кесарів розтин - серйозне випробування для молодої мами, дитину, при цьому таке ж серйозне, як і пологи. Як допомогти дитині після [...] - Наслідки кесаревого розтину (0)
Існують певні наслідки кесаревого розтину, які виникають як у матері, так і у дитини. Наслідки кесаревого розтину для [...] - Виділення після кесаревого розтину (0)
Кесарів розтин - операція, при якій хірургічним шляхом розрізають матку, виймають з неї дитину, перетинають і здійснюють перев'язку [...]