Почервоніти від сорому - як часто ми чуємо цю фразу, але рідко замислюємося - чому червоніє обличчя в певних ситуаціях.
На жаль, ерітрофобія може доставити масу проблем на роботі, оскільки боязнь спілкування з малознайомими людьми, а також публічні виступи провокують почервоніння обличчя. Це свого роду перешкода в бізнесі, яка не дозволяє приховувати емоції. Почервоніння обличчя здатне поєднувати в собі змішані сигнали. Це одночасно і бажання сховатися від сторонніх очей і привернення уваги до своєї персони.
Чому червоніє обличчя?
Вчені психологи виділили три форми, які пояснюють цей стан нашої шкіри:
- Конфліктна форма, коли є проблеми в спілкуванні або коли тиснуть.
- Результат підвищеної сором'язливості. Виявляється, коли людині складно висловити яскраві емоції - в результаті він червоніє.
- Блашінг, коли до почервоніння приєднується зайва пітливість. Ця форма може проявлятися в період менопаузи.
Як впорається з подібною проблемою?
Для досягнення поставленої мети потрібно наполегливість, терпіння і звичайно певний час. Повністю позбавитися від подібної специфічної реакції неможливо, проте навчитися контролювати цілком реально. Якщо перейнятися власними відчуттями, то можна помітити, що спочатку виникає незрозуміле відчуття в області щік, з легким поколює. Потім вони червоніють, і людини охоплює явне збентеження, яке сприяє припливу крові до даного місця. Мовою медицини це називається порочним колом. Отож спершу необхідно розірвати цей ланцюжок, завдяки управлінню своїм збентеженням. У ситуації, коли ви починаєте усвідомлювати, що втрачаєте контроль, скажіть вголос те, що відчуваєте. Тобто якщо вам поставили запитання, який викликав реакцію сорому, ні в якому разі не мовчіть, а навпаки, дайте відповідь прямо «ви мене прикрість ви робите». Можна придумати якусь оригінальну, дотепну фразу, якої ви зможете оперувати в таких ситуаціях, а краще декілька.Це можуть бути такі варіанти:
- Вибач, але я ненароком прочитала твої думки, тому і виступив рум'янець.
- У мене завжди така реакція, коли спілкуюся з ідіотами.
- Я червонію, щоб вашу увагу перекинути на себе