Але що робити, якщо ваш малюк не вміє плавати? А може, ви теж не вмієте? У модному бестселері «Французькі діти не плюються їжею» описується історія, як дитину привели до французького басейн. Заняття розпочалося. А вчитель зовсім не поспішав пояснювати, як правильно триматися на воді. Він взагалі стояв осторонь.
Минуло п'ять хвилин ... Десять ... Тренер як і раніше не зрушив з місця. Коли насторожена мама (американка, яка проживає у Франції) підійшла з питаннями «в чому справа?» І «коли ви поведете малюка в воду?», Тренер незворушно сказав, що сьогодні взагалі не поведе. На перших заняттях малюк повинен звикнути до нової атмосфері - так би мовити, обжитися в стінах басейну, відчути себе психологічно комфортно.
Випадок, звичайно, перевертає свідомість людини, що виросла в Росії. У нас в ходу зовсім інші педагогічні методи. Цілком собі поширена схема навчання плаванню: дитину викидають з човна посеред річки і дивляться: попливе чи ні? Тут вже не до тонкої душевної організації малюка, питання ставиться руба.
Обидва методи демонструють полярні педагогічні погляди. І, що найцікавіше, обидва працюють. Але ми все-таки не станемо радити заглиблюватися в ці дві крайності, оскільки найкраще вибрати золоту середину. Нижче рекомендації, як навчити дитину плавати, прийняті більшістю тренерів в світі:
відчути воду
Починати потрібно з того, щоб познайомити дитину з водою. Нехай малюк звикне - поплескати і побарахтаться в ній. Чим раніше це станеться, тим краще. Більшість плавців стверджує, що оптимальний вік для навчання плаванню - чотири роки. Але є безліч шкіл, які стверджують, що плавальний навик у немовляти зникає в три місяці. Тому починати займатися ним потрібно «до» - отже, в два місяці.
Вибрати правильну глибину
Ідеальний басейн - той, в якому дитина впевнено стоїть ногами на дні. Рівень води не повинен підніматися вище грудей. Малюк повинен спокійно себе почувати. Перші вправи, що готують до плавання, - це ходіння і стрибки. Дитина відштовхується від дна, робить різноманітні рухи і знову приземлятися ногами на дно.
Це призводить до того, що він вже не боїться купатися - і поступово звикає до води.
Знайти ефективні вправи
Є кілька корисних вправ для того, щоб дитина поплив самостійно:
- «Стрілка» - витягаємо одну руку вгору, другою рукою робимо захоплення за лікоть витягнутої руки. Відштовхуємося від бортика басейну і сковзаємо по воді спочатку на спині, а потім на животі.
- Улюблена багатьма вправу «поплавок» (ще ця фігура відома як «бомбочка»): обхоплюємо коліна руками, голову опускаємо до колін і «повисає» на поверхні води.
- «Зірочка»: руки і ноги розкинуті в різні боки - вчимося триматися на воді. Також для освоєння плавання важливо вчити дитину занурювати голову в воду. Правда, робити це можна тільки в тому випадку, якщо у малюка немає проблем з вухами і носом, тобто барабанні перетинки не пошкоджені і немає отиту.
Навчитися дихати і не дихати
Одне з найпопулярніших і простих вправ, які роблять все спортсмени - видихи в воду. Рух приблизно таке ж, коли ви дуеті на чай. Вправа формує звичку видихати тільки в воді. Коли грамотна техніка дихання буде освоєна, дитина зможе плавати довго і не втомлюватися.
Крім іншого, дихальні вправи підвищують витривалість дитини і зміцнюють імунітет.
Прибрати зайві пристосування
Нарукавники, круги, ласти і жилети зовсім не допомагають вчитися плавати, вони, навпаки, уповільнюють процес. Дивна річ, але в нарукавниках дитина звикає тримати голову вертикально над водою, спираючись на пахви.
Втім, якщо ви вже використовуєте нарукавники, тоді починайте поступово прибирати з них повітря. Єдиний аксесуар, який допоможе юному плавцю, - це пластикова дошка. Вона вчить правильно триматися на воді: приймати горизонтальне положення, опускати обличчя у воду і працювати ногами.
Додати «жаб'ячі» лапки
Після того, як «стрілочки» і «зірочки» пророблені, перейдемо до вправ на ноги. Якщо дитина освоїть рух «жаба», значить, плавати він вже практично навчився, тому що саме ноги тримають тіло на поверхні, а також задають швидкість руху.
обов'язково хвалити
Не треба розсипатися в дифірамби і зустрічати малюка біля басейну з червоним розкритим рушником, досить зробити йому схвальний знак. Дати йому відчути, що він молодець! Ви уявити собі не можете, як це важливо. Спочатку прокидається стимул навчитися плавати, а потім, хто знає, можливо, взяти золоту медаль.
Читайте також
Повернутися назад
7 розвиваючих програм для дітей: вчимо літери і ставимо вистави
Творче виховання: п'ять порад для щоденного творчості
Як прищепити дитині любов до читання